Mẹ&Con – Sau khi sinh, các chị em phụ nữ thường rất lo lắng vì phần bụng dưới to, kém thon gọn. Dó đó, nhiều chị em thường dùng phương pháp chườm nóng vùng bụng sau sinh để giảm mỡ bụng. Điều này liệu có nên hay không?
Có rất nhiều chị em nghĩ rằng, giảm mỡ bụng bằng cách chườm nóng là một phương pháp dân gian lành tính, an toàn so với các biện pháp như hút mỡ bụng, bôi kem làm tan mỡ bụng… vì không gây ảnh hưởng tới sức khỏe và việc cho con bú. Tuy nhiên, phương pháp này lại gây ra những ảnh hưởng mà chị em không lường trước được.
Theo các chuyên gia, chị em không nên chườm nóng vùng bụng sau sinh, bởi tử cung sau sinh phải co nhỏ lại để cầm máu. Ban đầu tử cung co lại ngang rốn, sau đó mỗi ngày co lại 1cm, hai tuần sau sinh tử cung nhỏ xuống dưới xương vệ. Sáu tuần sau các cơ quan sinh dục trở về bình thường.
Do vậy trong vòng sáu tuần sau sinh, nếu sản phụ chườm nóng, nịt quế, thảo dược nóng sẽ làm tử cung không co lại được gây băng huyết (gọi là băng huyết muộn sau sinh). Hơn nữa, khi chườm nóng lên vùng bụng, tử cung cũng sẽ bị nóng lên, máu đến nhiều hơn, mất co hồi cơ tử cung và làm máu chảy nhiều.
Thực tế, đã từng có nhiều sản phụ chảy máu sau sinh mổ 3 tuần chỉ vì chườm nóng vùng bụng sau sinh, khi khám bác sĩ thấy tử cung của bệnh nhân mềm nhão, máu chảy từ lòng tử cung. Sau khi dùng thuốc theo chỉ định của bác sĩ thì tử cung của sản phụ co chắc hơn và máu bớt chảy.
Các chuyên gia cũng giải thích thêm rằng, lúc chưa có thai, tử cung của người phụ nữ to bằng khoảng 3 – 4 ngón tay. Khi có thai, tử cung dãn nở từ từ thành một khối rất to. Sau sinh, tử cung co nhỏ lại nhưng cần có thời gian gần 2 tháng để trở lại gần như bình thường. Hơn nữa, thai phụ thường có xu hướng tẩm bổ khi mang bầu. Những điều này làm cho sản phụ thấy bụng dưới to, mềm.
Để bụng nhỏ lại sau sinh cần phải có thời gian để tử cung hồi phục và trở về trạng thái gần như bình thường. Còn với lớp cơ bụng nhão, lớp mỡ bụng dày cần có thời gian tập luyện thể dục thể thao, các bài tập tập trung vào vùng bụng kết hợp với chế độ ăn uống hợp lý sẽ giúp chị em lấy lại vòng eo săn chắc và thon gọn an toàn hơn.
Từ những lý giải đó, chị em không nên sử dụng cách chườm nóng vùng bụng sau sinh để lấy lại vóc dáng. Cách tốt nhất là luyện tập và cần có thời gian để tử cung co hồi về hình dáng như ban đầu.
