Cháo tôm
Các món cháo ăn dặm cho bé 6 tháng tuổi – cháo tôm cung cấp canxi cho bé hệ xương chắc khỏe và kích thích mọc răng. (Ảnh minh họa)
Chuẩn bị
- 20g bột gạo
- 20g tôm tươi
- 250ml nước hầm xương
- ½ muỗng cà phê dầu ăn
Cách nấu
- Bột gạo nấu thành cháo nhuyễn.
- Tôm bỏ đầu, lột vỏ, rút chỉ và xay nhuyễn.
- Cho tôm vào nồi cháo, khuấy đều.
- Hạ lửa nhỏ và nấu cho tôm chín thì tắt bếp, cho dầu ăn vào.
Cháo khoai tây thịt heo
Khoai tây giàu tinh bột cho bé lớn nhanh như thổi. (Ảnh minh họa)
Chuẩn bị
- 25g bột gạo
- 20g thịt heo nạc băm
- 10g khoai tây
- 250ml nước hầm xương
Cách nấu
- Dùng nước hầm xương nấu bột gạo, trút khoai tây và thịt xay vào hầm.
- Khi thịt và khoai tây đã chín thì tắt bếp để nguội.
- Dùng máy sinh tố xay nhuyễn cháo cho khoai tây và thịt không bị vón cục, giúp bé dễ ăn hơn.
Cháo thịt bò bí đỏ
Hàm lượng chất beta-carotene cao trong bí đỏ rất tốt cho thị lực của bé. (Ảnh minh họa)
Chuẩn bị
- 20g bí đỏ
- 20g thịt bò
- 20g bột gạo/cháo xay
- ½ muỗng cà phê tỏi băm
- 1 muỗng cà phê dầu ăn
Cách nấu
- Thịt bò rửa sạch, xay nhuyễn.
- Phi thơm tỏi, cho thịt bò vào xào cùng, rồi tiếp tục xay nhuyễn.
- Bí đỏ gọt vỏ, thái miếng, đem hấp và rây nhuyễn.
- Nấu bột gạo thành cháo, sau đó lần lượt cho thịt bò, bí đỏ vào khuấy đều tay đến khi hỗn hợp hòa quyện vào nhau.
- Cháo chín, múc ra chén, thêm dầu ăn và cho bé dùng ấm.
Cháo thịt gà rau ngót
Cháo thịt gà rau ngót giúp bé bổ sung nhiều loại vitamin, khoáng chất cần thiết cho sự tăng trưởng và phát triển. (Ảnh minh họa)
Chuẩn bị
- 25 bột gạo
- 20g thịt gà
- 10g rau ngót
- 1 muỗng cà phê dầu ăn
Cách nấu
- Xay nhỏ thịt gà và rau ngót.
- Đun sôi bột gạo, cho thịt và rau ngót vào nấu nhừ nhuyễn.
- Tắt bếp, múc cháo ra bát, thêm dầu ăn, khuấy đều và chờ cho nguội rồi đúc bé ăn.
Cháo lươn cà rốt
Các món cháo ăn dặm cho bé 6 tháng tuổi không thể thiếu cháo lươn cà rốt cực kỳ bổ dưỡng. (Ảnh minh họa)
Chuẩn bị
- 25g bột gạo
- 20g thịt lươn
- 20g cà rốt
- Dầu ăn
Cách nấu
- Thịt lươn xào săn, băm nhỏ.
- Cà rốt gọt vỏ, xay nhuyễn.
- Bột gạo nấu nhừ, rồi cho thịt lươn cùng cà rốt vào nấu mềm.
- Tắt bếp, múc cháo ra chén, khuấy đều với 1 muỗng cà phê dầu ăn và cho bé dùng.
Cháo cá hồi cải bó xôi
Cá hồi chứa nhiều axit béo omega-3 giúp bé phát triển não bộ. (Ảnh minh họa)
Chuẩn bị
- 30g thịt cá hồi
- 30g cải bó xôi
- 40g cháo
- Dầu ăn
Cách nấu
- Thịt cá hồi rửa sạch, băm nhỏ.
- Cải bó xôi, rửa sạch, xay nhỏ.
- Đun sôi bột gạo, cho rau cùng cá vào, đun sôi thêm khoảng 2 phút.
- Cháo chín đổ ra chén, nêm thêm chút dầu và cho bé thưởng thức.
Trên đây là các món cháo ăn dặm cho bé 6 tháng tuổi. Tìm hiểu thêm thực đơn ăn dặm cho bé 6 tháng tuổi tại đây: Bé 6 tháng tuổi ăn dặm mấy bữa một ngày là đủ?
