Mẹ&Con - Thời tiết chuyển mùa khiến rất nhiều bé bị bệnh. Để tăng cường khả năng phục hồi cho bé sau những ngày bệnh, mẹ nên bổ sung những món cháo dinh dưỡng trong thực đơn hàng ngày của bé. Món cháo rau bina nấu nấm thơm mềm, dễ ăn này sẽ giúp trẻ mau chóng hồi phục sau khi ốm. Những công thức nấu cháo ngon, đủ dinh dưỡng cho con Mẹ nấu cháo không đúng cách, con suy dinh dưỡng, thừa cân Bí quyết cho nồi cháo nhừ mà không nát

Cháo rau bina nấm thơm mềm bồi bổ cho bé mới ốm dậy 17

Cháo rau bina nấm thơm mềm bồi bổ cho bé mới ốm dậy 18

– 40g rau bina

– 100g thịt heo nạc

– 2 cây nấm tươi

– 100g gạo

– 800ml nước lọc

– ½ muỗng cà phê muối

– ½ muỗng cà phê bột gà

– Gia vị: Dầu mè và ít hạt tiêu trắng

Cháo rau bina nấm thơm mềm bồi bổ cho bé mới ốm dậy 19

Cháo rau bina nấm thơm mềm bồi bổ cho bé mới ốm dậy 20

Cháo rau bina nấm thơm mềm bồi bổ cho bé mới ốm dậy 21

Bước 1: Rau bina mua về nhặt bỏ lá sâu, cắt thành miếng nhỏ rồi ngâm trong nước muối pha loãng, sau đó rửa lại bằng nước và để cho ráo nước.

Cháo rau bina nấm thơm mềm bồi bổ cho bé mới ốm dậy 22

Bước 2: Cắt bỏ phần gốc của nấm, rửa sạch và xắt lát nhỏ.

Cháo rau bina nấm thơm mềm bồi bổ cho bé mới ốm dậy 23

Bước 3: Thịt heo chọn loại thịt nạc, màu sắc còn tươi và độ đàn hồi tốt. Rửa sạch, thái thành nhiều miếng nhỏ, mỏng tương tự như nấm.

Cháo rau bina nấm thơm mềm bồi bổ cho bé mới ốm dậy 24

Bước 4: Vo gạo cho vào nồi, thêm nước đun sôi. Khi nồi cháo sôi bùng, thì vặn lửa nhỏ và nấu cháo chín nhừ.

Cháo rau bina nấm thơm mềm bồi bổ cho bé mới ốm dậy 25

Bước 5: Thêm thịt heo, nấm và rau bina đã chuẩn bị vào nồi. Nấu thêm khoảng 30 phút trên lửa vừa.

Cháo rau bina nấm thơm mềm bồi bổ cho bé mới ốm dậy 26

Cháo rau bina nấm thơm mềm bồi bổ cho bé mới ốm dậy 27

Bước 6:  Khi thấy cháo mịn như kem, thì nêm nếm gia vị cho vừa ăn. Khuấy đều tay, sau đó múc ra bát và thưởng thức nóng.

Mẹ&Con chúc bé nhà mẹ mau chóng hồi phục sau cơn bệnh nhé!

Tags:

Bài viết liên quan

thực đơn cho bé 7 tháng

Mách mẹ thực đơn cho bé 7 tháng khỏe mạnh, tăng cân đều

Mẹ và Con - Khi trẻ đến giai đoạn ăn dặm là điều vui mừng khôn siết, vì trẻ đã phát triển đến cột mốc mới. Tuy nhiên, khi bước qua bất kỳ cột mốc nào cũng khiến nhiều bố mẹ lo lắng. Đặc biệt là giai đoạn trẻ ăn dặm. Nếu bạn đang đau đầu vì không biết lên thực đơn cho bé 7 tháng như thế nào hãy tham khảo ngay thực đơn sau đây nhé!