Thời gian gần đây, từ khóa xông vùng kín bắt đầu được nữ giới quan tâm. Theo đó, đây được xem là phương pháp mang lại nhiều lợi ích, từ cách vệ sinh vùng kín, làm giảm sự khó chịu trong thời gian kinh nguyệt cho đến cải thiện về khả năng sinh sản ở nữ giới.
Tuy nhiên cho đến nay, vẫn chưa có bất kỳ một bằng chứng mang tính khoa học nào chứng minh được rằng, việc xông vùng kín sẽ đạt được những tác dụng kế trên. Một số người còn lo lắng rằng, xông vùng kín còn tiềm ẩn những nguy cơ đối với sức khỏe phụ nữ.
Hôm nay, hãy cùng Mẹ và Con tìm hiểu phương pháp xông vùng kín an toàn cũng như lợi ích thực sự mà nó mang lại đối với chị em nhé!
Thế nào là xông vùng kín (âm đạo)
Đầu tiên, việc xông vùng kín được xem là một trong những phương pháp tự nhiên đã tồn tại lâu đời, với tác dụng chính là làm sạch vùng âm đạo cũng như tử cung của nữ giới. Bên cạnh đó, xông vùng kín còn có khả năng giúp điều hòa kinh nguyệt, làm giảm cơn đau bụng và đầy hơi trong ngày kinh nguyệt.
Phương pháp xông vùng kín bao gồm các hoạt động làm cho âm đạo nữ giới tiếp xúc với hơi nước, với mục đích làm sạch và tăng cường sức khỏe. Một vài tên gọi khác của xông vùng kín là xông hơn V hoặc xông hơi yoni.
Các bước xông hơi vùng kín an toàn
Hiện nay, có rất nhiều cách để thực hiện quá trình xông vùng kín, tùy thuộc vào tập quán văn hóa, thói quen…Tuy nhiên, cách xông vùng kín phổ biến nhất chính là ngồi trên một cái chậu, đục một cái lỗ trên mặt đất hoặc một cấu trúc giống như bồn cầu có chứa hỗn hợp nước hấp và các loại thảo mộc.
Sự pha trộn không khí sẽ từ từ len lỏi lên khu vực âm đạo nữ giới, thông qua cổ tử cung và đi sâu vào tử cung để mang lại nhiều lợi ích làm sạch.
Xem thêm: Cách vệ sinh vùng kín cho tuổi dậy thì
Hiện nay, với sự phát triển của khoa học công nghệ hiện đại, đã có rất nhiều trung tâm thẩm mỹ chăm sóc sắc đẹp đã và đang áp dụng kỹ thuật xông vùng kín, kết hợp với nhiều liệu pháp giống nhau giúp quá trình xông trở nên thoải mái hơn.
Lúc này, phụ nữ thay vì phải ngồi trên một chiếc nồi nóng hổi, với phương pháp xông vùng kín hiện đại, chị em chỉ cần thư giãn trong một căn phòng thiếu ánh sáng, tạo cảm giác giống như khi bạn đang được massage thư giãn. Sau đó, sẽ có một hỗn hợp gồm các loại thảo dược trị liệu kết hợp với thân cây sẽ được xông lên đến vùng xương chậu của chị em. Quá trình điều trị này thông thường sẽ được hoàn thành với một đèn led. Chiếc đèn led này sẽ được đặt trên cùng một khu vực với mục đích làm sạch thêm của cô bé của bạn.
Lúc này, quá trình xông hơi vùng kín sẽ đưa hơi nước truyền từ thảo mộc đi thẳng vào khu vực âm đạo và phát huy tác dụng làm sạch âm đạo.
Nếu không có điều kiện đến với các cơ sở thẩm mỹ, chị em hoàn toàn có thể tự xông vùng kín ngay tại nhà, với cách thức vô cùng đơn giản. Tuy nhiên, phần lớn các bác sĩ đều không khuyến khích các bạn tự thực hiện phương pháp này.
Theo đó, quá trình xông vùng kín khá đơn giản. Các chị em chỉ cần ngồi xổm trên một bình chứa hơi nước ngâm thảo dược. Một số loại thảo mộc thường được sử dụng một mình hoặc kết hợp để xông vùng kín bao gồm: Ngải cứu, hoa cúc, húng quế, trầu không, rau kinh giới và nước muối sinh lý.
