Khoảng cách xem tivi bao nhiêu là an toàn cho đôi mắt của bé?

Trẻ em thường bị cuốn hút bởi màn hình tivi. Đặc biệt, khi có chương trình yêu thích, các bé có thể ngồi xem hàng giờ liền. Tuy nhiên, việc xem tivi quá nhiều hay không đúng khoảng cách xem tivi sẽ gây tác động xấu đến sự phát triển tinh thần, tư duy và tính cách của các thiên thần nhỏ đấy.

Tác hại của việc xem tivi sai cách

Nếu duy trì thói quen xem tivi sai cách, con yêu có thể đối mặt với nhiều vấn đề sức khỏe như:

• Mỏi mắt, hoa mắt, đau mắt, thậm chí dẫn đến trẻ bị cận thị.
• Tăng độ cận hoặc loạn thị khi xem tivi trong thời gian dài.
• Gây ảnh hưởng đến xương khớp, đặc biệt là cột sống, do tư thế ngồi không đúng.
• Giảm trải nghiệm hình ảnh, làm giảm chất lượng thưởng thức nội dung trên màn hình.

Khoảng cách xem tivi phù hợp

Lưu ý khi cho trẻ xem tivi

Việc cho trẻ xem tivi quá sớm có thể gây ra nhiều tác hại nghiêm trọng đến sức khỏe, đặc biệt là ảnh hưởng tiêu cực đến sự phát triển não bộ.

Xem tivi là một hình thức tiếp thu thụ động, khiến trẻ ít tương tác với thế giới xung quanh, hạn chế khả năng tưởng tượng và sáng tạo. Ngoài ra, thói quen này còn có thể gây rối loạn giấc ngủ và ảnh hưởng đến sự phát triển thể chất.

Do đó, các chuyên gia khuyến cáo không nên cho trẻ dưới 2 tuổi xem tivi, thay vào đó, hãy khuyến khích trẻ tham gia các hoạt động vui chơi ngoài trời để phát triển toàn diện. Tại một số quốc gia như Pháp, thậm chí việc cho trẻ dưới 3 tuổi xem tivi còn bị xem là vi phạm pháp luật.

Thời gian xem tivi

Bạn chỉ nên cho trẻ xem tivi khoảng 1 – 2 giờ mỗi ngày, chia thành từng khoảng nhỏ 15 phút/lần để tránh ảnh hưởng đến sức khỏe. Tuyệt đối không bật tivi trong giờ ăn, vì đây là thời gian trẻ cần tập trung vào việc ăn uống. Thói quen vừa ăn vừa xem tivi không chỉ ảnh hưởng đến trẻ nhỏ mà còn có thể gây rối loạn tiêu hóa ở cả người lớn.

Ngoài ra, không nên để trẻ xem tivi trước khi đi ngủ, vì ánh sáng màn hình và nội dung trên tivi có thể kích thích não bộ, khiến trẻ khó ngủ, ngủ không sâu giấc hoặc gặp ác mộng. Trẻ nhỏ thường có xu hướng ghi nhớ và hồi tưởng lại những hình ảnh, hoạt động trong ngày, nên nếu xem tivi sát giờ ngủ, những nội dung này có thể tác động mạnh hơn đến tâm lý của bé.

Để tránh việc trẻ mè nheo, quấy khóc khi bị tắt tivi, bạn nên xây dựng thời gian biểu xem tivi cố định mỗi ngày. Điều này giúp trẻ hiểu rằng tivi không phải là thứ có thể xem bất cứ lúc nào, mà cần có thời gian cụ thể, giúp rèn luyện tính kỷ luật và thói quen sinh hoạt lành mạnh.

Chú ý khoảng cách xem tivi

Trước những hình ảnh sinh động và âm thanh hấp dẫn từ phim hoạt hình hay các chương trình thiếu nhi, trẻ dễ bị cuốn hút và vô thức ngồi sát màn hình khi xem. Vì vậy, phụ huynh cần chú ý, nhắc nhở và đảm bảo trẻ luôn giữ khoảng cách xem tivi phù hợp để tránh các bệnh về mắt ở trẻ.

Vị trí đặt tivi

Ba mẹ nên tránh đặt tivi gần khu vực vui chơi của trẻ, vì điều này có thể khiến trẻ dễ mất tập trung, vừa chơi vừa xem, ảnh hưởng đến sự phát triển tư duy và sự tập trung ở trẻ. Thay vào đó, ba mẹ hãy sắp xếp đồ chơi xa tivi để khuyến khích trẻ tham gia nhiều hơn vào các hoạt động vận động bên ngoài.

Không nên đặt tivi trong phòng ngủ của trẻ, vì điều này gây khó khăn trong việc kiểm soát thời gian xem, dễ hình thành thói quen lạm dụng tivi, ảnh hưởng đến giấc ngủ và sức khỏe lâu dài.

Bên cạnh đó, bạn cần chú ý đến cường độ ánh sáng nơi đặt tivi. Tránh đặt ở khu vực quá sáng hoặc quá tối, vì điều này có thể gây mỏi mắt, ảnh hưởng đến thị lực của trẻ khi xem trong thời gian dài.

Chú ý số lượng và nội dung kênh

Ba mẹ không nên để trẻ xem quá nhiều kênh truyền hình, chỉ nên giới hạn khoảng 4 – 5 kênh phù hợp, bao gồm kênh hoạt hình và các chương trình giải trí dành cho thiếu nhi. Ngoài ra, bạn có thể lựa chọn một số kênh phim hoạt hình hay cho trẻ bằng tiếng Anh để giúp trẻ làm quen và rèn luyện phản xạ ngôn ngữ ngay từ nhỏ.

Nếu khó kiểm soát nội dung trẻ xem, bạn có thể tận dụng chế độ khóa trẻ em trên các dòng smart tivi hiện nay. Tính năng này giúp bạn chặn các kênh, ứng dụng không phù hợp, đảm bảo trẻ chỉ tiếp cận nội dung an toàn và bổ ích.

Qua bài viết này, bạn đã biết được khoảng cách xem tivi phù hợp cho bé. Bên cạnh đó, ba mẹ không nên cấm hoàn toàn, nhưng cũng không nên để trẻ xem một cách tùy ý nhé. Thay vào đó, bạn hãy kiểm soát thời gian và nội dung phù hợp để tivi trở thành một công cụ giải trí và học tập hiệu quả cho các thiên thần nhỏ nhé.