1. Lê
Lê là loại trái cây rất giàu chất dinh dưỡng bao gồm: protein, carbohydrat, canxi, phốt pho, sắt, các nhóm vitamin P, C,… Theo Y học cổ truyền, lê có tính mát, hơi chua, có tác dụng thanh nhiệt, nhuận phế, tiêu đờm, giảm ho, nhuận trường, tiêu độc… Vì vậy, khi bị đau họng, cho dù là do cảm lạnh hoặc do viêm thì cũng có thể cải thiện tình trạng bệnh bằng cách ăn lê. Đặc biệt, đối với những bé có triệu trứng bệnh trầm trọng thì mẹ nên bổ sung nhiều lê trong chế độ ăn của bé. Hơn nữa, trong 100g lê có đến 86.5g là nước nên là trái cây tốt để giải khát, chữa khô miệng, họng, ho khản tiếng.
Để ngăn ngừa, làm giảm và trị đau họng bạn có thể cho bé lê mỗi ngày, hoặc bạn cũng có thể hầm lê hoặc ép lấy nước cho bé uống.
2. Mía
Mía có tác dụng trị đau rát, khản giọng, mất tiếng… hiệu quả
Mía được xếp vào hàng những loại giải khát, được dùng phổ biến trong cuộc sống hàng ngày. Mặc dù, đau họng cũng thường do cơ thể bị nhiệt nhưng vị ngọt mát của mía không những không gây nóng cho cơ thể mà còn có tác dụng làm dịu chứng đau họng hiệu quả. Theo Đông y, mía có vị ngọt tính mát, có tác dụng thanh nhiệt sinh tân, giáng khí lợi niệu. Dùng cho các trường hợp đau họng, khản giọng, mất tiếng, viêm khí phế quản ho đau rát họng, tiểu ít, tiểu dắt, nhiễm độc thai nghén nôn ói phù nề, mất nước khát nước, táo bón.
Ngoài ép lấy nước mía uống để trị đau họng bạn có thể dùng công thức sau:
Thân mía cạo sạch vỏ rửa sạch. Củ năng rửa sạch. Đem mía và củ năng nấu trong lượng nước vừa đủ. Dùng nước này để uống thay nước lọc trong ngày. Ngoài ra, bạn cũng có thể ép lấy nước mía pha cùng với nước ép củ cải trắng để uống cũng có tác dụng điều trị viêm họng rất tốt.
3. Bưởi
Bưởi có vị chua ngọt, thơm ngon nên rất được ưa thích. Ngoài công dụng, giảm cân làm đẹp bưởi còn được dùng để chữa trị một số bệnh rất hiệu quả. Bưởi có tính hàn, vào tỳ, vị, phế, có tác dụng chữa rối loạn tiêu hóa, viêm khí quản và đặc biệt là viêm họng do ho nhiều. Khi bị viêm họng, đau rát cổ họng bạn có thể ăn bưởi hoặc ép lấy nước sẽ cải thiện được tình trạng bệnh. Ngoài ra, hàm lượng vitamin C trong quả bưởi cũng có thể điều trị viêm họng do cảm lạnh rất tốt.
Bài thuốc trị viêm khí quản, ho nhiều đàm bằng bưởi và mật ong:
Thành phần: – 1 quả bưởi; – 30ml mật ong nguyên chất;- 15ml giấm ăn
Thực hiện: Bưởi bóc vỏ, bỏ cùi và hạt bưởi rồi thái lát. Cho bưởi và mật ong vào bát đêm đun cách thủy, đun cho đến khi bưởi chín nhừ thì mới cho giấm ăn vào trộn đều. Dùng để ăn vào buổi sáng hoặc buổi tối.
4. Táo
Cho bé ăn táo để điều trị và làm giảm bớt cảm giác đau rát cổ họng
Theo đông y, táo có vị ngọt, chua, tính bình, hơi mặn, không độc, táo có tác dụng giải khát, mát phổi, kiện tỳ ích vị, dưỡng tâm ích khí, nhuận tràng, tiêu viêm trị tiêu chảy, chống say nắng… Do đó, những người bị đau họng ăn táo sẽ vô cùng có lợi. Để làm giảm cảm giác khô rát và đau họng bạn có thể cho bé ăn táo như là một phương thuốc tự nhiên để xoa dịu những cơn đau. Ngoài ăn táo để chữa trị, bạn cũng có thể ép lấy nước táo rồi hòa cùng với mật ong. Hoặc bạn cũng có thể xắt thành miếng nhỏ rồi đem nấu chín, xay nhuyễn và cho bé ăn để điều trị và làm giảm bớt cảm giác đau rát cổ họng.
5. Chuối
Cuối cùng, bạn cũng có thể dùng chuối khi trẻ có dấu hiệu đau họng. Chuối có vị ngọt tự nhiên, mềm rất dễ ăn và đặc biệt là không có tính axit. Ngoài ra, chuối cũng là loại trái cây có chỉ số đường huyết thấp, giàu vitamin B6, C và kali nên rất tốt cho cơ thể và sức khỏe của bé.
