Tắm nước lạnh

Tránh tắm nước lạnh là một trong những kiêng cữ sau sinh mổ mẹ cần nhớ. Khi mới sinh, cơ thể của mẹ còn yếu, chưa hồi phục, tiếp xúc với nước lạnh sẽ dễ gây ra tình trạng cảm cúm, nhiễm lạnh, cơ thể càng lâu hồi phục, thậm chí còn dẫn đến viêm phổi, viêm đường hô hấp…

Mặc dù tắm gội là điều cần thiết để giữ cơ thể của mẹ và bé luôn sạch sẽ, tránh tạo cơ hội cho vi khuẩn sinh sôi, phát triển. Thế nhưng, muốn tránh để lại biến chứng thì mẹ nên tắm nước ấm thay vì nước lạnh. Ngoài ra, mẹ cũng cần tắm gội trong phòng kín gió, không tắm quá lâu, không ngâm mình trong bồn tắm, đồng thời nên lau khô người ngay sau khi tắm xong.

Ăn quá no

Trong quá trình thực hiện phẫu thuật, đường ruột bị tác động khiến hoạt động tiêu hóa bị ảnh hưởng. Sau khi sinh 6-8 giờ, nếu sản phụ chưa “xì hơi”, các bác sĩ thường khuyên chưa nên ăn uống gì. Trường hợp sản phụ quá đói thì có thể ăn những món loãng như súp, cháo để hoạt động tiêu hóa diễn ra dễ dàng hơn.

Sau sinh mổ, mẹ cũng cần lưu ý tránh ăn quá no và ăn thực phẩm khó tiêu, vì dễ dẫn tới đầy hơi, táo bón vô cùng khó chịu.

Nằm quá nhiều

Nghỉ ngơi là điều cần thiết với các bà mẹ mới sinh. Thế nhưng, việc nằm quá nhiều ở một chỗ lại dễ khiến nước ối bị tích tụ trong tử cung, khí huyết bị ứ trệ, dễ bị dính ruột rất nguy hiểm.

Vì vậy, sau khi sinh mổ, mẹ cần vận động chân tay nhẹ nhàng thay vì nằm bất động. Ít nhất sau 24 giờ kể từ lúc sinh con, mẹ nên cố gắng trở mình, xoay người, ngồi dậy nhẹ nhàng… để giúp cho ruột, dạ dày và một số cơ quan khác có thể điều tiết khí sớm. Sau khi ngồi dậy được, các mẹ còn nên tập di chuyển nhẹ nhàng và cho con bú để kích thích dạ con co bóp, hỗ trợ đẩy sản dịch ra ngoài.

Kiêng cữ sau sinh mổ. (Ảnh minh họa)

Nằm ngửa

Sau ca sinh mổ từ 4-5 giờ, thuốc gây tê sẽ dần mất công dụng khiến mẹ bị đau nhói nơi vết mổ. Thời điểm này, nếu mẹ nằm ngửa sẽ làm tăng sự co thắt tử cung, càng khiến mẹ thêm đau đớn.

Tốt nhất, mẹ nên nằm nghiêng một bên, tạo với giường một góc khoảng 20-30 độ. Vị trí nằm này không chỉ giúp mẹ giảm bớt những cơn đau mà còn là cách giúp tống sản dịch ra ngoài dễ dàng hơn.

Kiêng một số thực phẩm

Kiêng cữ sau sinh mổ không thể không nhắc đến những món ăn làm gia tăng quá trình tạo viêm và mủ cho vết mổ, khiến vết mổ lồi lõm, bị sẹo như xôi, rau muống, lòng trắng trứng. Muốn vết mổ nhanh lành, mẹ cũng cần tránh ăn đồ tanh sớm làm ức chế quá trình đông máu.

Một số thức uống làm ảnh hưởng đến mùi vị của sữa, khiến bé không thích bú mẹ như rượu vang, cà phê, trà, hành, tỏi, cà ri cũng nên được hạn chế.