Lựu là trái cây có màu sắc bắt mắt, hương vị ngọt ngào được tiêu thụ phổ biến trên toàn cầu. Lựu được đánh giá là một tronh những “siêu thực phẩm” dành cho trẻ em vì lựu giúp bổ sung hồng cầu vào cơ thể và làm tăng mức độ hemoglobin trong máu. Hàm lượng chất xơ, vitamin C dồi dào trong lựu giúp ngăn ngừa táo bón, tăng cường hệ miễn dịch; kali giúp cân bằng chất lỏng cần thiết cho cơ bắp và chức năng thần kinh… Với hàm lượng dinh dưỡng phong phú như trên, vậy nên mẹ nhớ bổ sung lựu vào chế độ dinh dưỡng thường xuyên của bé nhé!
Sẽ thật thiếu sót nếu mẹ bỏ qua những trái lựu thơm ngon này
Dưới đây là một số công dụng hữu ích của lựu mà những mẹ đang có con nhỏ không nên bỏ qua:
Trị viêm
Trong nước ép lựu có chứa các chất hóa sinh và các enzym giúp tiêu diệt các vi khuẩn gây hại, giảm thiểu tình trạng viêm nhiễm trên da. Nếu con bạn bị viêm nhiễm do muỗi chích, côn trùng cắn… uống ½ cốc nước ép lựu mỗi ngày chính là sự lựa chọn hoàn hảo đấy nhé!
Điều trị các vấn đề tiêu hóa
Tiêu chảy, kiết lị do virus hoặc vi khuẩn, táo bón… các vấn đề về tiêu hóa của bé sẽ được “đẩy lùi” ngay sau khi tiêu thụ lựu. Không chỉ phần ruột đâu nhé, phần vỏ và lá lựu cũng là một bài thuốc chữa trị rối loạn tiêu hóa rất hiệu quả đấy!
Bảo vệ gan
Thuộc tính chống oxy hóa có trong nước ép lựu giúp chống lại sự oxy hóa và bảo vệ gan, giúp gan “tránh né” sự tấn công của các chất có hại đưa vào cơ thể.
Loại bỏ giun đường ruột
Không có đứa trẻ nào lớn lên mà không bị nhiễm giun. Những con giun “làm tổ” trong ruột non sẽ sớm bị tiêu thụ bởi nước ép lựu. Ăn lựu thường xuyên sẽ loại bỏ những loại giun ký sinh trong dạ dày và ruột của bé đấy, thật tuyệt vời phải không nào?
Hạ sốt
Uống nước ép lựu giúp điều hòa nhiệt độ cơ thể giai đoạn bé bị sốt, cũng cung cấp tất cả các chất dinh dưỡng thiết yếu cho sự tăng trưởng và phát triển của bé. Các chất chống oxy hóa trong lựu có khả năng chống cảm lạnh và cảm cúm.
Giải quyết vấn đề răng miệng
Đặc tính kháng virus trong lựu giúp đánh bay các vi khuẩn có khả năng gây sâu răng cho bé lớn còn đối với bé nhỏ, trong thời gian con mọc răng mẹ có thể xoa dịu con bằng cách ép lựu lấy nước uống nhé. Trên 6 tháng tuổi là mẹ có thể thoải mái tập cho con làm quen với lựu rồi.
Theo Blodsky
