Từ xa xưa, ông bà ta đã sử dụng lá ổi để giải quyết nhiều vấn đề sức khỏe khác nhau. Ngày nay, nhiều nghiên cứu với sự hỗ trợ của y học hiện đại đã chỉ ra chiết xuất từ lá ổi có tác dụng làm giảm lượng đường huyết, ổn định mức cholesterol máu mà không để lại tác dụng phụ. Vậy cụ thể lá ổi có trị tiểu đường không?
Uống lá ổi chữa tiểu đường như thế nào? Bài viết dưới đây sẽ xoay quanh công dụng lá ổi trị tiểu đường, cách chữa tiểu đường bằng lá ổi và những điều cần lưu ý.
Lá ổi trị tiểu đường như thế nào?
Mặc dù cây ổi khá quen thuộc với người dân Việt Nam nhưng không phải ai cũng rõ hết các đặc tính dược lý của lá ổi, nhất là đối với bệnh tiểu đường. Thực tế, lá ổi được ứng dụng từ lâu trong các bài thuốc cổ Trung Hoa và trong cổ học Ayurveda Ấn Độ nhằm hạ sốt, giảm viêm và điều trị các bệnh tiêu hóa.
Một nghiên cứu được đăng tải trên chuyên trang Nutrition and Metabolism đã chỉ rõ uống lá ổi chữa tiêu đường, cụ thể làm giảm lượng đường huyết sau ăn. Theo đó, chiết xuất trong lá ổi có khả năng ức chế hoạt động của alpha-glucosidase, một enzyme đảm nhiệm vai trò phân giải tinh bột cùng các loại carbohydrate thành đường đơn (glucose).
Bên cạnh đó, các nhà khoa học cũng nhận thấy chiết xuất từ lá ổi giúp cải thiện các triệu chứng khác của bệnh tiểu đường như: kháng insulin và tăng lipd huyết. Lợi ích giảm cholesterol được cho là rất có ích cho người bệnh tiểu đường có kèm tăng mỡ máu. Chẳng những giảm hấp thụ chất béo có hại mà việc chữa tiểu đường bằng lá ổi còn giúp ổn định huyết áp, hạn chế nguy cơ mắc bệnh tim mạch.
Tuy nhiên, khi so sánh chiết xuất từ lá ổi với voglibose, thuốc dùng trong điều trị bệnh tiểu đường thuộc nhóm ức chế men alpha-glucosidase, thì kết quả lại cho thấy chiết xuất từ lá ổi mang lại hiệu quả kém hơn là dùng thuốc.
Một số bài thuốc trị tiểu đường bằng lá ổi
Mặc dù nước sắc từ lá ổi gần như lành tính và không gây bất kỳ phản ứng phụ nào, nhưng trước khi quyết định uống lá ổi chữa tiểu đường, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ.
Để quá trình điều trị hiệu quả, người bệnh cần tuân thủ đều đặn chế độ tập luyện, ăn uống và các thuốc điều trị. Dưới đây là một số bài thuốc uống lá ổi chữa tiểu đường để bạn tham khảo và nấu ngay tại nhà:
Bài thuốc 1: Sử dụng lá ổi non
Nguyên liệu:
- 3-5 búp lá ổi tươi
- 300ml nước
Thực hiện:
- Rửa sạch búp lá ổi tươi cho vào 300ml nước đun tầm 5-10 phút.
- Chắt lấy nước, uống thay trà vào lúc sáng sớm hoặc uống sau ăn 1 tiếng.
- Uống duy trì hằng ngày.
Bài thuốc 2: Uống nước lá ổi non + sa kê + đậu bắp tươi
Bên cạnh uống lá ổi chữa tiểu đường, bạn có thể thêm đậu bắp và sa kê mà không lo giảm đi hiệu quả của thuốc. Bởi vì, đậu bắp chứa thành phần Myricetin và một lượng lớn chất xơ hòa tan giúp người bệnh no lâu, làm chậm quá trình hấp thu glucose trong máu. Còn sa kê có tác dụng kháng viêm, sát khuẩn và trị các bệnh đường huyết, huyết áp.
Nguyên liệu:
- 50gr lá ổi non
- 100gr mỗi loại lá sa kê, đậu bắp tươi
Thực hiện:
- Rửa sạch tất cả nguyên liệu: lá ổi, đậu bắp, sa kê
- Cho tất cả vào nồi nước đun sôi khoảng 10 phút
- Chắt lấy nước, uống duy trì hàng ngày để ổn định đường huyết
Bài thuốc 3: Lá ổi non + bạch quả + râu ngô
Râu ngô có vị ngọt, tính bình kết hợp với bạch quả và lá ổi non có tác dụng ổn định đường huyết, ngăn ngừa biến chứng tiểu đường. Đây là một công thức pha nước uống lá ổi chữa tiểu đường được nhiều người yêu thích bởi vị ngọt thanh.
