Cùng Mẹ&Con điểm danh một số loại nước uống dưới đây nhé!
Rượu bia
Ngày nay bia rượu là một thức uống khá rộng rãi và phổ biến khhong6 chỉ dành cho các đấng mày râu mà cho các chị em phụ nữ. Thức uống này được xem là một thức uống giải nhiệt hiệu quả nhưng không để ý rằng đó là những đồ uống rất có hại cho sức khỏe. Nồng độ bia, rượu có thề gây ức chế thần kinh và ảnh hưởng không nhỏ đến quá trình phát triển của chiều cao. Vì thế, hãy tập thói quen bỏ dần đi đi thay vào đó là dùng những loại nước uống bổ dưỡng hơn.
Nước uống có ga
Đa số ngày nay chúng ta thường rất thích dùng những loại nước uống có ga vì nó giúp cho chúng ta giải khát và nạp năng lượng nhanh chóng cho những lúc hoạt động mệt mỏi nhất là các bạn trẻ. Nhưng đó chỉ là những lợi ích trước mắt còn đằng sau nước ngọt lại là tiềm năng nguy hiểm rất cao làm ảnh hưởng đến vấn đề chiều cao của bạn. Trong nước uống có ga chứa hóa học làm ăn mòn canxi của xương dần dần. Thay vì uống những loại thức uống có ga, bạn nên thay vào đó là một số thức uống như sữa, bí đao, đậu nành,…
Nước uống có chứa caffeine
Nếu như bạn là một người rất thích uống trà đặc hoặc cà phê hoặc một số thức uống có chứa caffeine trong thời gian dài thì thật là nguy hiểm đến với sức khỏe, nhất là vấn đề ciều cao của bạn đấy nhé. Vì chất caffeine sẽ gây ảnh hưởng đến quá trình hấp thu chất khoáng của cơ thể nên sẽ kìm hãm sự phát triển chiều cao.
Nước hoa quả đóng chai
Theo nhiều nghiên cứu cho thấy rằng, trong nước hoa quả đóng chai chứa rất nhiều đường, chất tạo ngọt, màu hóa học và một số chất phụ gia khác gây bất lợi cho hoạt động của thận. Tuy là một thức uống đem lại cảm giác ngon miệng và tiện dung nhưng không có giá trị dinh dưỡng cho cơ thể mà là tác nhân khiến bạn không thể cao như bình thường. Chúng ta có thể uống nước hoa quả tự làm với những loại hoa quả tươi để đảm bảo cho sức khỏe của chính mình và người thân.
Để có được một chiều cao lý tưởng và ưng ý, bạn nên có một chế độ ăn uống tốt và hợp lý. Một số thức uống có lợi cho phát triển chiều cao của bạn như: nước khoáng, nước bí đao đã được đun nấu, chè hạt sen, sữa đậu nành, sữa tươi,… hoăc tham gia thể dục thể thao để giúp cho cơ thể khỏe mạnh và phát triển chiều cao một cách tự nhiên như các trò chơi đạp xe, leo xà, bơi lội,…
