1. Xà lách
Các chất xơ có trong xà lách giúp hệ tiêu hóa làm việc hiệu quả hơn
Xà lách là một trong những thực phẩm tốt nhất giúp đốt cháy calo, các chất xơ có trong xà lách giúp hệ tiêu hóa của bạn làm việc hiệu quả hơn.
2. Dưa chuột
Dưa chuột là một sự lựa chọn tuyệt vời cho bữa ăn nhẹ vì nó chưa hàm lượng nước cao, rất ít calo và cung cấp thêm chất dinh dưỡng cần thiết cho hoạt động của cơ thể.
3. Dưa hấu
Dưa hấu có rất nhiều nước, giàu vitamin…
Dưa hấu giúp đốt cháy nhiều calo hơn. Trong dưa hấu có rất nhiều nước, giàu vitamin…
4. Súp lơ
Súp lơ giàu chất xơ và vitamin, có thể được ăn sống hoặc nấu chín. Đây là một trong những loại thực phẩm bổ sung nhiều calotie nhất và giúp đốt cháy calo rất hiệu quả.
5. Ớt
Ớt giúp tăng tỷ lệ trao đổi chất
Ớt giúp tăng tỷ lệ trao đổi chất. Vì ớt có ít calo nên rất hiệu quả trong việc giảm cân.
6. Táo
Táo là một loại thức ăn tuyệt với giúp đốt cháy calo vì nó giúp kiềm chế cơn đói. Ngoài ra, táo còn được coi là bí kíp “chiến thuật” cho những người đang nỗ lực giảm cân.
Theo Boldsky
