Da mặt đột nhiên nổi nhiều mụn là tình trạng gây ra nhiều phiền toái và ảnh hưởng đến thẩm mỹ cũng như sức khỏe. Hãy cùng tìm hiểu nguyên nhân cũng như cách điều trị khi da mặt nổi nhiều mụn trong bài viết này nhé!

Nguyên nhân da mặt đột nhiên nổi nhiều mụn

Da mặt nổi mụn có thể do rất nhiều yếu tố khác nhau. Trong đó có thể kể tới những nguyên nhân chính sau:

Da mặt đột nhiên nổi nhiều mụn do dị ứng

Dị ứng mỹ phẩm: Nếu bạn mới đổi sản phẩm chăm sóc da thì đây rất có thể là nguyên nhân khiến da mặt đột nhiên nổi nhiều mụn. Các sản phẩm mỹ phẩm không phù hợp với loại da, có các thành phần gây kích ứng hoặc bị hỏng, hết hạn sử dụng thể gây dị ứng da và nổi mụn. Các triệu chứng khi dị ứng da thường gặp là da đỏ, ngứa, bong tróc, sưng hoặc nổi nhiều mụn trứng cá. Để chắc chắn, bạn nên tạm dừng dùng mỹ phẩm mới và quan sát một thời gian.
Dị ứng thời tiết: Khi thời tiết thay đổi thất thường, da mặt của bạn cũng phải thích nghi với điều kiện mới. Nếu da thuộc dạng nhạy cảm hoặc đang yếu, bạn có thể bị dị ứng. Các tác nhân gồm ánh nắng, khói bụi, không khí khô hanh hoặc ô nhiễm. Triệu chứng dị ứng thời tiết ở mặt có thể là da khô, ngứa đỏ hoặc nổi mụn.

Da mặt đột nhiên nổi nhiều mụn do sinh hoạt

Chế độ ăn uống: Chế độ dinh dưỡng kém lành mạnh cũng là nguyên nhân khiến da mặt nổi mụn. Nếu bạn ăn nhiều món cay nóng, dầu mỡ hay các chất kích thích trong thời gian ngắn sẽ khiến gan quá tải. Chất độc không được thải đúng lúc sẽ tích tụ trong máu và xuất hiện các vấn đề như viêm da, ngứa hoặc da mặt đột nhiên nổi nhiều mụn.
Thiếu ngủ, stress: Khi bạn thiếu ngủ hoặc căng thẳng thường xuyên, lượng cortisol trong cơ thể sẽ tăng cao. Cortisol kích thích tuyến bã nhờn tiết ra nhiều dầu hơn gây ra viêm da và mụn. Ngoài ra, thiếu ngủ và stress cũng làm giảm khả năng miễn dịch của cơ thể khiến cho da dễ bị tổn thương và viêm nhiễm.
Chăn ga, gối kém vệ sinh: Da mặt bạn tiếp xúc với các vật dụng này mỗi ngày. Nếu bạn không giặt giũ thường xuyên thì chúng sẽ trở thành ổ vi khuẩn do tích tụ các tế bào chết, bã nhờn và mồ hôi. Khi bạn ngủ trên những chiếc gối hay drap bẩn này, vi khuẩn sẽ xâm nhập vào lỗ chân lông khiến da mặt đột nhiên nổi nhiều mụn.

Da mặt đột nhiên nổi nhiều mụn do sức khỏe

Rối loạn nội tiết tố: Nội tiết tố là các chất hóa học giúp điều hòa các chức năng sinh lý. Khi có sự rối loạn trong quá trình tiết và cân bằng nội tiết tố, da mặt của bạn ít nhiều cũng bị ảnh hưởng. Các thời điểm mà nội tiết tố bị rối loạn nghiêm trọng gồm dậy thì, chu kỳ kinh nguyệt, mang thai, cho con bú, uống thuốc tránh thai hoặc giai đoạn tiền mãn kinh. Rối loạn nội tiết tố sẽ khiến cho tuyến bã nhờn hoạt động quá mức và sinh ra các loại mụn như mụn mủ, mụn bọc, mụn đầu đen hoặc trắng.
Do sử dụng thuốc: Một nguyên nhân khác có thể là do thuốc bạn đang dùng. Trong thuốc có chứa các thành phần gây kích ứng da, làm tăng tiết bã nhờn, hoặc làm thay đổi/rối loạn nội tiết tố.
Bệnh lý: Một số bệnh lý có liên quan đến gan, thận hay ruột có thể khiến da mặt đột nhiên nổi nhiều mụn. Nguyên nhân là khi các cơ quan này không hoạt động tốt thì sẽ khó thải độc dẫn tới nổi mụn.

