Sốt virus hay còn gọi là sốt siêu vi xảy ra quanh năm, phổ biến nhất là thời điểm giao mùa, thời tiết nóng ẩm hay nóng lạnh như hiện nay. Bệnh chưa có thuốc đặc trị, việc sử dụng thuốc chủ yếu để giảm bớt những triệu chứng bệnh như sốt, sổ mũi, ho… Song song đó, mẹ cũng cần bổ sung chế độ dinh dưỡng hợp lý để cơ thể trẻ tăng sức đề kháng, chống lại bệnh. Vậy trẻ bị sốt virus nên ăn gì?
Cháo, súp loãng
Sốt virus thường khiến bé mệt mỏi, chán ăn, ăn không ngon miệng và dễ nôn nói. Vì vậy, các món ăn loãng, dễ tiêu hóa như súp, bún, phở, cháo loãng sẽ giúp bé dễ nuốt hơn. Mẹ nhớ ưu tiên chọn những thực phẩm giàu dinh dưỡng cho các món súp, cháo của bé để giúp tăng cường hệ miễn dịch, hỗ trợ đẩy lùi bệnh.
Ngoài cháo trắng với muối, mẹ có thể cho bé ăn cháo thịt gà, cháo thịt bò, cháo thịt heo, súp gà rau củ… Những món ăn này sẽ giúp bé bổ sung được nhiều chất dinh dưỡng cần thiết để chống viêm nhiễm, đồng thời ngăn hiện tượng mất nước cho cơ thể.
Sữa chua
Mỗi hủ sữa chua chứa hàng tỉ lợi khuẩn giúp hệ tiêu hóa của trẻ bị sốt hoạt động tốt hơn. Sữa chua còn có tác dụng trong việc tăng cường hệ miễn dịch, giúp bé chống lại bệnh tật. Đặc biệt, hương vị thơm ngon của sữa chua sẽ giúp bé dễ ăn và ăn ngon miệng hơn.
Trẻ bị sốt virus nên ăn gì? (Ảnh minh họa)
Nước lọc
Sốt làm cơ thể bé mất nhiều nước. Thiếu nước khiến bé mệt mỏi, kiệt sức và vi khuẩn gây bệnh từ đó cũng phát triển mạnh hơn. Vì vậy, bổ sung nước lọc đầy đủ cho bé mỗi ngày là cách bù lượng nước đã mất, đồng thời giúp hạ nhiệt cơ thể và thải trừ độc tố tốt hơn.
Nước ép trái cây
Ngoài nước lọc, mẹ nhớ bổ sung thêm nước ép trái cây vào thực đơn ăn uống của trẻ sốt siêu vi. Nước ép trái cây là nguồn vitamin và khoáng chất dồi dào để tiếp thêm sức mạnh cho bé “đánh bay” cơn sốt.
Nếu bé sốt siêu vi có kèm theo viêm họng, ho thì mẹ lưu ý tránh cho trẻ uống nước ép lạnh. Mẹ cũng tránh cho bé uống nước ép hoa quả khi đang đói, vì axit có trong các loại hoa quả sẽ không tốt cho dạ dày của bé.
Mẹ cần đặc biệt lưu ý, phải đưa bé đến trung tâm y tế thăm khám khi có những dấu hiệu sau:
- Sốt cao trên 38,5 độ C, nhất là trên 39 độ C mà dùng thuốc hạ sốt không có dấu hiệu thuyên giảm;
- Bé lơ mơ, li bì, ngủ nhiều, xuất hiện co giật, đau đầu liên tục và tăng dần;
- Bé hay buồn nôn, nôn khan nhiều lần;
- Bé sốt kéo dài trên 5 ngày chưa khỏi.
Thực phẩm bé sốt virus cần kiêng
Khi bị bệnh, cơ thể bé thường khá nhạy cảm với một số thực phẩm. Vì vậy, ngoài việc quan tâm trẻ bị sốt virus nên ăn gì thì mẹ cũng cần tránh những thực phẩm cần kiêng cho bé trong thời gian này như:
Trứng: Tuy chứa nhiều dưỡng chất, nhưng trứng lại không thích hợp khi trẻ sốt. Hàm lượng protein cao trong loại món ăn này có thể sản sinh ra một nhiệt lượng lớn, khiến nhiệt độ cơ thể bé càng tăng và lâu khỏi bệnh hơn.
Thức ăn gây khó tiêu: Bé bị sốt virus, hệ tiêu hóa hoạt động vô cùng kém. Do đó, những món ăn khó tiêu, nhiều dầu mỡ, mẹ cần hạn chế cho bé dùng.
