Trong giai đoạn 9 tháng mang thai, bất cứ thay đổi nào cũng khiến mẹ bầu lo lắng. Vì thế, gặp tình trạng chóng mặt khi mang thai, nhiều phụ nữ đã sợ rằng điều này nguy hiểm cho thai kỳ. Hãy cùng Mẹ và Con tìm hiểu xem bà bầu bị chóng mặt khi mang thai do nguyên nhân gì và liệu tình trạng này có thật sự nguy hiểm hay không bạn nhé!
Bà bầu bị chóng mặt khi mang thai ở giai đoạn nào?
Chóng mặt là tình trạng bạn cảm thấy choáng váng, cơ thể lâng lâng. Tình trạng này thường diễn ra nếu bạn đang ngồi và đứng dậy đột ngột hoặc cúi đầu xuống đột ngột.
Chóng mặt khi mang thai thường phổ biến ở trong tam cá nguyệt đầu (3 tháng đầu thai kỳ). Tuy nhiên, vẫn có trường hợp phụ nữ mang thai cảm thấy bị chóng mặt trong 3 tháng giữa hoặc 3 tháng cuối thai kỳ và điều này hoàn toàn bình thường do thai nhi ngày càng phát triển nhanh hơn, gây áp lực lên các mạch máu của bạn.
Cảm giác chóng mặt có thể đi kèm với một số hiện tượng khác như buồn ngủ, buồn nôn, đau đầu… Tùy theo thể trạng của mỗi người mà các triệu chứng có thể khác nhau, có người chỉ chóng mặt nhẹ, tần suất thấp nhưng cũng có người chóng mặt nghiêm trọng, lặp đi lặp lại thường xuyên trong suốt thai kỳ.
Xem thêm: Mang thai uống nước dừa có tốt không?
Nguyên nhân bà bầu chóng mặt khi mang thai
Có nhiều nguyên nhân khiến phụ nữ mang thai bị chóng mặt, điều này sẽ phụ thuộc từng giai đoạn thai kỳ.
Nguyên nhân bà bầu chóng mặt khi mang thai 3 tháng đầu
Trong giai đoạn đầu tiên của thai kỳ, sự thay đổi về nồng độ các nội tiết tố khiến thành mạch máu giãn nở. Điều này có thể dẫn đến tình trạng hạ huyết áp và khiến mẹ bầu chóng mặt, cảm thấy choáng váng.
Hơn nữa, nhiều mẹ bầu còn bị ốm nghén trong thời gian tam cá nguyệt thứ nhất này nên ít ăn uống hơn, cơ thể không hấp thụ đủ các chất dinh dưỡng cần thiết. Điều này cũng làm tăng nguy cơ bị mệt mỏi, chóng mặt và không đủ năng lượng cho các hoạt động trong ngày.
Nguyên nhân bà bầu chóng mặt khi mang thai 3 tháng giữa & 3 tháng cuối
Bước vào tam cá nguyệt thứ 2 và thứ 3, tình trạng chóng mặt khi mang thai của bà bầu thường được thuyên giảm. Tuy nhiên, vẫn có những người cảm nhận được cơn chóng mặt. Thông thường, lý do chính là thai nhi phát triển làm cho lượng máu trong cơ thể tăng lên đến khoảng 30%, khiến huyết áp tăng và gây chóng mặt.
Hơn nữa, một số nguyên nhân khác làm cho bà bầu bị chóng mặt khi mang thai ở giai đoạn 3 tháng giữa & 3 tháng cuối gồm có:
- Do tiền sản giật.
- Mẹ bầu bị đái tháo đường khiến lượng đường trong máu giảm.
- Tình trạng mất nước, chán ăn khi mang thai.
- Nhiệt độ cơ thể tăng cao.
- Nhu cầu máu trong cơ thể cao nhưng hemoglobin không đáp ứng đủ.
- Do nằm sai tư thế, nằm ngửa khi mang thai gây áp lực lên mạch máu vận chuyển máu từ phần dưới cơ thể lên tim, khiến nhịp tim tăng và huyết áp giảm.
