Những món ăn giúp an thai 3 tháng đầu giúp mẹ khỏe, bé phát triển tốt

Mẹ và Con - Chế độ ăn uống trong thời kỳ tam cá nguyệt đầu là rất quan trọng, giúp tạo nền tảng cho sự phát triển của thai nhi. N hững món ăn giúp an thai 3 tháng đầu cần đảm bảo đủ 4 nhóm chất chính gồm tinh bột, đạm, vitamin, chất béo.