Nguyên liệu:
- 3-5 búp ổi tươi
- 30g râu ngô
- 15g bạch quả
- 500ml nước
Thực hiện:
- Búp ổi, râu ngô, bạch quả đem rửa sạch. Lưu ý râu ngô nên chọn loại đã phơi khô.
- Cho nguyên liệu vào nồi nước đun sôi từ 7-10 phút
- Dùng để uống duy trì hằng ngày, đặc biệt và lúc sáng sớm.
Bài thuốc 4: Lá ổi + dây thìa canh
Dây thìa canh cũng được coi là thảo dược được nhiều người bệnh tiểu đường biết tới. Theo đó,i thành phần của dây thìa canh có chứa hoạt chất axit gymnemic GS4 giúp làm giảm hoạt tính của enzyme tân tạo đường, từ đó làm giảm hấp thu đường huyết. Lá ổi non và dây thìa canh cũng là một trong những thảo dược dễ tìm mà mang lại hiệu quả bất ngờ cho người bệnh tiểu đường.
Nguyên liệu:
- 3-5 búp ổi tươi
- 15g dây thìa canh
- 500ml nước
Thực hiện:
- Búp ổi và dây thìa canh đem rửa sạch
- Cho tất cả vào nồi nước đun sôi trong 10 phút
- Chắt nước, loại bỏ bã, uống duy trì hằng ngày.
Bài thuốc 5: Uống nước ép quả ổi tươi bỏ vỏ
Nếu bạn cảm thấy hơi “ngán” việc uống lá ổi chữa tiểu đường thì có thể “đổi gió” với món nước ép ổi. Bạn chỉ cần lấy quả ổi tươi, gọt vỏ ép lấy nước uống ngày 2 lần, mỗi lần 30ml. Tuyệt đối không ép cả vỏ vì có thể khiến lượng đường trong máu tăng đột ngột.
Một số lưu ý khi uống lá ổi chữa tiểu đường
- Bài thuốc uống lá ổi chữa tiểu đường không dùng cho những người đang bị táo bón
- Bệnh nhân cần duy trì một chế độ ăn uống điều độ và đầy đủ dưỡng chất hàng ngày cho cơ thể để bài thuốc đạt được hiệu quả tốt nhất
- Nên chia ra từ 5-6 bữa ăn cả chính và phụ trong ngày để lượng đường huyết luôn được cân bằng
- Tích cực ăn các món chế biến luộc, nướng, hấp, ít dầu mỡ tránh tối đa món chiên xào
- Chế độ ăn hàng ngày phải đầy đủ dinh dưỡng cung cấp cho cơ thể gồm: đạm, béo, đường tinh bột và vitamin và khoáng chất
- Ăn nhiều rau xanh giàu chất xơ và trái cây ít ngọt vì chất xơ giúp giảm hấp thu đường vào máu, giúp đường huyết không bị tăng đột ngột sau khi ăn
- Trong khẩu phần của bệnh nhân tiểu đường nên hạn chế muối, ít hơn 6g/ ngày (nêm vào thức ăn và nước chấm)
- Ăn đúng giờ, không bỏ bữa, ăn chậm, nhai kỹ, ăn vừa đủ trong bữa ăn.
- Bỏ rượu bia, thuốc lá, chất kích thích,…
Xem thêm: Các chất thay thế đường cho người bị bệnh tiểu đường
Lá ổi có tác dụng gì khác ngoài việc hỗ trợ điều trị tiểu đường?
Bên cạnh việc uống lá ổi chữa tiểu đường thì nó còn có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Cụ thể như sau:
- Cải thiện hệ tiêu hóa: Chiết xuất lá ổi có khả năng kháng khuẩn nên sẽ ngăn sự phát triển của hại khuẩn đường ruột là nguyên nhân gây tiêu chảy và viêm dạ dày ruột
- Thúc đẩy việc giảm cân: Thành phần trong lá ổi ngăn chuyển hóa carbohydrate phức tạp thành đường đơn, nhờ đó mà cân nặng được kiểm soát
- Phòng ngừa ung thư: Lá ổi chứa lycopene – một chất chống oxy hóa có khả năng phòng ngừa các loại ung thư, chẳng hạn: ung thư vú và tuyến tiền liệt
- Hạn chế mụn và các dấu hiệu lão hóa: Với tính kháng khuẩn cộng thêm hàm lượng vitamin C dồi dào, lá ổi có thể giúp hạn chế tình trạng mụn trứng cá và ngăn các dấu hiệu lão hóa sớm.
Uống lá ổi chữa tiểu đường mặc dù được kiểm chứng là có tác dụng làm giảm các biến chứng và điều trị tiểu đường mà không gây hại tới sức khỏe nhưng bệnh nhân cần hỏi ý kiến bác sĩ trước khi áp dụng các bài thuốc trên. Từ chính tình hình sức khỏe của bệnh nhân mà bác sĩ sẽ biết cho thuốc, khuyến khích lượng uống phù hợp nhất, mang tới hiệu quả như mong muốn.