Cách chăm sóc da mặt đột nhiên nổi nhiều mụn

Trước hết, bạn nên tìm hiểu nguyên nhân để kịp thời điều chỉnh. Ngoài ra, khi da nổi nhiều mụn cần chú ý thực hiện các việc sau:

Vệ sinh da mặt: Mỗi ngày cần rửa mặt ít nhất hai lần, sáng và tối. Hãy chọn loại sữa rửa mặt phù hợp và không nên chà xát mặt vì sẽ kích ứng gây mụn.
Chọn sản phẩm chăm sóc da hạn chế tiết bã nhờn: Tránh dùng mỹ phẩm, skincare chứa dầu, cồn hay các thành phần hóa chất mạnh. Nếu da đổ nhiều dầu, bạn nên chú ý chọn sản phẩm lành tính và có khả năng kiểm soát dầu thừa tốt.
Không nặn mụn, không chạm tay lên mặt: Tay bạn thường chứa nhiều vi khuẩn và bụi bẩn. Khi bạn chạm tay lên mặt, bạn sẽ làm lây lan vi khuẩn và gây viêm nhiễm cho da. Ngoài ra, bạn cũng không nên nặn mụn vì có thể làm tổn thương da, để lại sẹo hoặc làm mụn lan rộng hơn.
Điều chỉnh chế độ ăn uống và sinh hoạt: Cần ăn nhiều rau xanh, trái cây, ngũ cốc và uống đủ nước để giúp thanh lọc cơ thể và cung cấp vitamin cho da. Bạn cũng nên ngủ đủ giấc, cố gắng thư giãn, tham khảo cách giảm stress và tập thể dục thường xuyên để giảm cortisol và tăng cường hệ miễn dịch.
Giữ gìn vệ sinh cá nhân và vật dụng: Đây là điều quan trọng nhiều người thường bỏ sót. Hãy giặt giũ vệ sinh đồ dùng cá nhân thật kỹ. Bạn cũng nên thay đồ ngủ và áo lót thường xuyên để tránh tích tụ vi khuẩn và bã nhờn.

Sử dụng sản phẩm trị mụn

Nếu bạn đã áp dụng các biện pháp trên mà vẫn không cải thiện được tình trạng da mặt đột nhiên nổi nhiều mụn, dùng kem trị mụn chứa các thành phần như salicylic acid, benzoyl peroxide, sulfur hay retinoid. Các sản phẩm này có tác dụng làm sạch lỗ chân lông, giảm viêm, diệt khuẩn và ngăn ngừa mụn tái phát.

Tuy nhiên, bạn cần lưu ý rằng không nên sử dụng quá nhiều sản phẩm trị mụn cùng một lúc vì có thể gây khô da hoặc kích ứng da. Bạn cũng nên tham khảo ý kiến của bác sĩ da liễu trước khi sử dụng để đảm bảo chọn được phác đồ phù hợp.

Ngoài ra, để dùng kem trị mụn đạt được hiệu quả như ý, bạn cần nhớ kiên trì và dùng đúng như liều lượng được chỉ định. Hãy theo dõi các tác dụng phụ và dừng ngay khi nghi ngờ dị ứng.

Có thể nói da mặt đột nhiên nổi nhiều mụn khiến chị em phụ nữ vừa khó chịu vừa mất tự tin. Bên cạnh thay đổi cách chăm sóc da, điều chỉnh lối sống, việc sử dụng các sản phẩm chăm sóc da mụn cũng mang lại hiệu quả tốt. Tuy nhiên, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi dùng thuốc hoặc các loại kem đặc trị. Chúc bạn sớm có làn da khỏe đẹp!