Bé ăn dặm thời điểm nào là tốt nhất?
Mẹ nên cho trẻ tập ăn dặm ở giai đoạn từ 4-6 tháng. (Ảnh minh họa)
Thông thường trẻ từ 4-6 tháng tuổi, mẹ có thể bắt đầu tập cho bé ăn dặm. Nhưng thời điểm lý tưởng nhất là lúc bé 6 tháng tuổi. Vì ở giai đoạn này, sữa mẹ không còn cung cấp đầy đủ các dưỡng chất cần thiết cho bé. Do vậy, mẹ cần cho bé ăn dặm để bổ sung đầy đủ dưỡng chất cần thiết cho sự phát triển toàn diện về thể chất và trĩ não của bé.
Hơn nữa, bước vào tháng thứ 6, hệ tiêu hóa của bé cơ bản hoàn chỉnh, cơ thể bé có thể tiết đủ enzym để tiêu hóa thức ăn, đồng thời hệ miễn dịch cũng bắt đầu thích ứng với thực phẩm, chức năng thận của bé hoạt động hiệu quả hơn, lưỡi và miệng của bé biết cách phối hợp nhịp nhàng để nhai và nuốt thức ăn.
Nếu cho bé ăn dặm quá sớm, trẻ dễ bị rối loạn tiêu hóa, dẫn đến kém hấp thu, trẻ dễ bị suy dinh dưỡng, thấp còi.
Mỗi ngày bé ăn bao nhiêu là đủ?
Ở giai đoạn này, mẹ vẫn nên duy trì cho bé bú sữa mẹ hoặc sữa công thức đều đặn. Sữa mẹ hoặc sữa công thức vẫn cung cấp cho bé đầy đủ dưỡng chất cần thiết, vì thế mỗi ngày mẹ chỉ cần cho bé ăn một chén bột nhỏ, ăn một cữ là đủ. Nhưng mẹ lưu ý, chén bột của bé cần đảm bảo cung cấp đầy đủ tinh bột, chất đạm, chất béo, các vitamin và khoáng chất cần thiết cho sự phát triển toàn diện của trẻ nhỏ. Do vậy, khi lựa chọn bột ăn dặm cho bé mẹ phải đảm bảo các yếu tố trên.
Nên bắt đầu cho bé ăn dặm bằng bột có vị ngọt hay vị mặn trước?
Trẻ bắt đầu tập ăn dặm, mẹ nên cho bé ăn bột có vị ngọt lợ giống sữa mẹ trước, vì bé vẫn đang quen với hương vị sữa mẹ nếu đột ngột chuyển sang thức ăn mặn sẽ không hợp với khẩu vị của bé, dẫn đến bé sẽ không thích ăn. Ngoài ra, khi chọn bột ăn dặm cho bé mẹ nên chú ý đến thành phần dinh dưỡng, bột của bé phải cung cấp đủ DHA, ARA, canxi, các axit amin và các loại vitamin cần thiết cho sự phát triển toàn diện của bé. Và phải đảm bảo 3 yếu tố dễ hòa tan, không gây nghẹn và dễ tiêu hóa.
