Cung cấp năng lượng
Một ly nước cơm giúp bổ sung năng lượng tuyệt vời cho cơ thể (Ảnh minh họa)
Nhờ chứa nhiều carbohydrate, vitamin B1, chất béo… nên nước cơm giúp cung cấp năng lượng cho cơ thể. Bên cạnh đó, nước cơm cũng rất dễ tiêu hóa. Với các trường hợp suy nhược cơ thể hay thiếu năng lượng hãy bổ sung một ly nước cơm, bạn sẽ thấy ngay kết quả bất ngờ từ loại thức uống này.
Hạn chế tác động tia UV
Trong nước cơm có chứa oryzanol có thể phòng chống các tác hại của ánh sáng mặt trời. Sử dụng nước cơm để uống hoặc rửa mặt sau khi đi nắng, da bạn sẽ hạn chế được tác động xấu của tia UV làm hại.
Giảm nguy cơ mất nước
Vào mùa hè nắng nóng, mẹ nên dùng thức uống từ nước cơm để làm giảm nguy cơ mất nước. Bởi, nước cơm giúp bù đắp các chất dinh dưỡng và có khả năng dưỡng ẩm tự nhiên rất tuyệt vời.
Ngăn ngừa táo bón
Uống nước cơm giúp kích thích chuyển hóa và hấp thụ thức ăn, có lợi cho đường tiêu hóa. Hơn nữa, hàm lượng tinh bột cao trong nước cơm còn giúp đẩy mạnh sự phát triển của lợi khuẩn trong đường ruột, ngăn ngừa táo bón cực kỳ tốt.
Hỗ trợ điều trị sốt
Nước cơm giàu vitamin và khoáng chất nên rất hiệu quả trong việc điều trị bệnh ốm sốt. Nước cơm giúp bổ sung những chất dinh dưỡng bị mất và bù nước cho cơ thể, tránh mất nước cho người bị sốt.
Ngăn chặn ung thư
Một số nguồn tin cũng cho biết rằng, uống nước cơm thường xuyên rất có lợi trong việc ngăn chặn sự khởi phát của nhiều căn bệnh ung thư.
Phòng tránh viêm dạ dày, ruột
Nước cơm chứa nhiều dưỡng chất, đặc biệt là vitamin B1 có thể hỗ trợ hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn. Chính vì vậy, uống nước cơm hàng ngày sẽ giúp bạn phòng chống được viêm dạ dày và ruột hiệu quả.
