Massage bằng rượu gừng nghệ để giảm eo sau sinh là cách dân gian của các cụ để lại nhưng ngày nay các bà mẹ hiện đại vẫn tin tưởng áp dụng theo và hiệu quả đã được chứng minh rằng rất nhiều mẹ đã eo thon ngay sau sinh nở chỉ 1-2 tháng.
Cùng tham khảo bí quyết lấy lại vòng eo “con kiến” sau sinh bằng phương pháp dân gian massage với rượu gừng nghệ của các mẹ trẻ xinh đẹp này.
Nữ diễn viên “Mưa bóng mây” eo thon ngay sau sinh 1 tháng
Là người của công chúng nên nữ diễn viên Kim Ngọc cũng chịu áp lực phải giảm cân, giảm eo nhanh chóng sau sinh và thành tích mà cô đạt được vô cùng đáng nể. Chỉ 1 tháng sau khi bé Shin chào đời, Kim Ngọc đã eo thon như thời con gái.
Chia sẻ về thai kỳ của mình, nữ diễn viên 9x cho biết trong 9 tháng mang thai, cô tăng cân đúng chuẩn 12kg. Sau khi từ bàn mổ đẻ bước xuống, cô giảm được 10kg nhưng vòng hai vẫn khá lớn. Vì đã nhận lời tham gia một dự án phim không lâu sau sinh, nên Kim Ngọc chịu áp lực phải giảm eo thật nhanh và cách của cô là massage bụng với rượu gừng nghệ và chườm muối ngải cứu.
“Sau khi sinh 10 ngày (sạch sản dịch) mình sử dụng rượu gừng nghệ hạ thổ (gừng + nghệ giã dập ngâm rượu chôn dưới đất khoảng 5 tháng). Mình dùng rượu nghệ massage bụng khoảng 20 phút mỗi ngày, sau đó chườm muối gừng ngải cứu trong khoảng 15-20 phút.
Công thức làm muối ngải cứu như sau:
– Nguyên liệu: ngải cứu già 3 bó , muối hạt 1 kg, gừng già 1 kg (nên chọn gừng ta, củ nhỏ).
– Cách làm: Rửa sạch ngải cứu, gừng. Ngải cứu rửa xong cắt vụn, gừng giã nhỏ mang đi phơi khô. Rang muối, ngải cứu và gừng. Rang xong phơi khô, sau khi phơi xong lại rang lại cho khô hẳn. Trộn tất cả lại, cho vào 1 chiếc túi vải và khâu chặt lại. Mỗi lần dùng mang ra lò vi sóng quay khoảng 2 phút. Lưu ý không cần quay quá nóng, vì mình sử dụng hơi nước của muối ngải gừng để giảm mỡ chứ không phải dùng nhiệt. Túi muối ngải cứu này có thể sử dụng được nhiều lần.
Sau khi massage với rượu gừng nghệ và chườm muối thì mình gen bụng bằng quần gen bụng co giãn khoảng một tiếng. Mình không gen cả ngày, vì như vậy sẽ rất khó thở, không tốt cho việc tiêu hoá, ảnh hưởng đến sức khoẻ của mẹ.”
Ngoài cách làm trên, Kim Ngọc còn chăm chỉ cho con bú sữa mẹ và tập luyện nhẹ nhàng cùng với một chế độ ăn uống hợp lý. Hiện tại, nữ diễn viên xinh đẹp đã lấy lại được hoàn toàn vóc dáng so với trước khi mang bầu và đã sẵn sàng trở lại với công việc.
Bà mẹ hot girl và tuyệt chiêu tránh sổ bụng sau sinh bằng rượu gừng nghệ
Không giống như nhiều mẹ trong thời gian mang thai, sau sinh thường bị mất dáng, thay đổi sắc tố da, mụn trứng cá… mẹ Hồng Phúc (thành phố Hồ Chí Minh) vẫn được nhiều người đặt cho biệt danh là “mẹ bầu thiên thần” bởi dù bầu bí nhưng vóc dáng bà mẹ trẻ không hề thay đổi nhiều ngoại trừ chiếc bụng bầu lớn lên từng ngày. Ngay sau sinh nở, sắc vóc của Hồng Phúc càng được nhiều người ngưỡng mộ hơn bởi cô “đẻ xong vẫn như không”.
