Mẹ&Con - Chỉ với những nguyên liệu rẻ tiền, ly nước được làm từ gừng sẽ mang lại những lợi ích vô cùng to lớn cho sức khỏe của bạn đấy! Trị ho cho bé bằng mật ong chanh gừng Mẹ sau sinh đẹp như hotgirl nhờ gừng, nghệ 8 lợi ích sức khỏe từ việc ăn gừng

Làm thế nào để khởi động ngày mới tràn trề sinh lực với gừng? Dưới đây là 7 sức khỏe mà một ly nước gừng buổi sáng sẽ mang lại cho bạn:

1. Nếu bạn đang bị bệnh (cảm, sốt…) nước gừng có thể đẩy nhanh quá trình phục hồi, giúp bạn nhanh chóng khỏe lại.
2. Giúp tăng cường hệ miễn dịch. Khi hệ miễn dịch khỏe mạnh, bạn sẽ tránh được bệnh nhiễm trùng và vô số các bệnh lặt vặt thông thường.
3. Tốt cho tuần hoàn máy. Khi máu được lưu thông đều đặn, cơ thể bạn sẽ trở nên khỏe mạnh hơn.
4. Nếu bạn cảm thấy cơ thể run rẩy, bất an… nước gừng sẽ làm mới cơ thể, giúp bạn ấm áp và trấn tĩnh tinh thần.
5. Uống nước gừng mỗi buổi sáng giúp hệ thân kinh minh mẫn, làm việc đạt hiệu quả cao hơn.
6. Đầy hơi, chướng bụng… và một số loại bệnh tiêu hóa sẽ được đẩy lùi. Ngoài ra, đường ruột của bạn cũng sẽ được làm sạch.
7. Nếu bạn cảm thấy dạ dày mình có bất cứ vấn đề gì khó chịu, hãy nghĩ ngay tới nước gừng, vấn đề này sẽ được giải quyết triệt để.

Một công thức từ gừng

Một công thức từ gừng, 7 lợi ích với sức khỏe – Ảnh minh họa

Với vô vàn công dụng trên, vậy làm cách nào để tạo ra ly nước gừng “thần thánh” ấy?

Lấy một miếng gừng xắt ra thành nhiều mảnh nhỏ, cho vào nồi cùng khoảng 300ml nước, đun sôi. Khi nước bắt đầu sôi, cắt thêm vài lát gừng bỏ vào và vặn lửa nhỏ lại đun trong vòng 20 phút.
Sau khi tắt bếp, để 5 – 10 phút cho nước bớt nóng rồi lọc bỏ phần bã đi, thêm vài giọt mật ong và vài giọt nước cốt chanh vào cốc nước gừng là bạn có thể nhâm nhi loại nước uống ngon lành, đầy bổ dưỡng với vô vàn công dụng tốt cho sức khỏe này rồi. Uống vào sáng sớm khi dạ dày còn trống rỗng để đạt được những lợi ích cao nhất, bạn nhé!

Tags:

Bài viết liên quan