Chọn giày phù hợp
Với những người bị hôi chân thì chỉ nên chọn xăng đan hay các loại giày hở mũi để tạo khoảng “thở” giúp đôi chân luôn khô thoáng, vi khuẩn không có cơ hội sinh sôi và tạo mùi. Bạn nên tránh đi các loại giày bịt kín hoặc giày được làm từ chất liệu cao su và plastic khiến mồ hôi ra càng nhiều, gây mùi.
Chọn giày phù hợp là một cách trị hôi chân vĩnh viễn đơn giản. (Ảnh minh họa)
Thay tất và vệ sinh chân hàng ngày
Cùng với việc chọn giày phù hợp, mỗi ngày bạn cũng lưu ý thay tất có chất liệu cotton và vệ sinh đôi chân bằng xà phòng diệt khuẩn. Ngoài ra, bạn cũng cần đảm bảo tất và chân luôn khô ráo, sạch sẽ khi đi giày. Với những bạn ra mồ hôi quá nhiều thì có thể thay tất 2-3 lần/ngày để giảm bớt mùi khó chịu.
Chế độ dinh dưỡng hợp lý
Trong cách trị hôi chân vĩnh viễn thì chế độ dinh dưỡng cũng đóng vai trò khá quan trọng. Bạn cần hạn chế thực phẩm có tính chất cay, nóng, thực phẩm khiến mùi cơ thể trở nên nặng hơn như ớt, gừng, hành sống, tỏi sống… Đồng thời, bạn nhớ uống nhiều nước, ăn nhiều rau xanh và hoa quả tươi.
Giữ tinh thần thoải mái
Căng thẳng, mệt mỏi, lo lắng, buồn phiền cũng là nguyên nhân khiến lượng mồ hôi trên cơ thể tiết ra nhiều hơn. Do đó, để ngăn mùi hôi chân, bạn cũng cần giữ tinh thần thoải mái, vui vẻ, tránh suy nghĩ quá nhiều, có thể tập yoga để thư giãn đầu óc.
Ngâm chân với một số loại thảo dược
Gừng: Hòa 1 nắm nhỏ muối hạt, thêm vài lát gừng đập dập vào chậu nước ấm. Ngâm chân trong chậu nước và thư giãn khoảng 30 phút, sau đó lau khô chân trước khi đi ngủ. Thực hiện mỗi ngày để cải thiện mùi hôi chân hiệu quả.
Củ cải trắng: Cắt khoanh tròn 1 củ cải trắng, đun sôi với 1 lít nước và 1 muỗng canh muối. Đợi nước âm ấm thì thả chân vào ngâm 30 phút. Bạn cũng thực hiện mỗi tối trước khi đi ngủ để tình trạng hôi chân được cải thiện hiệu quả.
Lá chè xanh: Vò nát lá chè xanh, đun sôi với nước rồi ngâm chân cũng có công dụng giải độc, khử mùi hôi chân rất tốt.
Chanh: Nước chanh có thể kiểm soát mồ hôi chân. Ngoài ra, đặc tính axit tự nhiên trong chanh còn giúp loại bỏ sạch tế bào chết và vi khuẩn gây mùi hôi chân. Cách trị hôi chân vĩnh viễn bằng chanh như sau: vắt lấy nước cốt 1 quả chanh, khuấy đều cùng 2 lít nước ấm, sau đó rửa sạch chân và ngâm vào chậu nước chanh pha loãng là được.
