Mẹ&Con – Ngáp là một hiện tượng bình thường của cơ thể. Nó thường xuất hiện vào buổi sáng sớm hoặc tối muộn trước khi đi ngủ. Tuy nhiên, nếu ngáp quá nhiều và liên tục thì có thể bạn đang gặp phải vấn đề về sức khỏe.
Như chúng ta đều biết, ngáp là một phản xạ sinh lý rất tự nhiên của cơ thể con người. Thông thường, ngáp báo hiệu cho chúng ta biết rằng, cơn buồn ngủ đang tới gần và bạn cần nhắm mắt để nghỉ ngơi. Ngoài ra, ngáp còn giúp tăng cường lượng khí oxi cho cơ thể và bảo vệ cơ thể khi gặp phải tình trạng xẹp phổi. Nhưng đôi khi, ngáp liên tục cũng là biểu hiện của các bệnh như: Đa xơ cứng, ALS (bệnh Lou Gehrig), và bệnh Parkinson.
1. Báo hiệu giấc ngủ tới
Những cái ngáp vào buổi trưa hay tối muộn là biểu hiện của cơn buồn ngủ đang tới. Chẳng hạn như bạn có thói quen chợp mắt vài phút nghỉ trưa, nhưng hôm nay vì một lý do nào đó không tuân thủ được lịch nghỉ ngơi này, thì một vài cái ngáp sẽ xuất hiện.
Đôi khi, ngáp cũng có thể làm cho cơ thể bạn trở nên tỉnh táo, tập trung hơn bởi nó kéo căng các cơ bắp, các khớp xương, và làm tăng nhịp tim. Chẳng hạn như khi lái xe mà cơn buồn ngủ kéo đến, cái ngáp sẽ giúp bạn tỉnh táo hơn trong việc lái xe đấy.
2. Cung cấp lượng oxy và bảo vệ cơ thể khi bị tình trạng xẹp phổi
Ngáp liên tục do đâu, một phần để đảm bảo cung cấp đủ lượng oxi cần thiết cho cơ thể. Nhiều nghiên cứu khoa học trên thế giới chỉ ra rằng: Khi ngáp bạn sẽ nhận được nhiều khí oxi hơn so với thở bình thường và bảo vệ cơ thể khi bị xẹp phổi. Bởi khi bạn ngáp, bạn sẽ mở một đường thở nhỏ, đưa không khí từ ngoài vào cơ thể hiệu quả hơn bình thường.
“Xẹp phổi” là tình trạng một số túi khí tại phổi không nhận được đủ không khí. Phổi là một tổ hợp các túi đựng khí nhỏ bé nhưng không phải tất cả chúng đều chứa đầy không khí. Nếu một túi khí không có đủ không khí, nó giống như một quả bóng bị xẹp. Các thành của túi khí áp sát vào nhau và có thể gây ra tình trạng những túi khí này có thể không chứa không khí được nữa.
3. Ngáp quá nhiều là biểu hiện của bệnh
Đây là điều cần lưu ý. Mặc dù hiếm khi là dấu hiệu đầu tiên, nhưng những cái ngáp dài liên tục trong ngày là dấu hiệu có thể quan sát thấy ở những người mắc bệnh đa xơ cứng, ALS (bệnh Lou Gehrig) và bệnh Parkinson. Để đảm bảo, bạn nên đi gặp bác sĩ chuyên khoa để được tư vấn và điều trị kịp thời.
Trên đây là những thông tin cơ bản cung cấp cho bạn để hiểu được nguyên nhân ngáp liên tục do đâu. Hy vọng rằng, các bạn đã có những kiến thức thật bổ ích áp dụng vào cuộc sống. Hãy luôn quan tâm, yêu thương bản thân và gia đình mỗi ngày nhé.
