Cơn đau tim là một dạng tai biến thường gặp ở người tuổi trung niên và người cao tuổi, xảy ra ở nam nhiều hơn nữ. Có nhiều nguyên nhân dẫn đến các cơn đau tim như cao huyết áp, tiểu đường, béo phì, tăng lượng cholesterol trong máu và hút thuốc lá nhiều cũng làm gia tăng xuất hiện các cơn đau.
Dấu hiệu để nhận biết cơn đau tim
Cơn đau tim hay còn gọi là cơn đau thắt ngực (Ảnh minh họa)
Cảm giác đau ngực ở phía sau xương ức như đang bị bóp nghẹn, đè nén hay cảm giác như co thắt, đau dữ dội trong lồng ngực. Các cơn đau ngực thường từ phía sau xương ức lan dần lên cổ, cằm và tay bên trái, đôi khi lan xuống cả 2 cánh tay, kéo dài trên 20 phút. Biểu hiện dễ nhận thấy nhất là người vã mồ hôi, mặt tái xanh, tinh thần hốt hoảng, có cảm giác buồn nôn và hơi thở nhanh hơn lúc bình thường.
Các bước xử lý
Bình tĩnh xử lý khi cơn đau tim đến đột ngột (Ảnh minh họa)
Bước 1:Bạn đừng hoảng sợ, hãy tự mình ho liên tục và thật mạnh.
Bước 2: Hít một hơi thở sâu trước mỗi lần ho, phải ho sâu và kéo dài. Cách tốt nhất là bạn cứ tưởng tượng như đang có đờm trong họng gây ngứa, động tác ho phải xuất phát từ sâu bên trong lồng ngực.
Hít thở sâu để mang oxy đến phổi, động tác ho tác động đến tim, tạo điều kiện thuận lợi cho quá trình tuần hoàn máu trong cơ thể. Áp lực khi ho tác động lên tim cũng có thể giúp khôi phục lại nhịp điệu bình thường của tim. Bằng cách này, những bệnh nhân bị cơn đau tim tấn công có thể duy trì sự sống của bản thân cho đến khi được cấp cứu kịp thời.
Lưu ý: Động tác ho phải được lặp đi lặp lại 2 giây trong một lần, ho không ngừng cho đến khi bạn có người giúp đỡ hoặc cho đến khi nhịp tim của bạn trở lại bình thường.
Trường hợp người thân hoặc bạn bè bị cơn đau tim đến đột ngột
– Nhận biết rõ các triệu chứng và bình tĩnh kiểm soát tình huống.
– Đặt bệnh nhân ngồi hoặc nằm xuống với tư thế thoải mái.
– Nới lỏng quần áo và tuyệt đối không cho phép bệnh nhân cử động.
– Hỏi bệnh nhân có mang theo thuốc hay không.
– Gọi cấp cứu. Trong thời gian chờ xe cứu thương đến thì bạn nên thực hiện xoa bóp ngoài lồng ngực cho bệnh nhân.
Lời khuyên cho bệnh nhân hay bị đau tim:
Không nên: Hút thuốc lá, uống rượu bia, hạn chế uống nước chè đặc và cà phê đặc.
Hạn chế ăn những chất chứa nhiều lipid và cholesterol cao như mỡ động vật, bơ, lòng đỏ trứng, gan… dùng dầu thực vật thay cho mỡ động vật.
Nên tập thể dục nhẹ, có giờ giấc nghỉ ngơi phù hợp, ăn uống và sinh hoạt lành mạnh.
