Mẹ&Con – Khi trẻ bị sốt cao ngoài việc chăm sóc và điều trị theo chỉ dẫn của bác sĩ, mẹ có thể cho bé ăn một số món bổ dưỡng sau, để bé nhanh hạ sốt và tẩm bổ. Biến tấu các món ăn từ cá Mẹo hay cho món ăn ngon tuyệt Những món ăn tốt cho tim mạch

Nguyên nhân nào khiến bé bị sốt cao

be-sot

Hiểu được nguyên nhân bé bị sốt mẹ sẽ lên thực đơn phù hợp hơn (Ảnh minh họa)

Sốt cao ở bé có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau:

  • Bé dưới 6 tháng tuổi bị sốt chủ yếu lây từ mẹ sang thông qua bé bú sữa mẹ còn từ 6 tháng tuổi trở lên là do hệ miễn dịch của bé bị tác động từ môi trường bên ngoài.
  • Do sức đề kháng của bé còn non nớt nên khi thời tiết thay đổi đột ngột, cơ thể không kịp thích nghi dẫn đến nóng, sốt.
  • Do mồ hôi ra nhiều, mẹ không lau kịp khiến mồ hôi thấm ngược vào bên trong gây cảm cho bé.
  • Trẻ bị sốt sau khi tiêm các loại vắc-xin, chủng ngừa.
  • Giai đoạn bé mọc răng cũng có thể là nguyên nhân làm bé bị sốt.
  • Bé bị sốt do ảnh hưởng của các bệnh khác như: cảm cúm, viêm phổi, sốt xuất huyết, sốt phát ban, sởi, sốt rét, lao,…

Một số món ăn giúp bé nhanh hạ sốt

Khi bị sốt bé thường biếng ăn, cơ thể mất nhiều nước, các hoạt động trong dạ dày cũng giảm sút. Vì vậy, mẹ cần cho bé ăn những món mà bé thích để bé cảm thấy ngon miệng hơn nhưng thức ăn phải dễ tiêu hóa, giàu dinh dưỡng và mẹ nên thường xuyên bổ sung nước cho bé nữa nhé!

Cháo đậu xanh hạt sen

hat-sen

Cháo đậu xanh hạt sen là món ăn lỏng vừa dễ tiêu hóa vừa bổ sung chất bổ cho cơ thể đang suy yếu của bé (Ảnh minh họa)

Trong đậu xanh có chứa protein, kali, vitamin B6 và các axit amin là những nguồn dưỡng chất quý giá giúp bé mau hạ sốt. Hạt sen tính mát nên có tác dụng thanh nhiệt cơ thể.

Nguyên liệu:

  • 30g đậu xanh không vỏ
  • 50g hạt sen khô
  • 100g gạo nếp
  • Hành, ngò
  • Gia vị: đường, nước mắm, muối, bột ngọt…

Thực hiện:

Bước 1: Trước tiên, bạn vo sạch gạo nếp và rửa sạch đậu xanh, sau đó đem ngâm trong nước ấm khoảng 20 phút.

Bước 2: Đun sôi một nồi nước, rồi cho gạo nếp, đậu xanh và hạt sen vào nấu rồi nêm gia vị vừa ăn.

Bước 3: Khi cháo chín nhừ thì múc ra bát và rắc hành, ngò đã cắt nhỏ lên trên, cho bé dùng nóng.

Lưu ý: Mẹ cho bé ăn 2-3 lần/ngày thì sẽ mau hết bệnh hơn.

Canh cà chua hầm thịt

ca-chua

Cà chua hầm thịt là món ăn mát người, ngon miệng cho bé (Ảnh minh họa)

Nguyên liệu:

  • 100g cà chua
  • 100g thịt lợn nạc
  • Hành, ngò
  • Gia vị: đường, nước mắm, muối, bột ngọt…

Thực hiện:

Bước 1: Bạn rửa sạch cà chua, bỏ hạt rồi thái mỏng hoặc băm nhỏ.

Bước 2: Thịt lợn rửa sạch sau đó cắt miếng vừa ăn với bé.

Bước 3: Bắc nồi nước sôi với lượng nước vừa phải, rồi cho thịt vào nấu trước.

Bước 4: Thịt chín tới, bạn tiếp tục cho cà chua vào nấu chung và nêm gia vị.

Bước 5: Khi canh đã chín hết thì tắt bếp và múc ra bát, rắc hành, ngò đã cắt nhỏ lên trên.

Bạn có thể cho bé ăn món này với cơm sẽ giúp bé ngon miệng và ăn được nhiều hơn.

Nước rau muống, mã thầy

rau-ma

Nước rau muống, mã thầy giúp bé nhanh hết sốt (Ảnh minh họa)

Rau muống và củ mã thầy đều có vị ngọt và tính mát nên có thể giúp bé bị sốt thanh nhiệt cơ thể.

Nguyên liệu:

  • 100g rau muống
  • 3 củ mã thầy

Thực hiện:

Bước 1: Rửa sạch rau muống rồi cắt ngắn. Củ mã thầy gọt vỏ và chẻ thành 4 miếng.

Bước 2: Nấu nồi nước sôi rồi cho rau muống, mã thầy vào luộc chín nhừ.

Bạn cho bé uống nước canh trên 3-4 lần/ngày và liên tục trong vòng một tuần để đạt hiệu quả hạ sốt tốt nhất.

Nước bí xanh, lá sen

bi-la

Nước bí xanh thanh mát giúp bé hạ nhiệt, giải khát (Ảnh minh họa)

Bí xanh chứa nhiều vitamin và các khoáng chất giúp bồi bổ cơ thể. Còn lá sen là thảo dược có tính mát giúp thanh nhiệt nhanh chóng.

Nguyên liệu:

  • 100g bí xanh
  • ¼ lá sen to

Thực hiện:

Bước 1: Bạn rửa sạch bí xanh, để nguyên phần vỏ nhưng bỏ ruột đi và cắt miếng. Lá sen bạn cũng đem rửa sạch rồi thái nhỏ.

Bước 2: Đun sôi 250ml nước, sau đó lần lượt bỏ hai nguyên liệu trên vào nấu thật chín. Bạn bỏ bã đi và cho bé uống phần nước để nguội.

Nước cam

nuoc-cam

Nước cam ép cũng có tác dụng hạ sốt cho bé (Ảnh minh họa)

Trong cam chứa kali và hàm lượng vitamin C cao nên có tác dụng tăng năng lượng và hệ miễn dịch cho cơ thể bé.

Mỗi ngày, bạn chỉ cần cho bé uống một ly nước ép cam sẽ có tác dụng hạ sốt. Tuy nhiên, cam có tính axit không tốt cho dạ dày nên bạn tránh cho bé uống quá nhiều.

Tags:

Bài viết liên quan

thực phẩm gây mất sữa

“Điểm danh” những thực phẩm gây mất sữa sau sinh, mẹ nhớ nhé!

Mẹ và Con - Sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng quý giá giúp bé khỏe mạnh và phát triển toàn diện trong những năm tháng đầu đời. Việc bảo vệ nguồn dinh dưỡng quý giá này là rất quan trọng. Bên cạnh thói quen sinh hoạt hàng ngày, chế độ ăn uống cũng quyết định rất lớn đến chất lượng của nguồn sữa mẹ. Vì vậy, bên cạnh các thực phẩm tốt cho sữa, mẹ cũng nên "đề phòng" nhóm thực phẩm gây mất sữa sau sinh.