Chanh tươi
Đây là nguyên liệu dễ tìm và cách thực hiện cũng rất đơn giản. Mỗi lần bị khàn tiếng, bạn có thể cắt chanh thành từng lát mỏng rồi rắc thêm một ít muối, ngậm 3 lần mỗi ngày.
Chanh là loại quả dồi dào hàm lượng vitamin C, còn vỏ chanh chứa nhiều tinh dầu có khả năng long đờm, giảm ho và sát khuẩn. Chính vì thế, cách chữa bệnh khàn tiếng từ chanh tươi sẽ giúp bạn nhanh chóng lấy lại giọng nói trong trẻo.
Quất và mật ong
Tắc ngâm mật ong là phương pháp chữa khàn tiếng hiệu quả. (Ảnh minh họa)
Trái quất hay còn gọi là trái tắc, khi kết hợp cùng mật ong sẽ tạo nên một bài thuốc tuyệt vời giúp giữ ấm cho cơ thể, tiêu đờm, giải nhiệt và nhanh chóng đẩy lùi chứng khàn tiếng. Tất cả những gì bạn cần chuẩn bị là 500g quất tươi, 300ml mật ong nguyên chất, 1 bình thủy tinh có nắp kín. Tiếp theo, thực hiện theo các bước sau:
Bước 1: Rửa sạch quất rồi ngâm qua nước muối pha loãng khoảng 10 phút, vớt ra, để ráo nước. Cắt đôi quả quất.
Bước 2: Cho quất vào lọ thủy tinh. Đổ mật ong vào rồi dùng nắp đậy kín. Bảo quản trong tủ lạnh khoảng 1-2 tuần là bạn có thể dùng được.
Cách dùng: Hòa tan 3 thìa quất ngâm mật ong với 200ml nước ấm. Uống 2 lần mỗi ngày để nhanh chóng giảm bớt chứng khàn tiếng.
Với phương pháp này, bạn có thể thực hiện ngay để thủ sẵn trong nhà một lọ quất ngâm mật ong và dùng đến những lúc bị ho hoặc khàn tiếng.
Tỏi
Bạn biết không, tỏi có chứa chất allicin giúp long đờm, kháng khuẩn hiệu quả. Ăn 2-3 tép tỏi sống mỗi ngày hoặc bổ sung tỏi trong các món ăn là cách chữa bệnh khàn tiếng vừa đơn giản vừa mang lại hiệu quả cao.
Giá đỗ
Khàn tiếng khiến bạn khó chịu và mất tự tin trong giao tiếp. (Ảnh minh họa)
Sử dụng giá đỗ để chữa khàn tiếng từ lâu đã được nhiều người tin dùng, đặc biệt là các ca sỹ, giáo viên, diễn viên… Đây cũng là bí quyết được mọi người truyền miệng về hiệu quả mà phương pháp này mang lại rất cao. Khá đơn giản, bạn chỉ cần rửa sạch một ít giá đỗ, chần qua nước sôi, sau đó vắt lấy nước uống. Thực hiện 2-3 ngày liên tục, bạn sẽ thấy tình trạng khàn tiếng giảm đi trông thấy.
Trên đây là những cách chữa bệnh khàn tiếng với nguyên liệu tự nhiên dễ tìm. Đồng thời, những cách này sẽ có tác dụng cao đối với các trường hợp khàn tiếng mới chớm. Nếu bạn bị khàn tiếng kéo dài mặc dù đã áp dụng hết các biện pháp dân gian nhưng vẫn không cải thiện, hãy đến gặp bác sĩ để có phương pháp điều trị thích hợp. Mẹ&Con cũng muốn nhấn mạnh một điều rằng, những gì liên quan đến sức khỏe nếu diễn ra trong thời gian dài mà vẫn không khỏi thì bạn đừng chủ quan. Hãy biết cách tự bảo vệ sức khỏe bản thân cũng như những người thân xung quanh, bạn nhé!
