Video: Giảm nhanh mỡ bụng sau sinh bằng 11 bài tập đơn giản
Mẹ&Con – Với mỗi động tác bạn có thể thực hiện từ 30-50 lần. Riêng những động tác dành cho hông, bạn chỉ cần thực hiện mỗi bên 15 lần thôi nhé! 7 bài tập đơn giản cho vòng 3 săn chắc 5 bài tập thể dục an toàn cho bà bầu 5 bí kíp đơn giản đánh bại nỗi lo mất dáng sau sinh
Bài viết liên quan
Chăm sóc sức khỏe sau sinh: Những lưu ý quan trọng dành cho các mẹ bỉm
Mẹ và Con - Nắm rõ các lưu ý để chăm sóc sức khỏe sau sinh sẽ giúp bạn có thể hồi phục nhanh hơn, dù sinh thường hay sinh mổ. Đừng bỏ qua, mẹ bỉm nhé!
9 thực phẩm gây mất sữa sau sinh, mẹ cần tránh gấp để đủ sữa cho bé
Mẹ và Con - Trong chế độ ăn uống sẽ có một số loại thực phẩm gây mất sữa sau sinh mà chị em nên tránh, để có đủ sữa cho bé. Các loại thực phẩm nào có thể làm mất nguồn sữa mẹ quý giá?
Hậu quả của việc không kiêng cữ sau sinh đôi khi đáng ngại hơn mẹ nghĩ đấy!
Mẹ và Con - Một số mẹ sau sinh lại "xem nhẹ" việc kiêng khem. Hậu quả của việc không kiêng cữ sau sinh dưới đây có thể làm nhiều mẹ bất ngờ đấy!
Cách làm tan cục sữa tắc hiệu quả tức thì cho mẹ sau sinh khỏi lo ngại áp xe
Mẹ và Con - Với mẹ sau sinh, tình trạng tắc tia sữa, sữa vón cục rất dễ gặp khi sữa về quá nhiều. Hãy tìm hiểu các cách làm tan cục sữa tắc để nhanh chóng thoát khỏi tình trạng khó chịu này nhé.
Tất tần tật cách làm xẹp bụng sau sinh mổ cho mẹ nhanh gọn dáng
Mẹ và Con - Sau sinh, nhiều mẹ vẫn thấy bụng còn to, không trở lại vóc dáng như xưa. Vậy có cách làm xẹp bụng sau sinh mổ nào hiệu quả và an toàn cho mẹ không?
Thon eo, gọn bụng nhanh cùng các bài tập pilates sau sinh
Mẹ và Con - Mẹ sau sinh có nên tập pilates không là vấn đề giành được nhiều sự quan tâm của phái đẹp. Hãy cùng tìm lời giải đáp trong bài viết dưới đây nhé!
12 thực phẩm lợi sữa, mẹ đã biết để “gọi sữa” về cho bé chưa?
Mẹ và Con - Thực phẩm lợi sữa không chỉ giúp cho mẹ nhanh có sữa sau sinh mà còn có tác dụng tăng cường chất lượng sữa, giúp cung cấp đầy đủ dinh dưỡng cho bé yêu và mẹ nhanh phục hồi sau vượt cạn.
Mách mẹ 5 nguyên nhân gây mất sữa mẹ phổ biến nhất
Mẹ và Con - Với phụ nữ đang cho con bú sữa mẹ, việc tìm hiểu nguyên nhân gây mất sữa mẹ là vô cùng quan trọng để tìm ra nguyên nhân và giúp khắc phục tình trạng mất sữa, giúp đảm bảo lượng sữa cho con bú mỗi ngày.
Vết mổ sau sinh bao lâu thì tắm được, mẹ có biết?
Mẹ và Con - Nhiều mẹ bỉm không biết vết mổ sau sinh bao lâu thì tắm được nên đã để rất lâu không tắm, không vệ sinh vết mổ dẫn đến việc vết mổ bị nhiễm trùng. Hãy cùng xem bao lâu thì mẹ sinh mổ có thể tắm gội bình thường nhé!
Mách bạn bí quyết khắc phục tình trạng đau lưng sau sinh
Mẹ và Con - Đau lưng sau sinh là một tình trạng vô cùng phổ biến và để lại cảm giác khó chịu, gây bất tiện trong cuộc sống của các mẹ bỉm. Liệu tình trạng này có thể được khắc phục hay không? Làm sao cải thiện tình trạng này?
