Bong gân là sự tổn thương của bao khớp, phổ biến là các dây chằng, thường xảy ra sau một động tác quá mạnh nhưng không gây ra trật khớp hoặc gãy xương. Những khớp xương thường bị bong gân là cổ chân, đầu gối, cổ tay…
Triệu chứng
Bong gân thường xảy ra ở cổ chân, đầu gối, cổ tay. (Ảnh minh họa)
– Triệu chứng có thể là đau, tăng lên khi đi lại, lúc sau thì sưng và bầm tím.
– Khi bị bong gân, người bệnh cảm thấy đau nhói như điện giật ở vùng khớp bị treo, sau đó khớp bị tê, không còn cảm giác đau.
– Khoảng một giờ sau, cảm giác đau nhức dần dần trở lại. Nếu nhẹ nhàng lật khớp lại giống như lúc bị chấn thương, người bệnh sẽ thấy đau nhói như điện giật, sưng xung quanh khớp, da vùng khớp tái nhợt do chảy máu trong và biến loạn vận mạch.
– Nếu bong gân ở bàn chân, mắt cá chân, bệnh nhân sẽ không bước đi được nữa, phải đặt bàn chân nằm xuống đất.
Một số quan niệm sai lầm về bong gân
Không được quá chủ quan khi bị bong gân. (Ảnh minh họa)
– Trên thực tế, hầu hết bệnh nhân thường chủ quan với bong gân. Bởi quan niệm của người bệnh thường cho rằng bong gân không quan trọng nên tự điều trị.
– Dùng rượu hoặc dầu nóng xoa vào nơi bị tổn thương. Đây chính là sai lầm nghiêm trọng vì tổn thương dây chằng nghiêm cấm dùng các chất nóng tác động tại chỗ do những chất này gây chảy máu mạnh hơn. Trong khi tổn thương này, cần dùng các thuốc gây lạnh và làm giảm đau tại chỗ. Các chất có tính nóng chỉ dùng trong trường hợp gãy xương vì tác dụng của sức nóng sẽ làm tăng tiết dịch, máu làm nhanh liền xương hơn.
Cách xử lý khi bị bong gân
– Khi bị bong gân, phải làm ngừng chảy máu và hạn chế phù nề tối đa. Có thể dùng băng thun rồi băng ép khớp bị bong gân giúp khớp có chỗ tựa và giữ cố định cho khớp.
– Chườm lạnh bên ngoài bằng nước đá trong 4 giờ đầu. Việc chườm đá sẽ làm dịu cơn đau và co mạch, ngưng chảy máu, bớt phù nề.
– Sau ngày thứ 2, ngâm chỗ bị bong gân trong nước ấm từ 3 đến 4 lần trong ngày.
– Kê đầu chi bị bong gân lên cao khi nghỉ ngơi và nằm ngủ. Nếu được, bạn nên tập cử động nhẹ nhàng để máu được lưu thông.
Khi bị bong gân, đầu tiên chườm bằng đá lạnh. (Ảnh minh họa)
Không xoa bóp, chườm nóng hay tiêm bất cứ thuốc gì vào vùng bong gân để tránh làm giãn mạch, chảy máu phù nề thêm, không nên băng quá chặt vì có thể sẽ gây đau nhức, bầm tím thêm chỗ bị bong gân.
Nếu bị bong gân do chơi thể thao, có thể dùng ethyl clorua, xịt vào nơi bong gân để gây tê, làm lạnh tại chỗ giúp giảm đau cho người bệnh. Hoặc có thể dùng thuốc giảm đau alaxan. Không dùng aspirin vì thuốc này chống ngưng kết tiểu cầu, gây chảy máu.
Lưu ý
Khi bị bong gân kèm theo biến chứng nặng cần đến gặp bác sĩ. (Ảnh minh họa)
– Những cách làm trên chỉ áp dụng với trường hợp bị bong gân nhẹ, dây chằng chỉ bị giãn hoặc bị đứt không hoàn toàn, chấn thương chỉ gây ra những rối loạn sinh lý, khớp vẫn vững chứ không bị lỏng lẻo.
– Còn đối với trường hợp bong gân nặng hơn: không cử động được khớp, dây chằng khớp bị đứt hoàn toàn hoặc bị bong điểm bám làm cho khớp lỏng lẻo kéo theo nhiều biến chứng, bị sốt hoặc không đỡ sau 2 ngày thì bạn nên đến cơ sở y tế để được khám và điều trị.
