Dưới đây, Mẹ&Con sẽ bật mí cho bạn điều kì diệu xảy ra với cơ thể sau sau khi bạn nhấm nháp một thanh socola nguyên chất nhé!
10 phút đầu
Cải thiện tâm trạng
Tâm trạng được cải thiện tích cực, tiếp thêm sinh lực, năng lượng cho cơ thể. Hàm lượng tryptophan có trong chocolate giúp sản xuất serotonin, một chất hóa học tự nhiên trong bộ não và cơ thể, có chức năng điều chỉnh tâm trạng, bộ nhớ, giấc ngủ, tiêu hóa…
Bảo vệ răng miệng
Hợp chất polyphenol có trong ca cao khi bạn ăn socola đóng vai trò như một hàng rào bảo vệ răng miệng, ngăn chặn vi khuẩn phát triển.
Socola giúp bảo vệ răng miệng. (Ảnh minh họa)
Sau 30 phút
Trị ho
Ăn socola còn có khả năng giúp bạn giảm ho hiệu quả. Lý do là vì hàm lượng theobromine dồi dào trong socola có tác dụng tốt hơn cả codein, thuốc giảm đau gây ngủ và giảm ho, giúp các cơ trong lớp màng phổi thư giãn, khiến tình trạng ho giảm đi trông thấy.
Bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời
Nhờ chất chống oxy hóa và flavonoid, nhâm nhi một thỏi socola sau 30 phút, làn da của bạn sẽ được bảo vệ, tránh tác hại của ánh nắng mặt trời.
Cơ thể được cung cấp đầy đủ vitamin
Các loại vitamin thiết yếu như vitamin A, B1, B2, E… và các nguyên tố vi lượng như Ca, Mg, Na, K, P, Fe… cũng được “nạp” vào cơ thể nhanh nhất khi bạn nhâm nhi một thỏi socola.
Sau vài ngày
Ngăn ngừa bệnh tiểu đường
Tin vui cho những người bị tiểu đường: hàm lượng flavonoid trong socola làm tăng mức độ oxit nitơ trong máu, do đó có khả năng làm giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường.
Thường xuyên ăn socola, điều gì sẽ xảy ra với cơ thể?
Cải thiện sức khỏe tim mạch
Flavonoid và chất chống oxy hóa có trong socola giúp phục hồi tính linh hoạt của các mạch máu, đồng thời ngăn chặn các tế bào bạch cầu bám dính vào thành mạch máu. Do đó, nó có thể giảm đến 40% các cơn đau tim hay đột qụy.
Cải thiện trí nhớ
Hàm lượng magie và flavonoids trong socola có “sức cải tạo” cực kì mật thiết tới trí nhớ. Những người lớn tuổi, trí nhớ giảm sút nên thường xuyên nhâm nhi mỗi ngày một mẩu socola.
Trẻ lâu
Hợp chất chống oxy hóa trong socola có tác dụng làm chậm quá trình lão hóa, trung hòa các gốc tự do. Vì vậy, nếu muốn trẻ trung đừng bỏ qua thực phẩm “thần thánh” này nhé!
Ăn socola giúp trẻ lâu. (Ảnh minh họa)
Sinh ra những em bé hạnh phúc hơn
Rất nhiều nghiên cứu đã chứng minh, khi mang thai nếu các bà bầu chăm chỉ ăn socola thì sau khi sinh con, em bé sẽ ít sợ hãi, cười nhiều và hạnh phúc hơn.
Những lưu ý khi sử dụng socola
– Chỉ chọn socola chứa 70% cacao.
– Không nên ăn nhiều socola, 2 miếng mỗi ngày là đủ.
– Người bị sỏi thận nên nói không với socola nếu không muốn bệnh nặng hơn.
