Ngủ ít hơn 6 giờ mỗi ngày làm tăng nguy cơ tử vong
Mẹ&Con – Thói quen lướt web, căng thẳng do cuộc sống và công việc… khiến bạn ngày nào cũng thức khuya, chẳng đáp ứng đủ giấc ngủ tối thiểu 8 tiếng mỗi ngày? Đây là một trong những nguyên nhân hàng đầu khiến bạn dễ tử vong. 6 thức uống thách thức chứng mất ngủ của mẹ đây Chuối luộc bột quế "thần dược" cho người mất ngủ kinh niên Bí quyết giúp chống mất ngủ cuối thai kỳ