Không hiểu sao sinh bé xong được chừng một tháng thì tóc của tôi bắt đầu rụng nhiều khủng khiếp. Mỗi ngày, khi gội đầu hoặc khi mới ngủ dậy, tôi có thể nhặt được cả nắm tóc rụng. Xin hỏi bác sĩ, điều này có gì bất thường không? Tôi cần làm gì để khắc phục tình trạng rụng tóc quá nhiều sau khi sinh?
Lê Thị Anh
(Quận 9)
Hiện tượng bạn gặp là hiện tượng bình thường và khá phổ biến với các sản phụ sau sinh. Việc rụng tóc sẽ diễn ra từ khoảng tháng thứ 2 đến tháng thứ 7, chủ yếu ở vùng khu vực thái dương và gần thóp. Nếu không có sự chăm sóc tóc, nhiều sản phụ có thể mất đi lượng tóc đến 30% so với thời điểm trước lúc mang thai.
Nguyên nhân của việc rụng tóc là do nội tiết tố của cơ thể thay đổi. Khi lượng estrogen cao, tốc độ thay tóc sẽ chậm lại, khi lượng estrogen thấp thì tốc độ thay tóc sẽ nhanh hơn. Giai đoạn mang thai, lượng estrogen tiết ra tăng so với bình thường. Đến khi bé chào đời, lượng estrogen bắt đầu giảm để phục hồi lại trạng thái cân bằng bình thường như trước khi mang bầu, do đó sẽ có hiện tượng rụng tóc sau sinh.
Ngoài ra, nếu bạn có chế độ dinh dưỡng chưa phù hợp, thiếu chất, tâm lý lo lắng quá nhiều, ngủ không đủ giấc… cũng đều góp phần vào việc làm cho tóc rụng nhiều hơn. Để giảm bớt tình trạng này, một mặt bạn cần giữ tâm lý thoải mái, vui vẻ. Chú ý bồi bổ nhiều hơn. Hạn chế chải tóc ngay sau khi mới gội đầu vì lúc này tóc còn yếu. Chọn gối mềm, êm, lược dùng có răng thưa để hạn chế bớt tóc gãy rụng. Trong trường hợp đã thử đủ cách mà hiện tượng rụng tóc vẫn không giảm, bạn có thể đến khám bác sĩ da liễu.
