Đi lại và vận động mạnh
Tránh đi lại vận động mạnh
Sau sinh mổ các bác sĩ khuyến cáo mẹ nên nằm nghỉ ngơi hoàn toàn không nên đi lại và vận động nặng sẽ ảnh hưởng đến vết khâu sau sinh. Vì thế, trong từ 6-8 tiếng sau sinh bạn nên nằm nghỉ hoàn toàn trên giường, hãy nhờ người thân chăm sóc và ẵm bồng bé để có thời gian nghỉ ngơi.
Tránh ăn đồ gây sẹo lồi
Một số thực phẩm như tôm, thịt gà, đồ nếp, rau muống được xem là những thực phẩm dễ gây sẹo lồi. Vì vậy, sau sinh mổ bạn nên hạn chế ăn những thực phẩm này nên để vết khâu lành hẳn rồi mới ăn sẽ tốt hơn.
Tránh nằm ngửa
Tránh nằm ngửa
Nằm ngửa sẽ khiến các cơ ở vùng bụng bị căng quá mức dẫn đến dễ làm vết khâu sau sinh bị chảy máu, làm chậm quá trình phục hồi và có thể để lại sẹo gây mất thẩm mỹ cho bạn. Tốt nhất là nên nằm nghiêng bên trái để máu lưu thông tốt hơn.
Tránh thực phẩm dễ gây dị ứng
Một số thực phẩm dễ gây dị ứng như đậu phộng, các loại hải sản vỏ cứng như tôm, cua…. Nếu ăn sẽ gây dị ứng gây ngứa ngáy khó chịu đặc biệt là vùng da bị khâu.
Không làm “chuyện ấy” quá sớm
Không “yêu” quá sớm
Các bác sĩ khuyên sau sinh mổ bạn nên kiêng gần gũi chồng ít nhất là 2 tháng hoặc chờ cho đến khi vết khâu lành hẳn. Việc gần gũi chồng quà sớm sẽ ảnh hưởng đến quá trình phục hồi sau sinh và thể trạng của bạn.
Không nên ăn quá no
Ăn quá no không chỉ gây hại cho đường tiêu hóa mà còn làm bụng của bạn bị căng quá mức. Mà điều này có thể làm tổn thương đến vết khâu. Do vậy, dù đói nhưng vẫn không ăn một lúc quá nhiều. Nên ăn thức ăn dạng lỏng như cháo, súp, sữa sau sinh để tránh tạo gánh nặng cho hệ tiêu hóa.
Không nên cho con bú ngay
Nên hỏi ý kiến bác sĩ trước khi cho con bú
Nếu các mẹ sinh thường được khuyến cáo là nên cho con bú ngay sau khi sinh để trẻ được ăn nguồn sữa non, giàu dưỡng chất. Thì sau sinh mổ, do người mẹ phải dùng thuốc gây tê, lúc này thuốc có thể ngấm vào sữa nên nếu cho bé bú ngay sẽ ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe của bé. Nên nếu bạn sinh mổ hãy hỏi ý kiến bác sĩ trước khi cho con bú nhé!
Làm việc nặng
Sau sinh mổ để đảm bảo vết khâu nhanh chóng lành lặn và khô bạn nên hạn chế mang vác đồ và làm việc nặng. Điều này không chỉ ảnh hưởng xương khớp của bạn về sau mà còn dễ làm vết khâu bị chảy máu, gây nhiễm trùng làm chậm quá trình phục hồi sau sinh.
Không tắm nước lạnh
Tuyệt đối không bao giờ được tắm nước lạnh vì sau sinh cơ thể của còn yếu, sức đề kháng suy giảm tắm, rửa bằng nước lạnh dễ gây cảm lạnh, ảnh hưởng đến sức khỏe của người mẹ và dễ lây sang con.
Không ăn đồ cay nóng
Tránh đồ cay nóng, thức ăn nhanh
Những thực phẩm như khoai tây chiên, cánh gà chiên, thức ăn nhanh và những món ăn sử dụng nhiều gia vị như cà ri, món kho … mẹ nên tránh xa. Vì những thực phẩm này dễ gây táo bón không tốt cho hệ tiêu hóa còn non yếu sau sinh mổ.
