Vệ sinh “vùng kín” bẳng nước ấm

Để tránh bị viêm nhiễm âm đạo, sau khi giao hợp, việc đầu tiên mà phái đẹp nên làm là vệ sinh “vùng kín”. Nếu như đàn ông kiêng vệ sinh bộ phận sinh dục sau khi giao hợp thì việc vệ sinh “vùng kín” ngay sau khi giao hợp ở phụ nữ là điều cần thiết. Vì trong quá trình giao hợp, vi khuẩn sẽ đi vào bên trong niệu đạo gây các bệnh về đường tiết niệu và viêm nhiễm “vùng kín”.

Vệ sinh “vùng kín” bằng nước ấm sau khi “yêu”

Cách vệ sinh “vùng kín” an toàn nhất là dùng nước ấm, pha chút muối pha loãng hoặc dùng dung dịch vệ sinh phụ nữ. Không nên dùng vòi hoa sen xịt mạnh vào “vùng kín” vì sẽ làm tăng nguy cơ bị nhiễm “vùng kín”.

Uống nước ấm

Sau khi giao hợp nên uống nước ấm

“Yêu” làm tiêu hao năng lượng cho cả hai, vì thế sau khi ân ái, cả hai đều thấm mệt và có cảm giác khát khô cổ họng. Do vậy, cần phải bổ sung nước kịp thời cho cơ thể. Nhiều người nghĩ rằng, uống nước đá hoặc nước giải khát lạnh có tác dụng giải khát rất tốt. Tuy nhiên, đây là suy nghĩ hoàn toàn sai, lúc này cơ thể rất yếu, đặc biệt là hệ tiêu hóa, việc uống nước lạnh hoặc nước đá sẽ gây hại cho sức khỏe của bạn. Tốt nhất là nên uống một ly nước ấm, nước hoa quả ấm để cung cấp thêm năng lượng cho cơ thể.

Đi vệ sinh sau khi giao hợp

Khi giao hợp vi khuẩn bên ngoài sẽ đi vào bên trong gây các bệnh về đường tiết niệu. Do vậy, sau khi giao hợp, phụ nữ nên đi vệ sinh ngay để loại bỏ bớt vi khuẩn gây các bệnh về tiết niệu ra ngoài.

Tập bài tập thư giãn cho tử cung

Khi giao hợp, tử cung bị kích thích và tác động mạnh nên cần thời gian để thư giãn. Nên sau khi “yêu”, phái đẹp nên nằm nghỉ ngơi thư giãn và tập một số bài tập nhẹ như tách hai đầu gối ra hai bên, rồi quỳ tự nhiên trên giường, đồng thời giữ cho phần eo thẳng, rồi uốn cong người về phía trước cho đến khi có cảm giác tử cung được duỗi ra cùng với cơ thể của bạn là được.

Sau khi “yêu” nên nghỉ ngơi tránh vận động và làm việc nặng