Sự phát triển của niêm mach tử cung đóng vai trò quan trọng trong quá trình thụ thai và khả năng mang thai của người phụ nữ. Độ dày của lớp niêm mạc này có thể thay đổi theo từng thời điểm khác nhau trong tháng.
Vậy độ dày của niêm mạc tử cung là bao nhiêu thì được xem là niêm mạc tử cung mỏng? Dấu hiệu niêm mạc tử cung mỏng là gì? Cách khắc phục niêm mạc tử cung mỏng. Những thông tin này được tổng hợp trong bài viết dưới đây.
Niêm mạc tử cung là gì?
Lớp niêm mạc mềm xốp bao phủ bề mặt bên trong của tử cung được gọi là niêm mạc tử cung. Cấu tạo của niêm mạc tử cung gồm 2 phần:
- Lớp nội mạc căn bản (lớp đáy): Lớp này gồm tế bào biểu mô trụ tuyến và mô đệm, không bị thay đổi do chu kỳ kinh nguyệt.
- Lớp nội mạc tuyến (lớp nông): Liên tục thay đổi theo chu kỳ kinh nguyệt.
Niêm mạc tử cung mỏng và niêm mạc tử cung dày đều gây ảnh hưởng tới sức khỏe sinh sản của nữ giới. Theo đó, độ dày niêm mạc ở tình trạng bình thường thì phôi thai mới có thể làm tổ và phát triển được. Theo các nghiên cứu của y khoa, chỉ số về độ dày niêm mạc tử cung theo từng thời điểm cụ thể như sau:
- Độ dày niêm mạc tử cung bình thường: 7 – 8 mm.
- Độ dày niêm mạc tử cung sau khi hành kinh: 3 – 4 mm.
- Độ dày niêm mạc tử cung giữa chu kỳ kinh nguyệt (sát ngày rụng trứng): 8 – 12 mm.
Theo đó, nếu lớp niêm mạc tử cung có độ dày dưới 7 – 8 mm sẽ được xem là niêm mạc tử cung mỏng.
Niêm mạc tử cung mỏng có sao không?
Bạn đang lo lắng tình trạng niêm mạc tử cung mỏng và không biết nếu niêm mạc tử cung mỏng thì có nguy hiểm không? Câu trả lời là “Có” vì trong hầu hết trường hợp thì phụ nữ có niêm mạc tử cung mỏng thường khó thụ thai hoặc khó giữ thai. Thông thường, độ dày niêm mạc tử cung từ 8-12mm vào thời điểm trước ngày rụng trứng thì tốt hơn cho quá trình thụ thai.
Các trường hợp niêm mạc tử cung dày hoặc mỏng hơn độ dày lý tưởng này thì quá trình thụ thai sẽ gặp nhiều khó khăn hơn.
Dấu hiệu niêm mạc tử cung mỏng
Hiện nay, chỉ có phương pháp siêu âm đầu dò âm đạo mới cho ra kết quả chính xác về độ dày của niêm mạc tử cung. Tuy nhiên, niêm mạc tử cung mỏng vẫn có thể nhận biết sớm hơn qua một số triệu chứng sau đây:
- Đau bụng dữ dội khi hành kinh
- Chu kỳ kinh nguyệt không đều và rối loạn
- Thời gian hành kinh ngắn và lượng máu kinh thường ít
- Lâu có thai dù sinh hoạt tình dục không dùng biện pháp tránh thai trong thời gian dài.
Nếu có những biểu hiện như trên thì bạn nên sớm đi khám phụ khoa để phát hiện kịp thời nếu gặp vấn đề về niêm mạc tử cung mỏng hoặc sức khỏe sinh sản.
Nguyên nhân niêm mạc tử cung mỏng
Niêm mạc tử cung mỏng là vấn đề phổ biến và là một trong những nguyên nhân gây vô sinh hiếm muộn ở nữ giới. Một số nguyên nhân niêm mạc tử cung mỏng bao gồm:
- Nồng độ nội tiết Estrogen thấp: Estrogen là nội tiết có vai trò giúp cho nội mạc tử cung dày lên. Theo đó, nếu nồng độ Estrogen trong cơ thể thấp sẽ dẫn đến tình trạng niêm mạc tử cung mỏng.
- Thiếu máu: Khi lưu lượng máu cung cấp cho tử cung không đủ sẽ khiến lớp nội mạc tử cung co lại và trở nên mỏng hơn. Tình trạng thiếu máu thường là do lối sống ít vận động.
- Bệnh phụ khoa: Bất kỳ loại bệnh phụ khoa ở nữ nào cũng có thể ảnh hưởng đến niêm mạc tử cung. Một số bệnh lý như viêm vùng chậu, lao sinh dục nữ hoặc các bệnh lây truyền qua đường tình dục cũng sẽ góp phần gây ra tình trạng niêm mạc tử cung mỏng.
- Nạo phá thai: Hoạt động nong nạo thai sẽ đồng thời làm bào mòn lớp niêm mạc tử cung và khiến lớp niêm mạc mới không thể phát triển nữa.
- Thuốc tránh thai: Phụ nữ dùng thuốc tránh thai hàng ngày trong thời gian dài có thể gặp tác dụng phụ. Một trong số đó chính là gây ra tình trạng niêm mạc tử cung mỏng và khó thụ thai.