Cũng như những mẹ trẻ xinh đẹp khác, trong thai kỳ, Hồng Phúc luôn giữ chế độ ăn uống khoa học để không bị tăng cân quá nhiều, chỉ 10kg. Cô cũng bật mí một bí quyết giúp không bị sổ bụng sau sinh đó là chăm chỉ massage bụng với rượu gừng nghệ.
Trước khi sinh khoảng 2 tháng, cô đã chuẩn bị 1 hũ rượu gừng nghệ hạ thổ. Sau sinh, hàng ngày bà mẹ trẻ massage bằng hỗn hợp này đều đặn để giúp làm tiêu tan lượng mỡ thừa trên cơ thể đặc biệt là vùng mỡ bụng hiệu quả. Không những thế rượu nghệ còn có tác dụng chống lại mệt mỏi và làm mờ các vết rạn trên da.
Thêm một bí quyết nữa từ bà mẹ trẻ này để đối phó với lớp mỡ thừa vùng bụng là gen bụng hàng ngày. Lưu ý với các mẹ phải đợi sau 1-2 tuần khi đã hết sản dịch nếu bạn bó bụng sớm sẽ khiến sản dịch bị ứ, dạ con khó co lại.
Cùng với rượu nghệ, gen bụng Hồng Phúc kết hợp với việc chườm túi muối nóng rang. Hàng ngày cô dùng khoảng 1kg muối hạt cho vào túi vải dày rồi chườm lên bụng đến khi nào muối hết nóng. Phúc thực hiện ngày 1 lần vì tác dụng rất tốt trong việc làm săn chắc và tan mỡ bụng hiệu quả.
Nhờ chăm chỉ với các biện pháp làm đẹp từ dân gian, cô đã nhanh chóng lấy lại vóc dáng thon gọn và vẻ đẹp hotgirl của “gái một con”.
Một tháng ở cữ, dùng hết 50kg gừng để giảm eo
Chia sẻ về thai kỳ, Thùy Linh (Hà Nội) cho biết, vì thuộc cơ địa dễ tăng cân nên cả hai lần bầu bí cô đều tăng khá nhiều, 19-20kg. Tuy nhiên, sau khi sinh nở, bà mẹ trẻ này đã có thành tích giảm cân, giảm eo đến ngưỡng mộ. Sau sinh 15 ngày thì bụng Linh giảm được 19cm (từ 89cm giảm xuống còn 70cm). Hai tháng sau đó, bà mẹ này giảm xuống còn 65cm và khi em bé được 4 tháng thì cô gần như trở về được vóc dáng bình thường như khi chưa mang bầu.
Bí quyết của bà mẹ 2 con là giảm cân, giảm eo bằng muối gừng và xông hơi với tính chất gừng. Thùy Linh cho biết ngay từ khi mang thai tháng thứ 4, cô đã nhờ người thân ở quê gửi lên 20kg gừng và nghệ để ngâm. Cách cô làm là rửa sạch gừng, nghệ sau đó giã nhỏ và ngâm với rượu, để ở nơi thoáng mát. Hỗn hợp này sau đó Thùy Linh để thoa lên toàn bộ cơ thể sau sinh, sẽ có công dụng giúp cơ thể săn chắc và giảm mỡ. Nghệ cũng giúp da dẻ của chị em trắng hồng, giảm các vết nám, sạm da.
Với riêng vòng hai, bà mẹ xinh đẹp sử dụng phương pháp chườm hỗn hợp muối gừng. Sau 10 ngày sinh em bé, khi vết mổ đã khô, rút chỉ và không còn đau, Thùy Linh bắt đầu làm hỗn hợp đắp bụng với những nguyên liệu bao gồm:
– 1 kg muối hột cho vào lò nướng.
-1 kg rừng ré (loại gừng nhỏ trồng trên rừng, có tác dụng nóng nhiều) rửa sạch giã nhỏ cho lên bếp sao vừa khô (không được khô quá sẽ mất tinh chất gừng).
Trộn 2 loại này với nhau cho vào túi. Ngày chườm lên bụng khoảng 6 tiếng.
Ngoài ra, cô còn chăm chỉ xông hơi với tinh chất gừng để giữ ấm cơ thể và giảm eo. “Vì sử dụng gừng liên tục như thế nên trong một tháng ở cữ mình đã dùng hết 50kg gừng.”, Thùy Linh chia sẻ.
