Mồ hôi chân, tay xuất hiện do dây thần kinh giao cảm bị kích thích tiết nhiều mồ hôi. Dây thần kinh này sẽ tác động vào các mạch máu, làm chúng co lại dẫn đến tay, chân lạnh ngắt và ướt sũng.
Bên cạnh đó, chứng ra mồ hôi chân, tay còn liên quan đến yếu tố tâm lý như sự lo lắng, căng thẳng, stress hoặc cảm xúc tăng mạnh.
Tinh dầu bạc hà
Tinh dầu bạc hà rất tốt trong việc trị chứng ra nhiều mồ hôi chân, tay (Ảnh minh họa)
Trong tinh dầu bạc hà có chứa các thành phần limonene, germacrene-d và methol có thể trị chứng ra mồ hôi chân, tay vô cùng hiệu quả.
Cách thực hiện:
Để trị mồ hôi với tinh dầu bạc hà, bạn hãy dùng bột nở khuấy tan với một lượng nước vừa phải. Sau đó, tiếp tục cho tinh dầu bạc hà vào khuấy đều. Ngâm chân, tay vào chậu dung dịch vừa pha từ 15-20 phút thì rửa sạch lại bằng nước ấm và lau khô.
Gừng
Không chỉ là gia vị cho món ăn, gừng còn là nguyên liệu để trị mồ hôi chân, tay hiệu quả (Ảnh minh họa)
Củ gừng tươi chứa khoảng 25% tinh dầu và 30% chất cay nóng – đây là hai chất có công dụng ức chế hoạt động tiết mồ hôi, nên có thể dùng để trị chứng ra mồ hôi chân, tay vô cùng hiệu nghiệm.
Cách thực hiện:
Bạn chỉ cần dùng 300g củ gừng tươi, rửa sạch với nước rồi xay bằng máy xay sinh tố hoặc giã nát. Sau đó, lọc bã đi và lấy phần tinh dầu thoa lên bàn tay, bàn chân mỗi ngày. Lưu ý, trong lúc xay hoặc giã bạn có thể cho thêm một chút nước.
Ngải cứu
Kiên trì hơ nóng chân, tay với lá ngải cứu bạn sẽ thu được kết quả bất ngờ (Ảnh minh họa)
Trong cây ngải cứu có tinh dầu làm ấm bàn tay, bàn chân, ngăn ngừa tình trạng hư hàn – một trong những nguyên nhân gây mồ hôi chân, tay của bạn.
Cách thực hiện:
Cách thực hiện rất đơn giản, bạn chỉ cần đốt lá ngải cứu và hơ tay, chân trên hơi nóng bốc ra. Kiên trì thực hiện mỗi ngày, bạn sẽ thấy chứng ra mồ hôi chân tay sẽ được cải thiện rõ rệt.
Lá trà xanh
Giờ đây trà xanh không chỉ dùng để uống, mà còn trị được mồ hôi chân, tay rất tốt (Ảnh minh họa)
Tamin có trong trà xanh là chất làm se bề mặt da, có công dụng chống đổ mồ hôi cho chân, tay rất tốt.
Cách thực hiện:
Pha một nắm trà nhỏ trong một lít nước sôi, rồi ngâm chân tay lúc nước còn ấm khoảng 15 phút. Thực hiện đều đặn mỗi ngày, bạn sẽ sớm loại bỏ được chứng ra mồ hôi chân, tay khó chịu.
Một số lưu ý khi điều trị chứng ra mồ hôi chân, tay:
– Duy trì việc điều trị chứng mồ hôi chân, tay bằng một trong các phương pháp trên mỗi ngày, hạn chế việc bỏ giữa chừng sẽ không đem lại hiệu quả cao.
– Có chế độ ăn uống và ngủ nghỉ hợp lý, tránh việc ngủ không đủ giấc khiến tình trạng thêm trầm trọng.
– Cố gắng tạo tâm lý thoải mái, hạn chế căng thẳng làm mồ hôi ra nhiều hơn.
