Trong những ngày qua khí hậu nóng bức khiến người dân Sài Gòn chỉ biết than trời. Theo thông tin từ Đài Khí tượng thủy văn khu vực Nam Bộ, nắng nóng kinh khủng (37-40 độ C) trong những ngày vừa qua đã làm chỉ số tia cực tím (UV index) tăng lên mức quá cao, vượt ngưỡng cho phép, có thể gây nguy hại đến sức khỏe.
Với những người thường xuyên đi ngoài trời nắng cần được bảo vệ bằng cách mang kính râm, đội mũ rộng vành, mặc quần áo dài tay che kín toàn thân, đặc biệt là nhớ thoa kem chống nắng để hạn chế sự tích lũy lâu dài của các nguy cơ phơi nhiễm trong mùa nắng nóng.
Bôi kem chống nắng mỗi khi ra ngoài trời là biện pháp giúp bảo vệ làn da khỏi tia UV. (Ảnh minh họa)
Những nguyên liệu tự nhiên có tác dụng chống nắng
Dầu dừa: Bảo vệ làn da khỏi tác hại ánh nắng mặt trời. Tuy nhiên, bên cạnh công dụng ngăn ngừa tác hại từ mặt trời thì dầu dừa vẫn giữ cho da có thể hấp thu vitamin D. Để mang lại hiệu quả cao nhất, bạn nên chọn sản phẩm dầu dừa tinh khiết, chưa qua xử lý và pha trộn.
Tinh dầu hạnh nhân: Mặc dù loại tinh dầu này có chỉ số chống nắng (SPF) rất nhỏ (chỉ khoảng 5), nhưng nó là nguồn cung cấp vitamin E giúp nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh, đồng thời cải thiện làn da khô và sạm đen.
Bơ hạt mỡ: Hàm lượng axit béo cùng với vitamin A và vitamin E rất cao. Bơ hạt mỡ là thành phần cung cấp độ ẩm tự nhiên cho làn da đồng thời có hàm lượng nhỏ chất chống nắng.
Tinh dầu cà rốt (Carrot Seed Oil): Chứa hàm lượng vitamin A và chỉ số SPF cao ( khoảng từ 30-40). Ngoài ra, tinh dầu cà rốt cũng là một chất chống oxy hóa tuyệt vời cho làn da.
Cách làm kem chống nắng bằng các nguyên liệu tự nhiên
Thành phần:
– ⅓ chén dầu dừa
– ¼ chén tinh dầu hạnh nhân
– 2 muỗng cà phê bơ hạt mỡ
– ¼ chén bột sáp ong
– 4 muỗng cà phê kẽm oxit (Zinc Oxide)
– 20-25 giọt tinh dầu hạt cà rốt
Các bước thực hiện:
– Đổ khoảng chén nước vào nồi nhỏ và đặt một bát thủy tinh chịu nhiệt vào giữa nồi. Đun sôi nước, khi nước sôi thì vặn nhỏ lửa lại.
– Lần lượt cho dầu dừa, bơ hạt mỡ, sáp ong và chén thủy tinh và đun cho đến khi các thành phần tan chảy vào nhau. Lưu ý, trong quá trình đun, bạn nhớ dùng đũa khuấy liên tục nhé!
– Dùng khăn để cho bát thủy tinh ra khỏi nồi, sau đó thêm tinh dầu hạnh dân, tinh dầu hạt cà rốt và bột kem vào hỗn hợp dầu dừa, khuấy đều.
– Để cho hỗn hợp khô tự nhiên. Khi hỗn hợp nguội hẳn sẽ đặc lại. Điều này có được là do nhờ thành phần sáp ong trong hỗn hợp.
– Lúc này, bạn chỉ cần cho đổ hỗn hợp kem chống nắng vào lọ thủy tinh để sử dụng dần. Đối với kem chống nắng tự chế này, bạn cũng có thể cho vào thỏi son rỗng cũng có tác dụng dưỡng môi và trị thâm rất tốt.
Ngoài ra, để chống nắng tốt nhất, ngoài bôi kem chống nắng bạn nên bổ sung thường xuyên các loại thực phẩm có tác dụng chống nắng như cà chua, dưa hấu, lựu, nho, anh đào…
