Hút thuốc lá cực có hại cho sức khỏe. Mặc dù các chuyên gia đã chỉ ra rất nhiều các tác hại của thuốc lá nhưng đối với nhiều người, bỏ hút thuốc là một thách thức tâm lý vô cùng nghiêm trọng. Nặng nề hơn, họ không thể sống mà… không hút thuốc.
Điều kì diệu gì sẽ xảy ra với cơ thể nếu ngừng hút thuốc lá chỉ sau 20 phút? Dưới đây là kết quả công bố của các chuyên gia tại Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh Hoa Kỳ (CDC), thật kinh ngạc!
Sau 20 phút
Các hoạt động của tim trở lại bình thường, mao mạch và mạng mạch máu được khôi phục. Lưu lượng máu được cải thiện, độ nhạy của bàn chân và các ngón tay được tăng lên.
Sau 12 giờ
Mức độ carbon monoxide trong máu giảm trong khi mức oxy tăng. Các thành phần trong máu trở lại bình thường.
Sau 2 tuần đến 3 tháng
Nguy cơ đau tim cũng giảm. Các triệu chứng nghiện thuốc lá biến mất, máu được lưu thông. Mô phổi được phục hồi và chức năng của phổi được cải thiện đáng kể.
Sau 9 tháng
Có thể ho và thở khò khè vì phổi đòi hỏi phải có thời gian để loại bỏ các chất có hại đã tích lũy.
Sau 1 năm
Thói quen nghiện thuốc lá biến mất. Da dẻ cũng hồng hảo trở lại, giảm 50% nguy cơ bệnh tim do thiếu máu cục bộ.
Sau 5 năm
Máu lưu thông trở lại hoàn toàn bình thường trong cơ thể. Nguy cơ đột quỵ giảm xuống mức ngang bằng với người không hút thuốc. Hệ thống thần kinh và miễn dịch hoạt động tốt hơn nhiều lần.
Sau 10 năm
Nguy cơ ung thư phổi nhỏ hơn so với người hút thuốc hai lần. Nguy cơ phát triển ung thư cổ họng, ung thư thực quản, thận và ung thư tuyến tụy cũng giảm.
Sau 15 năm
Sức khỏe trở lại hoàn toàn bình thường, giống như người chưa từng hút thuốc.
