Mẹ&Con - Thông thường, đổ mồ hôi được xem là một mối phiền toái vì các vết bẩn và mùi hôi khó chịu mà nó gây nên. Tuy nhiên, điều này hoàn toàn có lợi cho cơ thể chúng ta. Cách làm gối lá đinh lăng chống đổ mồ hôi trộm cho bé Phân biệt mồ hôi sinh lý với mồ hôi bệnh lý Chuyện mồ hôi ở trẻ nhỏ hóa ra cũng nhiều điều 'phức tạp' lắm!

Theo một nghiên cứu cho biết, những người đổ mồ hôi thường xuyên và nhanh chóng sẽ khỏe mạnh hơn những người không đổ mồ hôi. Thậm chí nếu không đổ mồ hôi, sức khỏe của bạn còn có thể xảy ra những trường hợp nguy hiểm. Mồ hôi giúp loại bỏ tất cả các tạp chất trong cơ thể qua da và giúp da bạn trắng sáng hơn…

1. Ổn định thân nhiệt

Bạn có biết nếu không tiết ra mồ hôi, cơ thể bạn sẽ có nguy cơ bị đột quỵ nhiệt hoặc kiệt sức vì nóng? Những người không thể đổ mồ hôi do tác dụng phụ của thuốc hoặc do một số rối loạn chức năng trong cơ thể có khả năng tăng thân nhiệt cao, gây ra các bệnh như cảm sốt. Đổ mồ hôi là một cách giúp ổn định thân nhiệt, chống cảm sốt hiệu quả.

2. Thúc đẩy khả năng miễn nhiễm của cơ thể

Tuy đơn giản nhưng có rất ít người biết đến điều này. Bằng cách đổ mồ hôi, chúng ta đang thúc đẩy khả năng miễn nhiễm của cơ thể. Đổ mồ hôi giúp thải các độc tố có hại ra khỏi cơ thể, giúp phòng chống được một số loại bệnh tật nhất định.

3. “Thuốc” giảm đau tự nhiên

đổ mồ hôi

Bạn có biết rằng các tuyến mồ hôi của chúng ta có tác dụng như một loại thuốc giảm đau tự nhiên không? Lý do là vì chúng có chứa tế bào gốc giúp chữa lành vết thương nhanh hơn, nhất là các vết thương hở đấy.

4. Phòng tránh sỏi thận

Đổ mồ hôi thậm chí còn giúp bạn phòng tránh được bệnh sỏi thận nữa đấy. Lý do vì khi đổ mồ hôi, lượng muối trong cơ thể cũng được tuôn ra. Nếu để lâu ngày hàm lượng muối này sẽ tích tụ trong cơ thể gây nên sỏi thận. Bổ sung nhiều nước để giữ cân bằng lượng muối trong cơ thể, bạn nhé!

5. Giúp thư giãn

Khi bạn đổ mồ hôi trong những hoạt động thể chất, cơ thể sẽ giải phóng ra hóc môn endorphin. Loại hoóc môn này sẽ giúp tinh thần bạn sảng khoái, thoải mái hơn.

6. Giảm mụn

Khi bạn đổ mồ hôi đồng nghĩa với việc các lỗ chân lông mở ra, các độc tố và các chất ô nhiễm gây nhiễm trùng da như nổi mụn trứng cá sẽ được giải phóng, không tích tụ gây viêm nhiễm, mụn nhọt trên da mặt.

Với những lợi ích tuyệt vời trên, còn chần chừ gì nữa mà không đăng khí cho mình một bộ môn thể thao như chạy bộ, đạp xe, đấm bốc… ngay và luôn? Vừa tăng cường sức khỏe, vừa giúp giữ gìn vóc dáng trẻ đẹp, nhỉ?

Theo Boldsky

Tags:

Bài viết liên quan