15 loại rau quả “gọi” sữa về và nhuận tràng cho mẹ sau sinh

Mẹ&Con - Sau sinh nên ăn rau gì để vừa lợi sữa vừa nhuận tràng là điều mà các bà mẹ rất quan tâm. Theo quan niệm của người xưa phụ nữ mới sinh phải kiêng cữ trong ăn uống, không nên ăn quá nhiều rau. Tuy nhiên, đây là quan niệm sai lầm. Việc thiếu chất xơ và rau xanh không chỉ làm tăng nguy cơ bị táo bón sau sinh mà mất cân bằng các dưỡng chất còn ảnh hưởng trực tiếp đến nguồn sữa mẹ. Băng huyết sau sinh Những loại trái cây nên ăn sau sinh Rụng tóc sau sinh

Làm gì khi trẻ đòi bú đêm?

Mẹ&Con – Mỗi đêm, bạn phải thức giấc hai, ba lần để cho bé bú. Giấc ngủ của cả hai mẹ con đều bị ảnh hưởng. Vậy bú đêm có cần thiết cho trẻ không? Bí quyết gọi sữa về của các mẹ quê 8 thắc mắc thường gặp khi chăm sóc trẻ sơ sinh Kiến thức cần biết về trẻ sơ sinh

Nguyên tắc giảm béo bụng sau sinh mổ mẹ cần biết

Mẹ&Con – Béo bụng sau sinh luôn là nỗi ám ảnh, nhất là với những chị em sinh mổ. Bởi việc giảm mỡ bụng của mẹ sinh mổ sẽ khó hơn rất nhiều so với mẹ sinh thường vì đây là vùng có vết thương hở. Nếu sơ suất có thể khiến vết mổ chảy máu, nhiễm trùng... 5 loại thức uống giảm mỡ dễ làm giúp eo thon bụng phẳng lỳ Bí quyết giảm cân theo từng dáng người Giảm cân sau sinh

8 bí quyết khắc phục làn da chảy xệ sau sinh

Mẹ&Con - Mặc cho những cơn đau dày vò trong suốt chín tháng ròng hay sự suy yếu về sức khỏe qua thời gian thì mang thai có lẽ vẫn luôn là khoảng thời gian hạnh phúc nhất trong cuộc đời của một người phụ nữ. Tuy nhiên, làm sao để khắc phục làn da chảy xệ sau sinh lại là câu hỏi ám ảnh của rất nhiều mẹ sau sinh? Mẹ&Con đã có câu trả lời cho các mẹ trong bài viết này. 5 bí kíp đơn giản đánh bại nỗi lo mất dáng sau sinh Kiểu tóc nào phù hợp cho mẹ sau sinh? Giảm cân sau sinh

Video: 11 bài tập đơn giản giúp bạn lấy lại vòng 2 sau sinh

Mẹ&Con – Với mỗi động tác bạn có thể thực hiện từ 30-50 lần. Riêng những động tác dành cho hông, bạn chỉ cần thực hiện mỗi bên 15 lần thôi nhé! 7 bài tập đơn giản cho vòng 3 săn chắc 5 bài tập thể dục an toàn cho bà bầu 5 bí kíp đơn giản đánh bại nỗi lo mất dáng sau sinh

3 tư thế bế trẻ sơ sinh an toàn, đúng chuẩn

Mẹ&Con – Khi mới chào đời, trọng lượng đầu của bé chiếm 1/4 cơ thể, cổ lại chưa cứng cáp nên việc bế trẻ rất khó khăn và cần phải hết sức thận trọng. Hướng dẫn bố cách bế trẻ sơ sinh 8 thắc mắc thường gặp khi chăm sóc trẻ sơ sinh Kỹ năng chăm sóc trẻ sơ sinh cho mẹ

Làm sao để biết bé đã bú đủ sữa?

Mẹ&Con – "Con có bú đủ sữa chưa?" là câu hỏi thường trực trong suy nghĩ của các mẹ. Vì thế, Mẹ&Con mách mẹ một vài mẹo nhận biết cực hay sau đây! Trẻ ít bị nhiễm trùng tai nếu được bú sữa mẹ Da trắng hồng, sạch mụn và mịn màng sau sinh nhờ sữa mẹ Khi trẻ sơ sinh bú sữa mẹ bị táo bón mẹ phải nhớ tuân thủ 4 nguyên tắc ăn uống này

5 bí quyết giúp mẹ ngủ ngon sau khi sinh

Mẹ&Con – Thiếu ngủ sau khi trải qua hành trình vượt cạn mệt nhọc khiến mẹ chậm hồi phục, sức khỏe kém, khiến sữa lâu về và dễ bị trầm cảm... Vì thế, Mẹ&Con mách mẹ 5 phương pháp cải thiện giấc ngủ sau đây: Ngừa thai sau sinh - Chương trình truyền hình làm mẹ Lưu ý sức khỏe sau sinh Rụng tóc sau sinh

Điểm danh những loại trái cây tốt cho mẹ sau sinh

Mẹ&Con – Cam cung cấp nhiều canxi, trong khi đu đủ lại giúp bổ máu, tăng tiết sữa cho mẹ sau sinh. Ngoài cam và đu đủ, sau sinh mẹ có thể ăn thêm những loại trái cây Mẹ&Con giới thiệu trong bài viết này để mẹ mau khỏe, bé phát triển tốt nhé! Sản phụ cần chú ý hết sức với những dấu hiệu nhiễm trùng sau sinh 5 bí kíp đơn giản đánh bại nỗi lo mất dáng sau sinh Giảm cân sau sinh