Mẹ&Con - Nha đam ngoài khả năng làm đẹp còn là thực phẩm giàu vitamin và khoáng chất cho cơ thể. Giúp thanh lọc cơ thể, hỗ trợ tiêu hóa, ngoài ra một ly nước nha đam ép mỗi ngày có thể bổ sung một lượng sắt cần thiết cho cơ thể. Cùng Mẹ&Con làm thức uống dinh dưỡng cho cả nhà thôi! Mẹ khéo tay làm sữa chua nha đam cho cả nhà Vì sao mẹ bầu không được dùng nha đam?

Nguyên liệu:

– 1 lá nha đam

– 2 đến 3 trái cam

– Nước

Dụng cụ cần có:

Một máy xay sinh tố, một con dao, cốc đo và thìa.

Các bước thực hiện:

Bước 1: Nha đam gọt sạch vỏ. Ngâm vào nước muối cho bớt nhớt.

nuoc-nha-dam-ep-cung-nuoc-cam-dinh-duong-cho-ca-nha

Bước 2: Cho nha đam đã gọt vỏ vào máy xay sinh tố

nuoc-nha-dam-ep-cung-nuoc-cam-dinh-duong-cho-ca-nha

Bước 3: Xay để tạo thành một hỗn hợp dạng lỏng sệt

nuoc-nha-dam-ep-cung-nuoc-cam-dinh-duong-cho-ca-nha

Bước 4: Cho cam vào máy ép và ép lấy nước

nuoc-nha-dam-ep-cung-nuoc-cam-dinh-duong-cho-ca-nha

Bước 5: Đổ nước cam ép vào máy xay cùng với nha đam

nuoc-nha-dam-ep-cung-nuoc-cam-dinh-duong-cho-ca-nha

Bước 6: Thêm một cốc nước lạnh

nuoc-nha-dam-ep-cung-nuoc-cam-dinh-duong-cho-ca-nha

Bước 7: Xoay nhuyễn hỗn hợp khoảng 1 phút

nuoc-nha-dam-ep-cung-nuoc-cam-dinh-duong-cho-ca-nha

Bước 8: Đổ hỗn hợp vào ly

nuoc-nha-dam-ep-cung-nuoc-cam-dinh-duong-cho-ca-nha

Tags:

Bài viết liên quan