Mối liên hệ giữa quan hệ tình dục sau sinh và cho con bú
Các chuyên gia đã chứng minh, việc cho con bú sẽ có liên hệ ít nhiều đến việc quan hệ tình dục sau sinh vì hormone prolactin kích thích tiết sữa có thể làm giảm ham muốn ở phụ nữ. Ngoài ra, cơ chế tự bôi trơn của âm đạo cũng yếu hơn trong thời gian cho con bú do việc cho con bú khiến lượng estrogen tiết ra ít hơn.
Thay đổi hormone trong thời gian cho con bú khiến phụ nữ “không hứng thú” trong chuyện quan hệ tình dục sau sinh (Ảnh minh họa).
Khi cho con bú, bầu vú của người phụ nữ cũng sẽ không còn nhạy cảm như trước. Bạn cũng có thể cảm thấy đôi khi bầu ngực mình quá căng khi chạm vào hay kích thích. Khi lên đỉnh điểm lúc quan hệ, nhiều người sẽ cảm thấy mất hứng do vú tiết ra sữa. Đó là do các hormone tiết ra trong lúc đạt cực khoái cũng kích thích đồng thời làm sữa tiết ra khiến bạn mất cảm xúc, chuyên “yêu” có thể dang dở.
Ngoài ra, việc cho con bú sẽ không làm phụ nữ có kinh nhưng điều đó vẫn không được xem là một biện pháp tránh thai an toàn do vẫn có sự rụng trứng. Điều đó ít nhiều gây trở ngại tâm lí khiến việc quan hệ tình dục bị ảnh hưởng. Vì vậy, cần có biện pháp tránh thai hợp lí khi quan hệ tình dục sau sinh để không làm ảnh hưởng đến tâm lí của người mẹ khiến việc cho con bú gặp khó khăn.
Khắc phục điều đó như thế nào?
Việc “không tha thiết” chuyện quan hệ tình dục sau sinh khi đang cho con bú chỉ là vấn đề tạm thời và hoàn toàn có thể khắc phục được bằng một số cách sau:
Chăm sóc bản thân: Phụ nữa sau sinh nên dành nhiều thời gian cho mình bằng cách bổ sung những thực phẩm dinh dưỡng và nước trái cây cho cơ thể. Tập thể dục thường xuyên, nghỉ ngơi, đi bộ và massge để lấy lại vóc dáng cũng như tình thần, sức khỏe sau hành trình “vượt cạn”. Việc giải tỏa tâm lí và quan tâm đến cảm xúc và nhu cầu của bản thân sau sinh còn góp phần quan trọng để hạn chế tình trạng trầm cảm sau sinh ở phụ nữ.
Chia sẻ với “anh xã”: Việc không có “hứng thú” sau sinh là điều rất bình thường và bạn hoàn toàn không cần phải “giấu” chồng nếu nó xảy ra để cố gắng “chiều” chồng mà thay vào đó nên dành thời gian để nói chuyện thẳng thắn với bạn đời của mình. Nói về những nỗi lo lắng, bận tâm và những nguyên nhân khiến bạn “mất lửa” để cả hai cùng tìm ra cách giải quyết. Nếu vấn đề bạn đang gặp phải là về mặt cảm xúc, bạn nên cố gắng thiết lập quan hệ với anh xã theo những cách khác nhau, chẳng hạn như tắm chung, massage cho nhau, dành nhiều thời gian để trò chuyện, tâm sự với nhau… giúp “hâm nóng” tình cảm. Nếu vấn đề bạn đang gặp phải là về áp lực, công việc, thời gian bạn nên chia sẽ cùng chồng công việc nhà hay chăm sóc con để san sẽ bớt gánh nặng cho nhau.
Sử dụng các biện pháp hỗ trợ: Các loại gel bôi trơn hay những màn mơn trớn, dạo đầu nhẹ nhàng sau một thời gian dài mang thai và sinh đẻ là những điều rất cần thiết khi quan hệ lần đầu sau sinh. Nó sẽ ngăn chặn những trường hợp mang tính thiếu tiêu cực như quá vội vã làm “tụt cảm xúc” hoặc làm tổn thương đến cơ thể phụ nữ sau sinh giúp việc quan hệ tình dục sau sinh trở nên thoải mái, an toàn hơn.
Chia sẻ với bạn đời nhiều hơn để cải thiện tình trạng quan hệ tình dục sau sinh (Ảnh minh họa).
Sử dụng các biện pháp an toàn: Một nguyên nhân khác khiến việc quan hệ tình dục sau sinh gặp khó khăn là do xuất hiện tâm lý sẽ mang thai lại. Do đó, việc sử dụng các biện pháp tránh thai an toàn ngoài việc cho con bú sẽ giúp phụ nữ cảm thấy thoải mái hơn từ đó dễ “hưng phấn” hơn trong quá trình “gần gũi”.
Sau sinh, trải qua quá trình sinh nở cộng với việc cho con bú sẽ khiến phụ nữ có rất nhiều thay đổi về cả thể chất lẫn tinh thần, có thể ảnh hưởng đến đời sống gối chăn. Song, nếu biết cách cải thiện, quan hệ tình dục sau sinh vẫn có thể mang lại những trải nghiệm tuyệt vời.
