Ở các quốc gia phương Đông, bấm huyệt đã ra đời và tồn tại từ rất lâu và mang đến một số lợi ích chữa bệnh to lớn, trong đó có giảm cân. Ở bài viết dưới này, Mẹ&Con sẽ gợi ý cho những người siêu bận rộn cách giảm cân chỉ với bấm 5 huyệt đạo mỗi ngày nhé!
1. Huyệt ở tai
Bạn đặt ngón tay cái ở phía trước chân vành tai (vạt hình tam giác nhô ra giữa tai), bấm 2 lần/ ngày trong khoảng thời gian 3 phút. Hành động này sẽ giúp kiếm soát cơn đói và thèm ăn.
2. Huyệt nhân trung
Nhân trung là rãnh lõm chạy từ dưới mũi đến giữa môi trên. Bấm huyệt nhân trung tương tự như huyệt tai, 2 lần/ngày trong vòng 3 phút để kiểm soát cơn thèm ăn.
3. Huyệt dưới gối
Huyệt dưới gối nằm cách xương bánh chè và hơi lệch tâm về phía bên ngoài của chân khoảng 5cm. Bấm huyệt dưới gối 2 lần/ngày có tác dụng cải thiện tiêu hóa, chức năng gan, dạ dày và giảm bụng đau kinh. Ban đầu chưa quen bạn có thể cảm thấy hơi đau khi bấm huyệt dưới gối nhưng hãy yên tâm nhé, điều này là hoàn toàn bình thường.
4. Huyệt khuỷu tay
Vị trí của huyệt khuỷu tay nằm trên cánh tay, cách cùi chỏ khoảng 6cm (2 đốt ngón tay). Day huyệt khuỷu tay 1 phút mỗi ngày giúp thúc đẩy chức năng gan, ruột và ngăn ngừa tình trạng trữ nước gây tăng cân nhé!
5. Huyệt trên mắt cá chân
Bấm huyệt mắt cá chân mỗi ngày 1 phút có tác dụng hỗ trợ chuyển hóa năng lượng, hạn chế tích tụ mỡ thừa. Huyệt mắt cá chân nằm ở mặt trong củ chân, cách trên mắt cá chân khoảng 5 – 6 cm.
K.H (Sưu tầm)