- Sử dụng thuốc Clomid: Nếu dùng Clomid quá nhiều sẽ ảnh hưởng đến khả năng sản xuất Estrogen của cơ thể và kéo theo đó là khiến niêm mạc tử cung khó phát triển dày lên như bình thường.
Cách khắc phục niêm mạc tử cung mỏng
Việc điều trị niêm mạc tử cung mỏng có ý nghĩa quan trọng trong việc tăng khả năng thụ thai tự nhiên lẫn thụ thai nhân tạo. Niêm mạc tử cung mỏng nên ăn gì? Niêm mạc tử cung mỏng thì phải làm sao? Sau đây là một số phương pháp khắc phục niêm mạc tử cung mỏng để bạn tham khảo:
Liệu pháp estrogen
Nồng độ estrogen thấp là một trong những nguyên nhân gây niêm mạc tử cung mỏng. Do đó, việc bổ sung estrogen bằng đường uống hoặc dạn gel được khuyến khích. Liệu pháp này sẽ kích thích sự phân chia tế bào trong lớp nội mạc tử cung và tăng độ dày để giúp quá trình thụ thai diễn ra dễ dàng hơn.
Dùng yếu tố kích thích thuộc dòng tế bào hạt (G-CSF)
Vì niêm mạc tử cung có một số tế bào giống với tế bào gốc trung mô (một loại tế bào có vai trò xây dựng và phát triển lớp nội mạc tử cung).
Do đó, người ta bắt đầu nghiên cứu và áp dụng kỹ thuật bơm G-CSF (Granulocyte colony – stimulating factor) vào buồng tử cung để tăng sản xuất các tế bào gốc trung mô và tế bào gốc tạo máu ở tủy xương để có thể kích thích lớp nội mạc tử cung phát triển.
Sử dụng thảo dược
Niêm mạc tử cung mỏng uống thuốc gì? Thay vì uống các loại thuốc tây thì bạn có thể điều trị một cách tự nhiên thông qua các bài thuốc thảo dược dân gian làm dày niêm mạc tử cung. Dưới đây là những loại lá giàu sắt, rất hữu ích trong việc tái táo và làm tăng độ dày niêm mạc:
- Lá ngải cứu: Tác dụng thúc đẩy niêm mạc dày lên, từ đó giúp phôi thai bám chắc vào lòng tử cung khi làm tổ.
- Lá cây tầm ma: Với hàm lượng lớn chất sắt, vitamin C loại lá này có tác dụng tăng lưu lượng máu đến nội mạc tử cung, từ đó giúp nuôi dưỡng thai nhi tốt hơn.
- Lá mâm xôi: Trong thành phần của lá mâm xôi chứa nhiều hợp chất chống oxy hóa giúp bảo vệ cơ thể chống lại gốc tự do. Ngoài ra, loại lá này còn giàu sắt, canxi, photpho, acid citric,… cần thiết cho những chị em có niêm mạc tử cung mỏng.
- Gốc Đông Quai: Là loại thảo dược có tác dụng chữa trị bệnh vô kinh, đau bụng kinh. Không chỉ vậy, chúng còn làm tăng lưu lượng máu đến tử cung, giúp cân bằng hormone nên rất phù hợp với những chị em bị thiếu máu, thiếu sắt.
Nội soi tử cung
Tình trạng dính buồng tử cung là nguyên nhân ngăn chặn sự tái tạo bình thường của lớp niêm mạc tử cung, khiến niêm mạc tử cung mỏng. Phương pháp phẫu thuật nội soi tử cung để gỡ dính buồng tử cung, từ đó tạo điều kiện cho nội mạc tử cung được phát triển bình thường.
Vận động thường xuyên
Thiếu máu do ít vận động là một trong những nguyên nhân khiến niêm mạc tử cung mỏng. Để tăng cường lượng máu lưu thông vào tử cung, hãy vận động ít nhất 30 phút/ngày. Ngoài ra, bạn nên tạo thói quen sinh hoạt lành mạn như đi ngủ sớm, không sử dụng chất kích thích, giảm bớt áp lực công việc và giữ tinh thần luôn vui vẻ, lạc quan.
Bổ sung vitamin E
Khi niêm mạc tử cung mỏng, bạn có thể khắc phục bằng cách bổ sung các thực phẩm giàu vitamin E. Bởi vì loại vitamin này rất cần cho sự phát triển của biểu mô tuyến và còn kích thích các mạch máu cung cấp đến các mô.
Khi muốn sử dụng vitamin E bằng cách uống mỗi ngày thì nên hỏi và xin chỉ định liều lượng của bác sĩ chuyên khoa. Thông thường người lớn từ 19 tuổi trở lên không được sử dụng quá 1000 mg/ngày (~ 1500 IU/ngày) và với các trường hợp bệnh lý thiếu vitamin E có thể bổ sung với liều cao hơn.
Tuy nhiên, sau 2 tháng sử dụng phải tạm ngưng một tháng để tránh làm đông máu và gặp tác dụng phụ.
Niêm mạc tử cung ảnh hưởng tới sức khỏe sinh sản ở nữ giới. Việc khám sức khỏe định kỳ là điều cần thiết để phát hiện sớm nếu như độ dày niêm mạc tử cung có dấu hiệu bất thường. Qua đó, tìm cách khắc phục niêm mạc tử cung mỏng sớm để tránh nguy cơ vô sinh.
