Nhiệt độ ở Tp.HCM trong những ngày này, nắng nóng trở lại đây lên tới 40 độ. Chỉ số tia cực tím quá cao có thể dẫn đến các bệnh nguy hại về sức khỏe như: Sạm da, cháy da, ung thư da, mờ mắt, thoái hóa điểm vàng… Ngoài một số cách chống tia cực tím từ bên ngoài thì bạn cũng rất cần bổ sung các loại thực phẩm có thể bổ sung dưỡng chất, chống các tia cực tím từ bên trong.
Dưới đây là Top 10 thực phẩm hàng đầu trong việc chống lại các tia cực tím mùa hè bà nội trợ nào cũng cần biết:
1. Việt quất
2. Dâu tây
3. Cá hồi
4. Cải xoăn
5. Cam
6. Đu đủ
7. Dưa chuột
8. Trà xanh
9. Sô cô la
10. Nghệ
Kim Hương (Tổng hợp)
