Video: Giảm nhanh mỡ bụng sau sinh bằng 11 bài tập đơn giản
Mẹ&Con – Với mỗi động tác bạn có thể thực hiện từ 30-50 lần. Riêng những động tác dành cho hông, bạn chỉ cần thực hiện mỗi bên 15 lần thôi nhé! 7 bài tập đơn giản cho vòng 3 săn chắc 5 bài tập thể dục an toàn cho bà bầu 5 bí kíp đơn giản đánh bại nỗi lo mất dáng sau sinh
Bài viết liên quan
Mẹ đi làm lại sau nghỉ thai sản, làm sao để duy trì nguồn sữa cho con?
Mẹ và Con - Nhiều mẹ đi làm lại hay băn khoăn liệu khi trở lại công việc có ảnh hưởng đến nguồn sữa cho con hay không. Một vài bí quyết nhỏ dưới đây có thể giúp mẹ yên tâm hơn và tiếp tục hành trình nuôi con bằng sữa mẹ thật nhẹ nhàng đấy!
Mách nhỏ cách bảo quản sữa mẹ khi không có tủ lạnh thật an toàn đây!
Mẹ và Con - Nếu không có tủ lạnh để trữ sữa, thì mẹ phải làm sao để sữa không bị hư. Các chị em hãy cùng tìm hiểu cách bảo quản sữa mẹ khi không có tủ lạnh dưới đây nhé!
5 tuyệt chiêu sữa mẹ đặc sánh giúp con lớn nhanh như thổi
Mẹ và Con - Trong những năm đầu đời, sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng quan trọng với trẻ. Hãy cùng khám phá 5 tuyệt chiêu sữa mẹ đặc sánh dưới đây nhé!
Cách rã đông sữa mẹ nhanh chóng, không làm ảnh hưởng đến chất lượng sữa
Mẹ và Con - Các mẹ bỉm sữa hẳn đã quen với việc hút, trữ đông và rã đông sữa. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách rã đông sữa mẹ đúng chuẩn để bảo toàn dưỡng chất. Cùng khám phá những mẹo sau để giữ trọn nguồn sữa quý giá cho bé yêu nhé!
Nâng ngực có cho con bú được không, cùng tìm hiểu ngay nhé!
Mẹ và Con - Phương pháp nâng ngực được nhiều chị em thực hiện để khắc phục vòng 1 không như ý. Vậy phụ nữ sau sinh khi nâng ngực có cho con bú được không?
Bạn có biết, cơ thể mẹ thay đổi như thế nào sau khi sinh em bé?
Mẹ&Con - Cơ thể người mẹ sau khi sinh em bé thường có nhiều thay đổi quan trọng như ngực chảy xệ, "vùng kín" lỏng lẻo, tóc rụng nhiều, da mặt sạm nám...
Sau sinh bao lâu thì được đụng nước lạnh, mẹ đã biết chưa?
Mẹ và Con - Sau sinh bao lâu thì được đụng nước lạnh là vấn đề được nhiều mẹ bỉm quan tâm. Hãy cùng tìm lời giải đáp trong bài viết này nhé!
Các loại cá tốt cho phụ nữ sau sinh, mẹ bỉm đã biết chưa?
Mẹ và Con - Cá là thực phẩm giàu dinh dưỡng, rất tốt cho mẹ sau sinh. Dưới đây là các loại cá tốt cho phụ nữ sau sinh mà mẹ nên bổ sung vào thực đơn ăn uống của mình đấy!
Chăm sóc sức khỏe sau sinh: Những lưu ý quan trọng dành cho các mẹ bỉm
Mẹ và Con - Nắm rõ các lưu ý để chăm sóc sức khỏe sau sinh sẽ giúp bạn có thể hồi phục nhanh hơn, dù sinh thường hay sinh mổ. Đừng bỏ qua, mẹ bỉm nhé!
9 thực phẩm gây mất sữa sau sinh, mẹ cần tránh gấp để đủ sữa cho bé
Mẹ và Con - Trong chế độ ăn uống sẽ có một số loại thực phẩm gây mất sữa sau sinh mà chị em nên tránh, để có đủ sữa cho bé. Các loại thực phẩm nào có thể làm mất nguồn sữa mẹ quý giá?
