Chống mất nước
Nước dừa rất hữu dụng cho việc bù nước cho cơ thể sau quá trình vận động, tập luyện thể thao hiệu quả hơn so với việc sử dụng nước tăng lực. Trong nước dừa có chứa nguồn khoáng chất dồi dào như: kali, magie, canxi, natri và phot pho phù hợp cho việc bổ sung nước phù hợp sau những bài tập thể dục nặng.
Có lợi cho tim mạch
Bạn có biết việc thường xuyên uống nước dừa rất có lợi cho việc điều hòa huyết áp do nồng độ kali và axit lauric trong cơ thể. Vì trong nước dừa chứa nguồn khoáng chất có lợi cho tim mạch.
Lợi tiểu
Nước dừa được xem là một bài thuốc hiệu quả cho việc lợi tiểu và có tác dụng giúp bài tiết nước tiểu nhanh hơn. Ngoài ra, nó còn giúp ngăn ngừa nhiễm trùng đường tiểu và chứng phong hàn.
Trị mụn hiệu quả
Nước dừa trị mụn tiết kiệm nhưng mang lại hiệu quả cao. Bạn chỉ cần sử dụng bông gòn thấm nước dừa sau đó thoa đều lên khắp mặt liên tục trong khoảng 30 phút mỗi khi mặt khô sau đó rửa sạch mặt. Để đạt được hiệu quả tối đa bạn có thể kết hợp nước dừa cùng với các nguyên liệu khác để có được một làn da khỏe, đẹp.
Tốt cho việc giảm cân
Trong dừa chứa một lượng chất béo rất thấp, vì thế nước dừa giúp giảm nỗi lo tăng cân. Ngoài ra, trong nước dừa còn chứa dưỡng chất khiến bạn có cảm giác no, kiềm chế được việc thèm ăn.