Xem thêm: Có nên vệ sinh vùng kín bằng nước muối sinh lý
Được biết, phần lớn các cơ sở thẩm mỹ đều có một chỗ ngồi đặc biệt với một chiếc lỗ được khoét vừa đủ lớn để hơi nước có thể đi qua dễ dàng. Việc này nếu làm ở nhà sẽ gặp một chút khó khăn. Do đó, để đảm bảo quá trình xông vùng kín tại nhà được diễn ra an toàn thì bạn nên chú ý thực hiện theo các bước sau:
- Nên cho thêm một ly các loại thảo mộc vào một chậu nước nóng.
- Tiếp đến, để các loại thảo mộc được ngâm trong nước nóng ít nhất một phút để có thể chiết ra các chất có trong thảo mộc đó.
- Sau đó, cởi bỏ quần áo và đứng, hoặc ngồi xổm trực tiếp trên chậu nước thảo mộc đã chuẩn bị.
- Nếu thích, bạn có thể đặt chậu vào bồn cầu tằm và sau đó ngồi lên thành bốn.
- Lưu ý, trong lúc xông vùng kín bạn nhớ quấn khăn quanh vùng eo và chân với mục đích ngăn không cho hơi nước thoát ra ngoài.
- Thông thường, thời gian xông hơi trung bình sẽ kéo dài từ 20 đến 60 phút. Tùy thuộc vào độ nóng của nước, hơi nước có thể nguội sớm hơn.
Những lưu ý khi xông vùng kín
Phần lớn các chuyên gia trong lĩnh vực chăm sóc sức khỏe đều đồng ý với quan điểm, rủi ro từ quá trình xông vùng kín vượt xa mọi lợi ích tiềm năng mà nó có thể mang lại. Một trong số những nguy cơ lớn nhất mà bạn có thể gặp phải chính là việc xông hơi âm đạo có thể gây bỏng cô bé nếu sử dụng nước quá nóng, đặc biệt hơn khi vùng da tại âm đạo lại cực kỳ mỏng manh và vô cùng nhạy cảm.
Bên cạnh đó, việc để âm đạo tiếp xúc trực tiếp với một số chất phụ gia có tồn tại trong hơi nước cũng làm tăng nguy cơ gây nhiễm trùng nấm men hoặc vi khuẩn rất khó chịu ở phụ nữ.
Tiếp đến, việc xông vùng kín cũng còn có thể làm gia tăng nhiệt độ bên trong âm đạo, điều này sẽ dẫn đến sự thay đổi độ pH của cơ quan sinh dục, tăng nguy cơ nhiễm trùng vùng âm đạo.
Đối với những chị em đang mắc một số bệnh mãn tính cũng như viêm nhiễm như: chứng rối loạn tiền đình, chứng âm hộ thì việc xông vùng kín cũng có thể làm gia tăng nguy cơ nhiễm trùng, gây kích ứng không đáng có.
Đối với những người có những vết thương hở ở vùng âm đạo, nguyên nhân do sinh nở hay đang bị nhiễm trùng bất kỳ, thì hơi nóng từ quá trình xông vùng kín có thể sẽ gây kích ứng thêm và dẫn đến nhiễm trùng trở nên nghiêm trọng hơn.
Mặc dù xông vùng kín được xem là phương pháp mới để làm sạch âm đạo, nhưng chị em cũng nên hiểu rằng, âm đạo là một cơ quan có khả năng tự làm sạch. Do đó, bạn có thể vệ sinh âm đạo bằng những phương pháp đơn giản và an toàn hơn, thay vì là thực hiện phương pháp xông vùng kín.
Tiếp đến, dụng cụ xông vùng kín nếu không được vệ sinh sạch sẽ cũng sẽ dẫn đến nguy cơ bị nhiễm trùng và các tác dụng phụ khó lường khác. Đặc biệt, phụ nữ có thai không nên thực hiện xông hơi vùng kín bởi nó có thể nguy hiểm đến sự phát triển của thai nhi.
Hy vọng, thông qua bài viết này các chị em đã hiểu rõ hơn về phương pháp xông vùng kín. Phân tích được lợi – hại và có những cách thực hiện phương pháp này một cách an toàn, hiệu quả nhất.