- Các mạch máu giảm, bị hạ huyết áp do thời tiết nắng nóng gay gắt, ở trong phòng hầm bí bách hoặc đi tắm hơi.
- Bị ho, đi tiêu, đi tiểu,… cũng dễ làm hạ huyết áp.
Bị chóng mặt khi mang thai có nguy hiểm không?
Nhìn chung, hầu hết các lý do mẹ bầu cảm thấy chóng mặt, choáng váng khi mang thai không quá nguy hiểm. Tuy nhiên, nếu không cải thiện các lý do gây chóng mặt như thiếu dinh dưỡng hay đái tháo đường thì có thể dẫn đến nhiều hệ luỵ sức khỏe nguy hiểm khác.
Bên cạnh đó, việc chóng mặt khi mang thai làm tăng nguy cơ té ngã ở mẹ bầu. Nếu chẳng may té ngã, va đập mạnh có thể khiến mẹ bầu bị gãy xương, tổn thương ở vị trí sọ của thai nhi, bong nhau thai, sinh non, sảy thai,… Đây chắc chắn là những điều mà không ai mong muốn.
Cần làm gì nếu cảm thấy bị chóng mặt khi mang thai?
Trong trường hợp bị chóng mặt, mệt mỏi hay cảm thấy choáng váng, buồn nôn thì có thể áp dụng một số cách sau đây để có thể cảm thấy dễ chịu hơn và tránh nguy cơ té ngã:
- Không đứng hoặc đi khi đang chóng mặt. Tốt nhất nên nằm hoặc ngồi ở những chiếc ghế có điểm tựa, lót mềm để tránh bị ngã bất ngờ và bị va đập vùng bụng, làm tổn thương thai nhi.
- Nên mở cửa sổ hoặc tìm nơi thông thoáng, mát mẻ. Tránh ngồi ở những nơi nóng và bí bách, nhiệt độ cao.
- Sau khi cảm giác chóng mặt khi mang thai được thuyên giảm, đứng dậy từ từ nhẹ nhàng, không ngồi bật dậy hoặc đứng dậy đột ngột. Những chuyển động đột ngột sẽ làm cho tình trạng chóng mặt của bạn của bạn nghiêm trọng hơn.
- Uống nhiều nước để cảm giác khó chịu được thuyên giảm.
- Nếu bị chóng mặt khi mang thai do nằm ngửa, bạn có thể thử đổi sang tư thế nằm nghiêng bên trái và đặt một chiếc gối nhỏ dưới hông.
Biện pháp giúp bà bầu ngăn ngừa chóng mặt khi mang thai
Để tránh tình trạng chóng mặt khi mang thai, có thể áp dụng một số cách sau:
- Nên hạn chế nằm cửa để tránh thai nhi tạo áp lực lên các mạch máu.
- Hạn chế thay đổi tư thế đột ngột như chuyển từ ngồi sang đứng hay đang ngồi thì nằm xuống nhanh chóng. Nếu muốn thay đổi thì nên thực hiện từ từ.
- Hạn chế đứng trong một thời gian dài. Trong trường hợp phải đứng thì nên cố gắng cử động, thay đổi tư thế chân để máu được tuần hoàn tốt hơn.
- Nên mặc quần áo rộng rãi, tránh mặt những bộ trang phục bó khít khiến máu không thể lưu thông.
- Ăn uống đầy đủ dinh dưỡng, đặc biệt là nên uống nhiều nước. Có thể chia làm nhiều bữa ăn nhỏ, không để cho cơ thể bị đói lả.
- Không nên ở những nơi nắng nóng, tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời trong thời gian dài.
Nhìn chung, việc bà bầu bị chóng mặt khi mang thai không quá nguy hiểm nên bạn không cần phải quá lo lắng. Hãy cố gắng để duy trì sức khỏe tốt, ăn uống lành mạnh và nghỉ ngơi đầy đủ là được bạn nhé! Và nếu tình trạng này diễn ra liên tục trong một thời gian dài thì hãy chủ động thăm khám với bác sĩ chuyên khoa để được chẩn đoán và tư vấn cách điều trị bạn nhé!
