7 lợi ích bất ngờ của việc ăn sữa chua mỗi sáng bạn đã biết?

Mẹ&Con – Sữa chua có rất nhiều công dụng đối với cơ thể. Việc ăn sữa chua mỗi sáng vừa giúp làm đẹp da, giảm cân, vừa giúp tăng cường sức đề kháng, hỗ trợ tiêu hóa, phòng ngừa huyết áp… Dưới đây là 7 lợi ích bất ngờ của việc ăn sữa chua mỗi