Cơ thể chúng ta chiếm 70% là nước. Hầu như tất cả các chức năng hoạt động của cơ thể đều cần cung cấp lượng nước nhất định. Thiếu nước gây ra rất nhiều bệnh như: Táo bón, nhức đầu, khô môi, da dẻ nhăn nheo…
Lợi ích 1: Hệ tiêu hóa của bạn có xu hướng cải thiện rất nhiều, sau một tuần có thể dễ dàng đi vệ sinh hơn, không phải gánh chịu những cơn đau rát khó chịu do táo bón hoành hành.
Lợi ích 2: Nước tiểu sẽ có màu sắc sáng hơn và thận của bạn cũng hoạt động tốt hơn sau khi nạp đủ hydrat hóa từ nước.
Lợi ích 3: Ở tuần đầu tiên mụn có thể “kéo quân” lên mặt bạn một lượng đáng kể, thế nhưng đừng quá lo lắng vì đây chính là dấu hiệu tốt cho thấy các độc tố trong cơ thể đang được xả ra đấy!
Lợi ích 4: Nếu như trước đây bạn thường xuyện bị đau đầu thì sau một tuần chăm chỉ uống nước, não bộ sẽ hoạt động nhạy bén, khỏe khoắn hơn. Các triệu chứng căng thẳng, bối rối cũng theo đó từ từ biến mất.
Lợi ích 5: Với những người mắc các bệnh về xương khớp, nước đóng vai trò như một chất bôi trơn hữu hiệu giúp các khớp hoạt động dễ dàng hơn, nhất là ở phụ nữ ngoài 30 và người cao tuổi.
Lợi ích 6: Những vệt quầng thâm dưới mắt và những vết rạn nứt trên da có xu hướng dần dần mờ đi, làn da của bạn cũng theo đó mà mịn màng, tươi mới hơn…
Lợi ích 7: Sở hữu một vòng eo con kiến không còn là ước mơ xa vời bởi vì khi uống nước, bạn có xu hướng no bụng nên sẽ ăn ít hơn. Trọng lượng giảm giúp cơ thể hài hòa, cân đối và năng động nhiều hơn.
Theo Boldsky
