Đau lưng sau sinh không phải bệnh khó chữa. Ngải cứu là loại cây phổ biến nhất chữa chứng đau lưng này cho mẹ. Bạn không hề mất thời gian tìm kiếm bởi cây ngải cứu thường mọc trong vườn nhà, hoặc mua với giá rất rẻ ở các chợ, siêu thị…
Một ưu điểm nữa của ngải cứu trong việc chữa đau lưng cho các mẹ sau sinh, đó là chúng chỉ tác động phía bên ngoài, không hề ảnh hưởng đến nguồn sữa mẹ cho con bú. Không để chị em chờ đợi lâu, ngay trong bài viết này Mẹ&Con sẽ mách bạn cách chữa đau lưng sau sinh hiệu quả bằng lá ngải cứu.
1. Ngải cứu và dấm
Chuẩn bị: 150 ml dấm gạo, 1 nắm ngải cứu chừng 250g
Cách làm: Ngải cứu xắt khúc, rửa sạch sau đó đem sao vàng. Khi cây ngải gần chuyển qua màu vàng, đổ dấm vào và sao thêm khoảng 10 phút cho tới khi thật nóng.
Cách chữa đau lưng: Bỏ tất cả vào một túi vải (hoặc khăn mặt), lăn qua lăn lại và chườm lên khắp vùng lưng bị đau. Nếu mẹ đang mặc áo mỏng, có thể chườm qua áo luôn.
Mỗi ngày chườm 2 lần, chườm trong vòng 30 phút hoặc cho tới khi ngải cứu trong bọc nguội đi. Sau 1 thuần thực hiện phương pháp này, mẹ sẽ cảm nhận rõ hiệu quả.
2. Ngải cứu và muối
Chuẩn bị: Một bó ngải cứu, một nắm muối hột (muối đá)
Cách làm: Ngải cứu ngâm nước muối pha loãng, rửa sạch, giã nát cùng muối hột. Cho tất cả vào rang chừng 15 phút cho tới khi nóng già, tiếp đến đổ vào túi vải, bọc lại, lăn và chườm trên khắp vùng lưng bị đau.
Tương tự cách trên, với cách này mẹ cũng thực hiện mỗi ngày 2 lần, mỗi lần 30 phút để đạt hiệu quả tốt đa. Và dù thực hiện chữa đau lưng sau sinh bằng cách nào, bạn cũng nên kiêng cữ nếu trên lưng có vết thương hở nhé.
Ngoài chữa đau lưng sau sinh bằng lá ngải cứu, có một loại lá cũng đem lại hiệu quả không kém, đó là lá cây đại tướng quân – loại cây thường được trồng làm cảnh trong vườn nhà.
3. Lá đại tướng quân
Chuẩn bị: 2 lá đại tướng quân, 1 nắm muối hạt, 1 củ gừng lớn
Cách làm: Lá đại tướng quân rửa sạch, cắt sao cho bằng với chiều ngang thắt lưng, muối rang nóng, gừng thái lát mỏng.
Trải lá đại tướng quân đầu tiên lên giường, xếp gừng thái lát lên mặt lá. Tiếp đến, phủ muối rang nóng lên trên cùng. Đặt lá đại tướng quân thứ 2 lên, úp vào lá thứ nhất. Mẹ nằm sao cho vùng thắt lưng bị đau khớp với lá. Thời gian nằm tầm 30 phút hoặc tới khi nhân trong lá nguội đi.
Đau lưng sau sinh mang lại cảm giác vô cùng mệt mỏi và khó chịu, song với một vài mẹo nhỏ trên của Mẹ&Con, bạn hoàn toàn thoát khỏi nỗi lo bị “hành hạ” sau sinh. Chia sẻ tới mọi người để sinh con không còn là một “cuộc chiến”, các mẹ nhé!
