Lựa chọn cho con bú sữa mẹ hay cho con bú sữa công thức là một trong những quyết định lớn nhất mà các bậc làm cha mẹ. Các khuyến cáo của Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) cũng như các chuyên gia Nhi khoa đều tin rằng, sữa mẹ là món ăn dinh dưỡng nhất cho trẻ sơ sinh.

Trong bài viết này, Mẹ và Con sẽ mang đến cho bạn thêm các thông tin mới nhất và những khó khăn và thử thách khi nuôi con bằng sữa mẹ. Qua đó mẹ có thể cân nhắc để tận dụng mọi ưu điểm của phương pháp cho con bú này nhé!

sữa mẹ

Cho con bú bằng sữa mẹ

Có thể nói đây là một trải nghiệm tuyệt vời cho cả mẹ và bé. Sữa mẹ cung cấp cho con nguồn dinh dưỡng đầy đủ hỗ trợ sự phát triển vượt bậc trong năm đầu tiên. Bên cạnh đó, phương pháp này còn giúp gắn kết tình mẹ con.

Theo đó, Hiệp hội Y khoa Hoa Kỳ còn khuyến nghị trẻ sơ sinh nên được bú sữa mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu. Việc cho con bú sữa mẹ được khuyến khích cho đến ít nhất 12 tháng và lâu hơn nếu cả mẹ và bé đều muốn.

Lợi ích của việc nuôi con bằng sữa mẹ

Chống nhiễm trùng và các bệnh khác:

Trẻ bú sữa mẹ ít bị nhiễm trùng và hơn trẻ bú sữa công thức. Trong sữa mẹ, có các kháng thể chống lại vi trùng, giúp tăng cường hệ thống miễn dịch của bé. Điều này giúp giảm nguy cơ mắc nhiều bệnh như: nhiễm trùng tai, bệnh tiêu chảy, nhiễm trùng đường hô hấp, viêm màng não… Ngoài ra, nuôi con bằng sữa mẹ cũng có thể bảo vệ trẻ chống lại: các bệnh về dị ứng, hen suyễn, bệnh tiểu đường, béo phì, hội chứng đột tử ở trẻ sơ sinh (SIDS)…

Giúp con dễ tiêu hóa:

Sữa mẹ được gọi là “thực phẩm hoàn hảo” cho hệ tiêu hóa của trẻ sơ sinh, các thành phần của sữa mẹ gồm có: lactose, protein và chất béo. Đó là những chất dinh dưỡng hỗ trợ hệ tiêu hóa của trẻ sơ sinh. Nhờ vậy mà trẻ bú sữa mẹ ít bị tiêu chảy hoặc táo bón hơn.

Sữa mẹ cũng tự nhiên chứa nhiều vitamin và khoáng chất mà trẻ sơ sinh cần. Tuy nhiên, trong sữa mẹ lại không chứa vitamin D. Nhiều chuyên gia khoa nhi khuyến cáo rằng tất cả trẻ sơ sinh bú sữa mẹ nên bắt đầu được bổ sung vitamin D trong 2 tháng đầu đời để giúp xương trẻ được chắc khỏe hơn.

Tiện lợi và tiết kiệm chi phí:

Trong khi chi phí sữa bột nhanh chóng tăng lên, thì sữa mẹ hoàn toàn miễn phí. Ngoài ra, trẻ bú sữa mẹ ít có nguy cơ bị ốm hơn, các bé ít khi cần phải đi bác sĩ cũng như sử dụng các loại thuốc bổ sung. Đó là lợi ích mà nuôi con bằng sữa mẹ giúp các gia đình tiết kiệm chi phí khá nhiều.

Khi đến giờ cho con bú, ta cũng không cần phải đến cửa hàng để mua thêm sữa công thức, thay vào đó sữa mẹ luôn có sẵn và tươi mới. Cho con bú còn có một cái lợi khác là không phải sử dụng, vệ sinh bình sữa hay hâm nóng sữa lúc nửa đêm.

Con thông minh hơn:

Một số nghiên cứu cho thấy rằng trẻ được bú sữa mẹ hoàn toàn có chỉ số thông minh cao hơn một chút so với trẻ được bú sữa công thức.

Có lợi cho mẹ:

Cho con bú cũng đốt cháy calo và giúp tử cung co lại. Vì vậy, các bà mẹ đang cho con bú có thể trở lại hình dáng và cân nặng trước khi mang thai nhanh hơn. Ngoài ra, các nghiên cứu cho thấy cho con bú giúp giảm nguy cơ ung thư vú, huyết áp cao, tiểu đường, bệnh tim mạch cũng như thể giúp giảm nguy cơ ung thư tử cung và buồng trứng.

Thách thức khi nuôi con bằng sữa mẹ

Cả mẹ và trẻ sơ sinh cần kiên nhẫn để làm quen với việc cho con bú mỗi ngày. Những lo lắng phổ biến của những người mới làm mẹ, đặc biệt là trong vài tuần và tháng đầu tiên có thể bao gồm:

Cho con bú đem đến cảm giác không thoải mái:

Ban đầu, nhiều mẹ cảm thấy không thoải mái khi cho con bú. Nhưng với sự giáo dục, hỗ trợ và thực hành đúng cách, hầu hết các bà mẹ đều vượt qua nỗi lo lắng này.

Cảm thấy đau khi cho con bú là bình thường. Các mẹ thường có cảm thấy ê nhức bầu vú trong khoảng 10 ngày đầu tiên. Nhưng nếu triệu chứng này kéo dài thì chúng ta nên đến bác sĩ theo dõi và điều trị.

Cho con bú phải đúng thời gian và đủ cữ:

Việc nuôi con bằng sữa mẹ đòi hỏi sự cam kết về thời gian, đặc biệt là trong thời gian đầu, khi nhu cầu bú sữa của bé trẻ thường xuyên hơn. Lịch cho con bú hoặc nhu cầu hút sữa trong ngày có thể khiến một số bà mẹ khó chịu, tuy vậy chúng ta vẫn phải kiên trì và cho con bú đủ bữa.

Mẹ cần đảm bảo chế độ ăn phù hợp:

Phụ nữ đang cho con bú cần lưu ý những gì họ ăn và uống, vì những thứ này có thể truyền sang con qua đường sữa mẹ. Cũng giống như khi mang thai, chế độ ăn uống cho phụ nữ đang cho con bú không nên có cá bởi cá có nhiều thủy ngân. Ngoài ra, nên hạn chế thức uống có cồn và caffeine.

Sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng quý giá dành cho trẻ nhỏ. Vì thế, dù có một số bất tiện nhất định, nhưng mẹ sẽ có cách vượt qua để chăm sóc bé yêu tốt nhất, đúng không nào? Chúc bé yêu của mẹ vui khỏe!