Bé 6 tháng ăn dặm ngày mấy bữa?
Bé 6 tháng tuổi nên ăn dặm 2-3 lần mỗi ngày. (Ảnh minh họa)
Ở giai đoạn 6 tháng tuổi của trẻ, bố mẹ thường gặp khó khăn ở vấn đề ăn dặm cho trẻ và luôn canh cánh nỗi lo rằng bé 6 tháng tuổi ăn dặm ngày mấy bữa?
Các chuyên gia khuyên rằng, khi trẻ 6 tháng tuổi, mẹ có thể bắt đầu tập cho bé ăn những bữa ăn dặm kết hợp với sữa mẹ. Cách 2- 3 tiếng sau khi uống sữa có thể cho trẻ ăn dặm. Các chuyên gia cũng chia sẻ thêm số lượng hợp lý là 2 – 3 lần mỗi ngày. Mẹ có thể cho con ăn dặm vào bất kì bữa nào trong ngày. Nhưng tốt nhất, mẹ nên cho con ăn sữa vào bữa đầu tiên của ngày để hệ tiêu hóa tập quen dần.
Cụ thể hơn, mẹ có thể tham khảo lịch ăn dặm gợi ý như sau:
– Bữa sáng (7h30 đến 8h00): Mẹ cho bé ăn hoa quả hoặc rau nghiền.
– Bữa trưa (11h30 đến 12h30): Bé có thể ăn các loại ngũ cốc như cơm, yến mạch hoặc lúa mạch.
– Bữa tối (18h00 đến 19h00): Mẹ cho bé ăn các loại rau xanh, hoa quả hoặc ngũ cốc.
Bên cạnh những bữa ăn nhẹ, mẹ cũng có thể cho con ăn súp, hoa quả nghiền hoặc uống sữa. Thức ăn giai đoạn 1 cho trẻ tập làm quen với việc ăn dặm bao gồm những món đã được xay nhuyễn giúp bé dễ dàng nuốt và tiêu hóa, đặc biệt thức ăn ở giai đoạn này cần chú ý không có thành phần gây dị ứng.
Thực phẩm tốt cho trẻ 6 tháng tuổi
Ảnh minh họa
Ngoài việc quan tâm đến vấn đề bé 6 tháng ăn dặm ngày mấy bữa thì mẹ cũng cần lưu ý những thực phẩm tốt cho trẻ giai đoạn này vì nó vô cùng quan trọng. Một số thực phẩm tốt cho quá trình ăn dặm của trẻ bao gồm:
Hoa quả: Táo, chuối, bơ, xoài, đào, đu đủ, lê, mận và bí đỏ là những loại hoa quả tốt cho bé đang ăn dặm.
Rau củ: Mẹ nên luộc chín và nghiền nhuyễn các loại rau củ như đậu xanh, cà rốt, khoai lang, bí và khoai tây cho bé ăn dặm vì những loại này bé rất dễ hấp thụ và tốt cho sự phát triển của trẻ.
Ngũ cốc và các loại hạt: Bao gồm gạo, yến mạch và lúa mạch giúp trẻ phát triển khỏe mạnh và thông minh.
Thịt và cá: Mẹ cũng có thể cho bé ăn thịt hoặc cá hầm nhuyễn và loại bỏ xương thật kỹ.
Trên đây là những thông tin hữu ích về thắc mắc bé 6 tháng ăn dặm ngày mấy bữa được rất nhiều mẹ bỉm sữa quan tâm. Nếu còn thắc mắc, tốt nhất, mẹ nên tham khảo ý kiến từ chuyên gia dinh dưỡng vì giai đoạn ăn dặm rất quan trọng và ảnh hưởng rất nhiều đến quá trình phát triển của trẻ về sau.
