Thông thường, chúng ta chỉ nghe nhắc đến những loại thực phẩm giúp tăng cường sinh lực cho cánh mày râu, còn phái nữ thì không. Tuy nhiên, sự thật thì phụ nữ cũng có lúc “yếu” như các ông vậy. Do đó, để hôn nhân luôn ngọt ngào, chị em cũng cần biết cách bổ sung một số loại thực phẩm giúp tăng cường sinh lý nữ dưới đây:
Tăng cường 10 loại thực phẩm sau cho hôn nhân luôn nồng nàn. (Ảnh minh họa)
1. Sô cô la đen
Bạn biết không? Chất phenylethylamine trong sô cô la đen chính là một endorphin trong não (hóc môn hạnh phúc). Khi hóc môn này tiết ra, bạn sẽ có cảm giác được hòa mình vào những cái vuốt ve, đụng chạm, kích thích ham muốn với đối phương.
2. Tôm
Hàm lượng protein, đồng, kẽm và selen khá dồi dào khiến tôm, đặc biệt là tôm hùm, được xếp vào một trong những loại thực phẩm giúp tăng cường sinh lý nữ. Đặc biệt, ở tôm hùm hàm lượng photpho, khoáng chất và các axit béo thiết yếu càng dồi dào hơn. Sự kết hợp của chúng khiến “cô bé” trở nên nhạy cảm và vô cùng kích thích.
3. Thịt bò
Esther Blum, tác giả của cuốn sách nổi tiếng “Eat, Drink, and Be Gorgeous” cho rằng: “Thịt đỏ, đặc biệt là thịt bò chứa rất nhiều kẽm, khoáng chất làm tăng lưu lượng testosterone trong cơ thể phụ nữ và kiềm chế prolactin, loại hormone có nguy cơ làm giảm chức năng tình dục“.
4. Cần tây
Androsterone và adrostenal là hai hợp chất chủ yếu trong cần tây giúp gia tăng cảm giác ham muốn tình dục. Cần tây xào thịt bò là món ăn khá hấp dẫn. Hãy thử nghiệm chúng cho bữa tối nay nhé!
5. Các loại rau màu xanh lá
Các loại rau màu xanh lá như rau cải xoăn, rau muống, rau mồng tơi… chứa vô số vitamin A. Loại vitamin này có công dụng sản sinh nội tiết tố nữ. Song song đó, hàm lượng i ốt trong mồng tơi còn hỗ trợ việc duy trì cảm giác hưng phấn cho bạn nữa đấy.
6. Các loại hạt
Không gì khiến phụ nữ dễ đạt cực khoái hơn khi nhâm nhi các loại hạt như hạnh nhân, óc chó, đậu phộng, hạt thông, hạch barazil… Lý do là bởi chúng chứa các axit amin thiết yếu và L-arginine, giúp não bộ dẫn truyền thông điệp đến cơ thể nhanh chóng, cải thiện lưu thông máu đến cơ quan sinh dục. Kết quả là làm gia tăng endorphins khiến bạn cảm thấy hưng phấn, dễ dàng đạt cực khoái.
7. Dâu tây
Không chỉ tốt cho sức khỏe, làm trắng răng… dâu tây còn có một công dụng khác, đó là tăng cường sinh lý nữ. Một “kho báu” với đầy đủ các chất dinh dưỡng như vitamin C, axit folic, chất béo, chất xơ, kali… khiến dân tây thực sự là tiên dược giúp chị em sung mãn hơn.
8. Bơ
Chất folat trong bơ có nhiệm vụ chuyển hóa protein, tiếp thêm năng lượng để bạn cuồng nhiệt hơn. Không chỉ dừng lại ở đó, bơ cũng chứa nhiều vitamin B6, chất dinh dưỡng giúp điều hòa tuyến giáp ở phụ nữ.
9. Dưa hấu
Không một loại trái cây nào có thể làm gia tăng lưu lượng máu đến bộ phận sinh dục nhanh như loại thực phẩm giúp tăng cường sinh lý nữ này. Thành phần axit amin L- citrulline sẽ làm điều này, khiến cuộc “yêu” của bạn hoàn hảo hơn bao giờ hết.
10. Việt quất
Việt quất có tác dụng song song trong việc tăng cường sinh lý cho cả hai phái nam và nữ. Bởi chúng có khả năng kích thích trung tâm khoái cảm ở não, vì vậy bạn hoàn toàn không hề sợ chồng chán nếu thường xuyên bổ sung loại quả này vào chế độ dinh dưỡng.
