Thuốc chống viêm
Ảnh minh họa
Một trong những phương pháp điều trị hiệu quả nhất cho chứng đau họng của bạn là dùng thuốc chống viêm. Những loại thuốc chống viêm thông thường như Advil hoặc Aleve, bạn sẽ dễ dàng tìm mua được ở các tiệm thuốc. Chúng có tác dụng vừa giảm đau vừa chống viêm, do đó bạn sẽ cảm thấy tốt hơn sau khi uống. Ngoài ra, những loại thuốc này cũng giúp bạn giảm sốt, kèm theo ho.
Súc miệng bằng nước muối
Một số nghiên cứu đã cho thấy lợi ích của việc súc miệng nhiều lần trong ngày bằng nước muối, có thể làm giảm sưng ở cổ họng và nới lỏng chất nhầy. Từ đó, sẽ đào thải các chất gây kích ứng và chống sự xâm nhập của các vi khuẩn gây hại. Bạn nên hòa tan nửa muỗng cà phê muối ăn vào một ly nước, súc miệng nhiều lần sẽ cải thiện được tình trạng viêm họng của bạn.
Viên ngậm và thuốc xịt
Ngậm thuốc ho giúp kích thích sản xuất nước bọt, giữ được độ ẩm ổn định cho cổ họng. Nhờ vào thành phần làm mát, với tinh dầu bạc hà hoăc bạch đàn, khi ngậm bạn sẽ hết cảm giác bị ngứa, khó chịu. Tương tự, thuốc xịt cũng sẽ giúp bạn giảm đau tạm thời và có chứa chất khử trùng kháng khuẩn hiệu quả. Ngoài ra, bạn có thể uống thêm si rô ho để giảm bớt thời gian chữa trị đau họng.
Bổ sung đủ nước
Bạn nên uống đủ 2 lít nước mỗi ngày giúp giữ ẩm cho các màng nhầy và tăng cường khả năng chống lại vi khuẩn. Mặt khác, giúp chống lại các chất kích thích như chất gây dị ứng để cơ thể chiến đấu với các triệu chứng cảm lạnh. Bạn có thể uống thêm một ly nước ép trái cây để tăng sức đề kháng, bảo vệ hệ miễn dịch được vững chắc.
Trà
Ảnh minh họa
Một tách trà thảo dược ấm có thể làm dịu nhẹ cơn đau họng của bạn. Các loại trà như trà xanh có chứa chất chống oxy hóa cao, giúp tăng cường khả năng miễn dịch và tránh bị nhiễm trùng. Bạn nên thêm một muỗng cà phê mật ong, chắc chắn sẽ giúp bạn chữa đau họng nhanh lắm đấy!
Súp gà
Ảnh minh họa
Một phương thuốc áp dụng ngay tại nhà rất hiệu quả để trị cảm lạnh đó là món súp gà. Súp gà có thể làm dịu cổ họng của bạn đang bị đau, hàm lượng natri trong nước dùng có đặc tính kháng viêm hiệu quả. Nhấm nháp một số dưỡng chất lỏng từ món súp gà sẽ đảm bảo cho cơ thể bạn vẫn nhận được các chất dinh dưỡng để chống nhiễm trùng.
Kẹo dẻo
Bạn có tin kẹo dẻo cũng có thể giúp giảm đau họng không? Nếu cổ họng của bạn đang thực sự sưng lên và gây khó khăn cho bạn khi nuốt thức ăn, thì kẹo dẻo chính là “chiếc phao cứu trợ” tuyệt vời dành cho bạn. Với hương vị ngọt ngào, cùng các lớp gelatin của kẹo dẻo, khi ăn bạn sẽ thấy cổ họng được dịu bớt đi phần nào.
Nghỉ ngơi
Nghỉ ngơi không phải là giải pháp nhanh nhất, nhưng đây là cách tốt nhất giúp cơ thể bạn chống lại vi rút một cách hiệu quả. Vì vậy, lúc bạn đau họng hoặc có một số triệu chứng liên quan đến cảm lạnh thì trước tiên nên nghỉ ngơi, tránh làm việc quá sức. Điều đó chỉ làm bạn thêm mệt mỏi và tình trạng bệnh thêm trầm trọng.
