Tất cả chúng ta đều đánh rắm. Đây là nhu cầu tự nhiên của cơ thể con người, không ai có thể tránh khỏi.
Mùi thối thực ra là khí hydrogen sulfide, được sản xuất bởi hệ thống tiêu hóa của chính bạn. Tuy có mùi khó chịu, nhưng nó là một phần của thói quen bảo dưỡng cơ thể. Đánh rắm không xấu, thậm chí nó còn tạo ra những lợi ích nhất định tới sức khỏe. Dưới đây là những điều bí ẩn về xì hơi mà ai cũng nên biết.
Tuy có mùi khó chịu nhưng đánh rắm mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. (Ảnh minh họa)
– Không “xả” được khí sẽ gây cảm giác cồng kềnh, nặng nề, khó chịu trong bụng. Mọi chuyện chỉ chấm dứt khi bạn giải phóng khí hydrogen sulfide bằng cách… đánh rắm.
– Những người mảnh mai có xu hướng đánh rắm nhiều hơn những người to béo.
– Các loại thực phẩm tốt cho hệ tiêu hóa như bắp cải, lại chính là thức ăn sản sinh ra nhiều khí hơn và các vi khuẩn có lợi trong cơ thể.
– Nếu thường xuyên hít phải chúng, bạn có thể gặp một số vấn đề về sức khỏe nhưng chỉ hít một lượng khí nhỏ, vừa đủ nó lại có thể giúp bạn ngăn ngừa một số vấn đề sức khỏe khác đấy. Quá tuyệt vời phải không nào?
– Nếu mức độ xì hơi của bạn quá thường xuyên, kéo dài hàng ngày, hàng tháng… Đây là dấu hiệu cho thấy bạn tiêu thụ quá nhiều thức ăn, nhưng cơ thể không dung nạp. Hãy điều chỉnh lại số lượng thức ăn mà mình tiêu thụ. Bên cạnh đó, đây cũng có thể là dấu hiệu khác nguy hiểm như bệnh viêm ruột, ung thư đại tràng, nứt kẽ hậu môn…
– Bạn không nên hoãn lại quá trình đánh rắm mỗi khi có nhu cầu. Điều này khiến ruột già khá khó chịu và bị tổn thương. Ngoài ra, nó còn khiến bạn rơi vào tâm trạng khó chịu, căng thẳng. Đánh rắm kịp thời sẽ điều chỉnh tâm trạng, giúp bạn nhẹ nhõm, thoải mái.
Bây giờ thì bạn có thể khẳng định rằng, đánh rắm là một hiện tượng có lợi cho sức khỏe với những bằng chứng khoa học hẳn hoi rồi nhé!
